هذه الأطعمة طبيعية "أدوية الزكام" كيف نمنع الأنفلونزا؟

يعلم الجميع أن الأنفلونزا هي اختصار للإنفلونزا.يعتقد الكثير من الناس أن الإنفلونزا مجرد نزلة برد.في الواقع ، بالمقارنة مع نزلات البرد ، فإن أعراض الأنفلونزا أكثر خطورة.تتمثل أعراض الأنفلونزا بشكل رئيسي في قشعريرة مفاجئة ، وحمى ، وصداع ، وآلام في الجسم ، وانسداد الأنف ، وسيلان الأنف ، وسعال جاف ، وألم في الصدر ، وغثيان ، وفقدان الشهية ، وقد يعاني الأطفال أو كبار السن أيضًا من التهاب رئوي أو قصور في القلب.يظهر مرضى الأنفلونزا المسمومة عمومًا حمى شديدة ، وهراء ، وغيبوبة ، وتشنجات ، وأحيانًا الموت.

لا توجد مجموعة محددة معرضة للإصابة بالأنفلونزا ، والسكان بشكل عام عرضة للإصابة بالأنفلونزا.لكن الشباب الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا.الآخر هو بعض المرضى الضعفاء.هذا النوع من المرضى عرضة لمضاعفات بعد الإصابة بالأنفلونزا.على سبيل المثال ، بعض المرضى الذين يعانون من ضعف المناعة ، أو أمراض الجهاز التنفسي المزمنة طويلة الأمد ، أو بعض مرضى السرطان بعد تلقي العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي ، قللوا المقاومة ، ومن السهل تعقيدها مع مضاعفات مثل الالتهاب الرئوي والتهاب عضلة القلب الفيروسي ، وهو أمر خطير للغاية.عادة ما يعاني الأشخاص الآخرون المصابون بالأنفلونزا من مضاعفات أقل ، وبعد علاج الأعراض ، يمكنهم الشفاء في غضون 3-5 أيام.

يجب أن تستكمل مضادات الأنفلونزا بثلاث مغذيات

في الأيام الأولى للإنفلونزا ، يمكن تناول الزنجبيل والسكر البني والبصل الأخضر للمرضى الذين يعانون من أعراض خفيفة ، والتي لها تأثير معين على الوقاية من الإنفلونزا والعلاج.يجب إرسال المرضى ذوي الوزن الثقيل إلى المستشفى لتلقي العلاج.وفقا لحالة المريض ، يتم إعطاء علاج للأعراض مثل علاج خافض للحرارة ومسكن ومضاد للفيروسات.المرضى الذين يعانون من ارتفاع في درجة الحرارة ينتبهون إلى تعويض السوائل لمنع الجفاف.بالنسبة لبعض المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي المزمنة ، يجب إعطاء المضادات الحيوية وقائية بالإضافة إلى العلاج المضاد للفيروسات.علاج شامل يعتمد على حالة المضاعفات الخطيرة.

مكمل بروتين عالي الجودة: يُشتق البروتين عالي الجودة بشكل أساسي من الحليب والبيض والأسماك والجمبري واللحوم الخالية من الدهون وفول الصويا والمنتجات.

اصنع مجموعة متنوعة من الفيتامينات: اختر الفواكه الغنية بفيتامين سي مثل الموز والبرتقال والكيوي والفراولة والتمر الأحمر.

مكملات الزنك: من بين العناصر النادرة ، يرتبط الزنك ارتباطًا وثيقًا بوظيفة المناعة.الزنك له تأثير مبيد للجراثيم.يمكن لمكملات الزنك للبالغين تحسين المناعة ، ويمكن لمكملات الزنك عند الرضع تحسين المناعة وتعزيز النمو العقلي.

"الطب البارد" الطبيعي للتخلص من الأنفلونزا

في الواقع ، بالإضافة إلى تناول الأدوية ، هناك بعض "أدوية البرد" الطبيعية التي يمكنها التخلص من أنفلونزا الربيع.دعونا نلقي نظرة على ما هي الأطباق؟

1 ، فطر

كثير من الناس لا يعرفون أن الفطر هو في الواقع سيد ضد نزلات البرد.فهي غنية بمعدن السيلينيوم والريبوفلافين والنياسين والكثير من مضادات الأكسدة.إنها أسلحة قوية لتقوية مناعة الجسم ومحاربة نزلات البرد.

2، بصل

من المعروف منذ فترة طويلة تأثير مبيد الجراثيم للبصل.إنه حار ويمكن أن يقاوم برد الربيع ، كما أن له وظيفة علاجية جيدة ضد البرد الناتج عن البرد.

3 ، بطيخ

عندما يكون البرد باردًا ، سيكون نقص المياه في الجسم خطيرًا جدًا.شرب الكثير من الماء له تأثير جيد جدًا في علاج البرد.لذلك ، فإن البطيخ الذي يحتوي على أعلى نسبة من الماء ، وهو البطيخ ، له تأثير معين في علاج البرد.في الوقت نفسه ، يحتوي البطيخ على مضاد للأدوية.مادة "الجلوتاثيون" المؤكسدة وهي مفيدة جدا في تعزيز وظيفة المناعة ومكافحة العدوى!

4 ، الحمضيات

بالإضافة إلى المساعدة في الوقاية من إنفلونزا الربيع ، فإن الحمضيات الغنية بفيتامين C فعالة جدًا أيضًا في التهاب الحلق الشائع في البرد.خلال فترة البرد ، يكون تناول مكملات الحمضيات المحتوية على فيتامين سي يوميًا مفيدًا دائمًا أثناء تغيير الموسم.

5 ، حساء الفاصوليا الحمراء

الفاصوليا الحمراء لها قيمة طبية جيدة.هناك أيضًا دور التخلص من الحرارة وإزالة السموم وتغذية الجسم.يعتبر طهي الماء أو العصيدة بالفاصوليا الحمراء فعالاً في الوقاية من الأنفلونزا الموسمية وتخفيف أعراض التشنجات الساخنة.

6 ، لوز

وجدت دراسة جديدة في المملكة المتحدة أن مستخلصات جلد اللوز تساعدنا في التغلب على الالتهابات الفيروسية المتعددة مثل نزلات البرد والانفلونزا.لذلك ، من الجيد أيضًا تناول وجبة خفيفة عندما تكون في موسم إنفلونزا الربيع.