1. Звярніце ўвагу на харчаванне свайго сэрца
Потлівасць летам лёгка пашкодзіць Інь і спажыць Ян.Што гэта значыць?У тэорыі традыцыйнай кітайскай медыцыны гэта адносіцца да «Ян Цы» і «Інь-вадкасці» сэрца, якія могуць спрыяць дзейнасці сэрца (напрыклад, узбуджэнне розуму і саграванне).Калі сардэчнага Ян і сардэчнага Інь недастаткова, гэта будзе балюча і сумна, таму лета - самы стомлены час для сэрца.Сэрца ў пяці ўнутраных органах чалавечага цела адпавядае лету, таму летам варта засяродзіцца на абароне і харчаванні сэрца.Людзі з сардэчнымі захворваннямі ў анамнезе павінны быць асабліва пільнымі.
Па словах Мао Юлуна з бальніцы традыцыйнай кітайскай медыцыны Цзінань Ліхэ, улюбёнец сэрца - чырвоны.Летам пажадана ўжываць больш чырвонай ежы.Напрыклад, чырвоны мармелад, вішня, грэйпфрут, шафран і інш., некаторыя з якіх могуць сілкаваць сэрца, сагрэць ян і дапамагчы заснуць.
2. Звярніце ўвагу на разгон волкасці
Нягледзячы на тое, што летам вельмі спякотнае надвор'е і вельмі высокая тэмпература, усё ж лёгка назапашваецца вільгаць у целе людзей.Гэта таму, што многія людзі любяць знаходзіцца ў прахалодных памяшканнях з кандыцыянерам і асабліва любяць халодную ежу, такую як марозіва і фруктовае мороженое.Такія паводзіны лёгка выклікаць у арганізме назапашванне вялікай колькасці халоднага і вільготнага газу.Калі ў арганізме назіраецца ліпкая дэфекацыя, стомленасць, галавакружэнне і стомленасць пасля абуджэння, гэта сігналы празмернай вільготнасці ў арганізме.
Мао Юлун, дырэктар бальніцы традыцыйнай кітайскай медыцыны Цзінань Ліхэ, сказаў, што выдаленне волкасці можа з'есці некаторыя працоўныя слёзы і розныя бабы.Слёзы Ёва могуць ператварыць волкасць і дыурэз, зрабіць цела лёгкім і знізіць рызыку развіцця рака.Многія бабы маюць эфект умацавання селязёнкі і выдалення волкасці, што можа эфектыўна палегчыць сімптомы волкасці, дэпрэсіі і спякоты, а таксама прымусіць людзей адчуваць сябе бадзёра.
Час публікацыі: 06 жніўня 2021 г