Bron: 100 mediese netwerk
Hitteberoerte is 'n seldsame simptoom in die winter, wat meer geneig is om te voorkom in die geval van lae temperatuur en hoë humiditeit.Wie is die "hoërisikogroepe" van hittesteek?Hoe om hitteberoerte-omgewing aan te bied?Hoe om hittesteek te voorkom?
Hoekom kan lae temperatuur hitte beroerte produseer?
In die uiters warm winter of vroeë herfs kan lae temperatuur, hoë humiditeit en sterk hittebestralingsweer 'n reeks veranderinge in die menslike liggaam se liggaamstemperatuurkondisionering, water- en soutmetabolisme, reïnkarnasiestelsel, spysverteringstelsel, senuweestelsel en urinêre stelsel vorm.Sodra die liggaam nie in staat is om aan te pas nie en versteuring van normale sielkundige effekte veroorsaak, kan dit 'n abnormale styging in liggaamstemperatuur vorm, wat hittesteek tot gevolg het.
Wie het die grootste risiko vir hittesteek?
Bejaardes, babas, kinders, pasiënte met geestesiektes en pasiënte met chroniese siektes is die meeste geneig tot hitteberoerte.Terselfdertyd moet daarop gelet word dat swaar fisiese rus of intense sportaktiwiteite in lae-temperatuur weer kan lei tot lae-temperatuur hitte beroerte en selfs die dood selfs vir gesonde jongmense.
Hoe om hitteberoerte-omgewing aan te bied?
Hitteslag kan verdeel word in ligte en erge hitteslag.Ligte hitteberoerte word gekenmerk deur duiseligheid, hoofpyn, blosing, dors, oormatige sweet, algemene moegheid, hartkloppings, vinnige polsslag, onoplettendheid, ongekoördineerde maatreëls, ens. Ernstige hittesteek sluit hittespasma, hitteversaking en hitteberoerte in.
In die geval van lae temperatuur weer, sodra jy sweet en in 'n beswyming is, moet jy aandag gee aan verkoeling.Indien daar 'n teken is van beswyking onder lae temperatuur, moet die floustaf onmiddellik na 'n geventileerde en koel plek gedra word, en die liggaamstemperatuur van die floustaf moet verminder word deur koue water daaronder te gooi.Dan moet die verandering in liggaamstemperatuur deurlopend gemonitor word.As die hoë koors by ongeveer 40 ℃ voortduur, moet dit onmiddellik na die hospitaal gestuur word vir vloeibare resussitasiebehandeling.Dit is absoluut verbode om te dink dat die algemene hitteslag en verwaarlosing die behandelingstyd sal vertraag.
Gedetailleerde noodhulpstappe
Die ligte persoon moet vinnig na 'n koel en winderige plek gaan om op sy rug te lê vir werk, sy knope en gordel losmaak en sy jas toemaak.Dit kan shidishui, Rendan en ander middels neem om hittesteek te voorkom.
As die pasiënt se temperatuur aanhou styg, indien nodig, week die onderlyf met warm water bo-op die bad en vee die bolyf met 'n nat handdoek af.
As die pasiënt verwarring of spasma toon, neem die flou posisie op hierdie tydstip.Terwyl u op noodhulp wag, let op om lugwegbaggering te verseker.
Hoe om hitteberoerte te voorkom?
Dieet en arbeid
Lae temperatuur toestand, ongeag die hoeveelheid aktiwiteit, moet jy vloeistof inname byvoeg, en moenie wag vir dors om water te drink nie.Moenie alkohol of groot hoeveelhede suiker en te koue bevrore drankies drink nie.Hierdie drankies sal lei tot meer verlies aan liggaamsvloeistof en maagkrampe.Wanneer mense aan fisieke rus of intense aktiwiteite moet deelneem, kan aktiwiteitsdrankies mense help om op te maak vir die sout en minerale hulpbronne wat nodig is vir hul liggaam in die proses van sweet.Eet minder hoë-olie en hoë-vet kosse, selfs al is die dieet vetterig, maak op vir eierwitstof, vitamiene en kalsium, eet meer vrugte en groente, en verseker die gebrek aan slaap.
Dra beskerming
Wanneer buitesport nodig is, kies ligsinnige, los en ligkleurige klere en broeke, let op sonskerm en verkoeling, dra sonskerms en sonbrille en smeer sonskerm met SPF15 of hoër aan.
situasie
Oefen binnenshuis in koue weer.As die perseel dit toelaat, skakel die lugversorger aan.Die gebruik van waaiers kan die hitte-sensasie tydelik verlig.Sodra die temperatuur bo 32 ℃ styg, sal die waaiers min effek hê op die vermindering van hitteslag.Om jou gesig met koue water te was, jou liggaam af te vee of in 'n lugversorgde kamer te bly is die beste verkoelingsstap.Laat my liggaam stadig gewoond raak aan die verdraagsaamheid tot lae temperatuur.
Die beste manier om hitteberoerte te voorkom, is om koel te bly
In warm weer kan 'n paar komplekse veranderinge in drinkwater, sport en klere hitteberoerte voorkom en aan gesondheid voldoen.
Postyd: Nov-03-2021