Вітамін Сз'яўляецца моцным антыаксідантам, які можа павысіць ваш узровень антыаксідантаў.У той час як многія людзі думаюць, што вітамін С проста дапамагае змагацца з прастудай, у гэтым ключавым вітаміне ёсць значна больш.Вось некаторыя перавагі вітаміна С:
Прастуда выклікаецца рэспіраторным вірусам, а вітамін С можа знізіць частату і цяжар вірусных інфекцый.
Даследаванні паказалі, што вітамін С неабходны для сінтэзу норадреналіна.Норадреналіна - гэта гармон і нейрамедыятар, які рэгулюе настрой і павышае энергію і ўважлівасць.
Вітамін С таксама стымулюе сакрэцыю Аксытацыну, «гармону кахання», які рэгулюе сацыяльныя ўзаемадзеяння і партнёрскія адносіны.Акрамя таго, антіоксідантнымі ўласцівасцямівітамін Сможа дапамагчы прадухіліць пачуццё дэпрэсіі і трывогі, зніжаючы акісляльны стан мозгу.
Калаген - гэта структурны бялок, які з'яўляецца ключом да захавання скуры пругкай і маладой.Вітамін С гуляе важную ролю ў адукацыі калагена.Гэта таксама робіць валасы бліскучымі, здаровымі і прыгожымі.
Вітамін С можа знізіць узровень фактару некрозу пухліны-альфа, які павялічвае ўсмоктванне глюкозы інсулінам.Большасць людзей з цукровым дыябетам 2 тыпу маюць нізкі ўзровень вітаміна С, і вітамін С можа знізіць узровень цукру ў крыві нашча.
Пры ішэмічнай хваробы сэрца трамбацыты ўтвараюць тромб (тромб) у артэрыі, блакуючы прыток крыві да сэрца.Аксід азоту аказвае рознае ахоўнае дзеянне на крывяносныя пасудзіны і трамбацыты.Вітамін С можа павялічыць біодоступность аксіду азоту праз яго антіоксідантную актыўнасць.
Вітамін Сдабаўкі таксама могуць знізіць рызыку сардэчных захворванняў.Гэтыя дабаўкі могуць знізіць фактары рызыкі сардэчных захворванняў, у тым ліку «дрэнны» халестэрын ЛПНП і трыгліцерыдаў.
Эксперыменты паказваюць, што вітамін С можа спрыяць сінтэзу аксіду азоту і паляпшаць біялагічную актыўнасць аксіду азоту.А аксід азоту пашырае сасуды і захоўвае іх эластычнасць.Вітамін С таксама паляпшае функцыю эндатэлю (высцілання крывяносных сасудаў і артэрый).Акрамя таго, антіоксідантные ўласцівасці вітаміна С дапамагаюць змагацца з акісляльным стрэсам, які прыводзіць да высокага крывянага ціску.
Пра аўтара: Ніша Джэксан - прызнаны ў краіне эксперт у галіне гарманальнай і функцыянальнай медыцыны, вядомы выкладчык, аўтар кнігі-бэстсэлера "Бліскучае выгаранне" і заснавальнік медыцынскай клінікі OnePeak у штаце Арэгон.На працягу 30 гадоў яе медыцынскі падыход паспяхова ліквідаваў такія хранічныя праблемы, як стомленасць, туман мозгу, дэпрэсія, бессань і нізкі ўзровень энергіі ў пацыентаў.
Час публікацыі: 27 красавіка 2022 г