1. San ifojusi si bitọju ọkan rẹ
Ṣiṣan ninu ooru jẹ rọrun lati ṣe ipalara Yin ati jẹ Yang.Kí ni ìyẹn túmọ̀ sí?O tọka si “Yang Qi” ati “omi Yin” ti ọkan ninu imọ-jinlẹ ti oogun Kannada ti aṣa, eyiti o le ṣe agbega awọn iṣe ti ọkan (gẹgẹbi ọkan moriwu ati imorusi).Ti okan Yang ati ọkan Yin ko ba to, yoo ṣe ipalara fun ọkan ati ni ibanujẹ, nitorinaa ooru jẹ akoko ti o rẹ julọ fun ọkan.Okan ninu awọn ara inu inu marun ti ara eniyan ni ibamu si ooru, nitorina igba ooru yẹ ki o dojukọ lori aabo ati itọju ọkan.Awọn eniyan ti o ni itan-akọọlẹ ti arun ọkan yẹ ki o ṣọra paapaa.
Gẹgẹbi Mao Yulong ti Ile-iwosan Jinan Lihe ti oogun Kannada ibile, ayanfẹ ọkan jẹ pupa.O ni imọran lati jẹ ounjẹ pupa diẹ sii ni igba ooru.Fun apẹẹrẹ, jujube pupa, ṣẹẹri, girepufurutu, saffron, ati bẹbẹ lọ, diẹ ninu eyiti o le ṣe itọju ọkan, Yang gbona ati iranlọwọ oorun.
2. San ifojusi si dispelling dampness
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn máa ń gbóná gan-an, tí ooru sì ga gan-an, ó ṣì rọrùn láti kó ọ̀rinrin jọ sínú ara àwọn èèyàn.Eyi jẹ nitori ọpọlọpọ eniyan nifẹ lati duro si awọn yara ti o ni afẹfẹ tutu ati paapaa bi ounjẹ tutu gẹgẹbi yinyin ipara ati awọn popsicles.Awọn ihuwasi wọnyi rọrun lati fa iye nla ti tutu ati gaasi ọririn lati ṣajọpọ ninu ara.Ti ara ba ni idọti alalepo, rirẹ, dizziness ati rirẹ lẹhin ti o ji, iwọnyi ni awọn ifihan agbara ti ọrinrin pupọ ninu ara.
Mao Yulong, oludari ti Ile-iwosan Jinan Lihe ti oogun Kannada ibile, sọ pe yiyọ ọririn le jẹ omije iṣẹ diẹ ati awọn ewa oriṣiriṣi.Awọn omije Job le yi ọririn ati diuresis pada, jẹ ki ara jẹ imọlẹ, ki o dinku eewu ti akàn.Ọpọlọpọ awọn ewa ni ipa ti okunkun Ọlọ ati yiyọ ọririn kuro, eyiti o le mu awọn aami aiṣan ti ọririn, ibanujẹ ati ooru mu ni imunadoko, ki o si jẹ ki awọn eniyan ni itara.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹjọ-06-2021