Пытанне: Я вырашыў не рабіць прышчэпку ад грыпу ў гэтым годзе, таму што я трымаўся далей ад натоўпу і насіў маску падчас пакупкі. Я падумаў, што калі я захварэю на грып, я магу папрасіць свайго лекара таблетку ад грыпу. На жаль, я магу не памятаю імя. Які ўзровень заражэння ў гэтым годзе?
A. Па дадзеных Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў, у гэтым годзе актыўнасць грыпу ніжэй за «базавую». У мінулым годзе грыпу амаль не было. Гэта можа быць вынікам мер, якія людзі прымаюць, каб пазбегнуць COVID-19.
Два пероральных супрацьвірусных прэпарата ад грыпу: осельтамивір (Таміфлю) і балоксавір (Xofluza). Абодва эфектыўныя супраць штамаў грыпу гэтага года, паведамляе CDC. Прыняты неўзабаве пасля з'яўлення сімптомаў, кожны можа скараціць працягласць грыпу прыкладна на дзень-два.
Пытанне. Ці былі якія-небудзь даследаванні па бяспецы прыёму кальцыя для лячэння рэфлюксу? Я прымаю па меншай меры чатыры звычайныя таблеткі па 500 мг у дзень ад ГЭРБ. Гэтыя сродкі кантралююць пякотку.
Звычайна я прымаю два перад сном, каб не прачынацца з болем у жываце. Я раблю гэта гадамі, таму што не хачу прымаць такі прэпарат, як Нексіум. Ці пашкадую?
A. Theкарбанат кальцыяВы прымаеце прызначана для кароткачасовага палягчэння сімптомаў. Кожная таблетка па 500 мг забяспечвае 200 мг элементарнага кальцыя, таму чатыры таблеткі забяспечваюць прыкладна 800 мг у дзень. Гэта ў межах рэкамендаванага дыяпазону дыетычнага спажывання 1000 мг для дарослых мужчын. узрост 70. Рэкамендуемая сутачная доза для жанчын старэйшыя за 50 і мужчын старэйшыя за 70 складае 1200 мг;для таго, каб атрымаць столькі, большасць людзей маюць патрэбу ў нейкай форме дадаткаў.
Мы не ведаем пра доўгатэрміновую бяспеку прыёму дабавак кальцыя. Метааналіз 13 падвойных сляпых, плацебо-кантраляваных даследаванняў паказаў, што ў жанчын, якія прымалі прэпараты кальцыя, верагоднасць развіцця сардэчна-сасудзiстых захворванняў была на 15% большая (Nutrients, 26 студзеня 2021).
Даследаванне, апублікаванае ў часопісе Gut (1 сакавіка 2018 г.), паведамляе пра сувязь паміжкальцый плюс вітамін Dдабаўкі і предраковые паліпы тоўстай кішкі. Добраахвотнікам у гэтым кантраляваным даследаванні далі 1200 мг элементарнага кальцыя і 1000 МЕ вітаміна D3. Гэта ўскладненне з'яўляецца ад 6 да 10 гадоў.
Вы можаце разгледзець некаторыя іншыя стратэгіі барацьбы з пякоткай. Вы знойдзеце мноства варыянтаў у нашым электронным кіраўніцтве па пераадоленні расстройстваў стрававання. Ён знаходзіцца на ўкладцы электронных дапаможнікаў па здароўі на peoplespharmacy.com.
Пытанне: Ваш артыкул пра ліпапратэін a або Lp(a), верагодна, выратаваў мне жыццё. Усе чатыры бабулі і дзядулі і абодва бацькі мелі сардэчныя прыступы або інсульты. Я ніколі не чуў пра Lp(a), і цяпер я ведаю, што гэта важны фактар рызыкі блакіроўкі артэрый.
У кнізе Роберта Кавальскі 2002 года «Новая 8-тыднёвая тэрапія халестэрыну» ён цытуе шматлікія даследаванні, у якіх SR (запаволенае вызваленне) ніацін зніжае Lp(a). Я ўжо пачала яго прымаць. Мой муж гадамі прымаў ніацін пад наглядам лекара.
A. Lp(a) з'яўляецца сур'ёзным генетычным фактарам рызыкі сардэчных захворванняў і інсульту. Кардыёлагі ўжо амаль 60 гадоў ведаюць, што гэты ліпід крыві можа быць такім жа небяспечным, як і халестэрын ЛПНП.
Ніацін з'яўляецца адным з нямногіх прэпаратаў, якія могуць знізіць Lp(a). Статыны сапраўды могуць павялічыць гэты фактар рызыкі (European Heart Journal, 21 чэрвеня 2020 г.).
Традыцыйная «здаровая для сэрца» дыета з нізкім утрыманнем тлушчаў не змяняе ўзровень Lp(a). Аднак новыя даследаванні паказваюць, што дыета з нізкім утрыманнем вугляводаў можа знізіць гэты трывожны фактар рызыкі (American Journal of Clinical Nutrition, студзень).
У сваёй калонцы Джо і Тэрэза Грэдон адказваюць на лісты чытачоў. Напішыце ім у King Features, 628 Virginia Drive, Арланда, FL 32803, або напішыце ім па электроннай пошце праз іх вэб-сайт peoplespharmacy.com. Яны з'яўляюцца аўтарамі кнігі «Галоўныя памылкі лекараў Зрабіце і як іх пазбегнуць».
Дайце серыю форумаў супольнасці Northwest Passages ад The Spokesman-Review непасрэдна, выкарыстоўваючы простыя варыянты ніжэй - гэта дапамагае кампенсаваць кошт некалькіх рэпарцёраў і рэдактарскіх пасад у газеце. Падарункі, апрацаваныя ў гэтай сістэме, не абкладаюцца падаткам, але ў асноўным выкарыстоўваюцца для задавальнення мясцовыя фінансавыя патрабаванні, неабходныя для атрымання дзяржаўных грантавых сродкаў.
© Аўтарскае права 2022, каментарыі дакладчыкаў|Правілы супольнасці|Умовы абслугоўвання|Палітыка прыватнасці|Палітыка аўтарскага права
Час публікацыі: 10 сакавіка 2022 г