Wat is 'nmultivitamien?
Multivitamiens is 'n kombinasie van baie verskillende vitamiene wat normaalweg in voedsel en ander natuurlike bronne voorkom.
Multivitamieneword gebruik om vitamiene te verskaf wat nie deur die dieet ingeneem word nie.Multivitamiene word ook gebruik om vitamientekorte (tekort aan vitamiene) te behandel wat veroorsaak word deur siekte, swangerskap, swak voeding, spysverteringsteurnisse en baie ander toestande.
Multivitamiene kan ook gebruik word vir doeleindes wat nie in hierdie medikasiegids gelys word nie.
Wat is die moontlike newe-effekte van multivitamiene?
Kry nood mediese hulp as jy tekens van 'n allergiese reaksie het: korwe;moeilike asemhaling;swelling van jou gesig, lippe, tong of keel.
Wanneer dit geneem word soos aangedui, word daar nie verwag dat multivitamiene ernstige newe-effekte sal veroorsaak nie.Algemene newe-effekte kan die volgende insluit:
- omgekrapte maag;
- hoofpyn;of
- ongewone of onaangename smaak in jou mond.
Dit is nie 'n volledige lys van newe-effekte nie en ander kan voorkom.Bel jou dokter vir mediese advies oor newe-effekte.U kan newe-effekte aan FDA rapporteer by 1-800-FDA-1088.
Wat is die belangrikste inligting wat ek oor multivitamiene moet weet?
Soek nood mediese hulp as jy dink jy het te veel van hierdie medisyne gebruik.’n Oordosis vitamiene A, D, E of K kan ernstige of lewensgevaarlike newe-effekte veroorsaak.Sekere minerale vervat in 'n multivitamien kan ook ernstige oordosis simptome veroorsaak as jy te veel inneem.
Wat moet ek met my gesondheidsorgverskaffer bespreek voordat ek multivitamiene neem?
Baie vitamiene kan ernstige of lewensgevaarlike newe-effekte veroorsaak as dit in groot dosisse geneem word.Moenie meer van hierdie medisyne neem as wat op die etiket aangedui word of deur jou dokter voorgeskryf word nie.
Voordat jy gebruikmultivitamiene, vertel jou dokter van al jou mediese toestande en allergieë.
Vra 'n dokter voordat u hierdie medisyne gebruik as u swanger is of borsvoed.
Jou dosisbehoeftes kan anders wees tydens swangerskap.Sommige vitamiene en minerale kan 'n ongebore baba benadeel as dit in groot dosisse geneem word.Jy sal dalk 'n prenatale vitamien moet gebruik wat spesiaal vir swanger vroue geformuleer is.
Hoe moet ek multivitamiene neem?
Gebruik presies soos aangedui op die etiket, of soos deur jou dokter voorgeskryf.
Moet nooit meer as die aanbevole dosis van 'n multivitamien neem nie.Vermy die neem van meer as een multivitamienproduk op dieselfde tyd, tensy jou dokter jou vertel om dit te doen.Om soortgelyke vitamienprodukte saam te neem, kan 'n vitamienoordosis of ernstige newe-effekte tot gevolg hê.
Baie multivitamienprodukte bevat ook minerale soos kalsium, yster, magnesium, kalium en sink.Minerale (veral in groot dosisse geneem) kan newe-effekte veroorsaak soos tandkleuring, verhoogde urinering, maagbloeding, ongelyke hartklop, verwarring en spierswakheid of slap gevoel.Lees die etiket van enige multivitamienproduk wat jy neem om seker te maak jy is bewus van wat dit bevat.
Neem jou multivitamien met 'n vol glas water.
Jy moet die koubare tablet kou voordat jy dit sluk.
Plaas die sublinguale tablet onder jou tong en laat dit heeltemal oplos.Moenie 'n sublinguale tablet kou of dit heel sluk nie.
Meet vloeibare medisyne noukeurig af.Gebruik die doseerspuit wat voorsien is, of gebruik 'n medisyne-dosis-meettoestel (nie 'n kombuislepel nie).
Gebruik multivitamiene gereeld om die meeste voordeel te trek.
Berg by kamertemperatuur weg van vog en hitte.Moenie vries nie.
Berg multivitamiene in hul oorspronklike houer.Om multivitamiene in 'n glashouer te stoor, kan die medikasie verwoes.
Wat gebeur as ek 'n dosis mis?
Neem die medisyne so gou as wat jy kan, maar slaan die gemiste dosis oor as dit amper tyd is vir jou volgende dosis.Moenie twee dosisse op een slag neem nie.
Wat gebeur as ek 'n oordosis neem?
Soek nood mediese hulp of skakel die Gifhulplyn by 1-800-222-1222.’n Oordosis vitamiene A, D, E of K kan ernstige of lewensgevaarlike newe-effekte veroorsaak.Sekere minerale kan ook ernstige oordosis simptome veroorsaak as jy te veel inneem.
Oordosis simptome kan maagpyn, braking, diarree, hardlywigheid, verlies aan eetlus, haarverlies, skilferende vel, tintelende gevoel in of om jou mond, veranderinge in menstruasieperiodes, gewigsverlies, erge hoofpyn, spier- of gewrigspyn, erge rugpyn insluit , bloed in jou urine, bleek vel, en maklike kneusing of bloeding.
Wat moet ek vermy terwyl ek multivitamiene neem?
Vermy die neem van meer as een multivitamienproduk op dieselfde tyd, tensy jou dokter jou vertel om dit te doen.Om soortgelyke vitamienprodukte saam te neem, kan 'n vitamienoordosis of ernstige newe-effekte tot gevolg hê.
Vermy die gereelde gebruik van soutvervangers in jou dieet as jou multivitamien kalium bevat.As jy op 'n lae-sout dieet is, vra jou dokter voordat jy 'n vitamien- of mineraalaanvulling neem.
Moenie multivitamiene saam met melk, ander suiwelprodukte, kalsiumaanvullings of teensuurmiddels wat kalsium bevat, neem nie.Kalsium kan dit vir jou liggaam moeiliker maak om sekere bestanddele van die multivitamien te absorbeer.
Watter ander middels sal multivitamiene beïnvloed?
Multivitamiene kan interaksie met sekere medikasie hê, of beïnvloed hoe medikasie in jou liggaam werk.Vra 'n dokter of apteker of dit vir jou veilig is om multivitamiene te gebruik as jy ook:
- tretinoïen of isotretinoïen;
- 'n teensuurmiddel;
- 'n antibiotika;
- 'n diuretikum of "waterpil";
- hart- of bloeddrukmedikasie;
- 'n sulfa dwelm;of
- NSAID's (niesteroïdale anti-inflammatoriese middels) - ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), celecoxib, diklofenak, indometasien, meloksikaam en ander.
Hierdie lys is nie volledig nie.Ander middels kan multivitamiene beïnvloed, insluitend voorskrifmedisyne en oor-die-toonbank medisyne, vitamiene en kruieprodukte.Nie alle moontlike geneesmiddelinteraksies word hier gelys nie.
Waar kan ek meer inligting kry?
Jou apteker kan meer inligting oor multivitamiene verskaf.
Postyd: Jun-09-2022