আপনি কি প্রায়ই তৃষ্ণার্ত এবং শুষ্ক, আঠালো মুখ এবং জিহ্বা অনুভব করেন?এই লক্ষণগুলি আপনাকে বলে যে আপনার শরীর প্রাথমিক পর্যায়ে ডিহাইড্রেশন অনুভব করতে পারে।যদিও আপনি কিছু জল পান করে এই উপসর্গগুলি কমাতে পারেন, তবুও আপনার শরীর আপনাকে সুস্থ রাখতে প্রয়োজনীয় লবণ মিস করে।ওরাল রিহাইড্রেশন সল্ট(ORS) শরীরে প্রয়োজনীয় লবণ এবং পানি সরবরাহ করতে ব্যবহৃত হয় যখন আপনি পানিশূন্য হয়ে পড়েন।এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন এবং নীচে এর সম্ভাব্য প্রভাবগুলি সম্পর্কে আরও জানুন।
ওরাল রিহাইড্রেশন সল্ট কি?
- ওরাল রিহাইড্রেশন সল্টপানিতে দ্রবীভূত লবণ এবং চিনির মিশ্রণ।এগুলি আপনার শরীরে লবণ এবং জল সরবরাহ করতে ব্যবহৃত হয় যখন আপনি ডায়রিয়া বা বমি করে পানিশূন্য হন.
- ওআরএস আপনার প্রতিদিনের অন্যান্য পানীয়গুলির থেকে আলাদা, এর ঘনত্ব এবং লবণ এবং চিনির শতাংশ পরিমাপ করা হয় এবং আপনার শরীরকে ভাল শোষণে সহায়তা করার জন্য সঠিকভাবে নিশ্চিত করা হয়।
- আপনি আপনার স্থানীয় ফার্মেসিতে বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ ওআরএস পণ্য যেমন পানীয়, স্যাচেট, বা ইফারভেসেন্ট ট্যাব কিনতে পারেন।এই পণ্যগুলি সাধারণত আপনার সুবিধামত পরিবেশন করার জন্য বিভিন্ন স্বাদ অন্তর্ভুক্ত করে।
কত নিতে হবে?
আপনার যে ডোজটি গ্রহণ করা উচিত তা আপনার বয়স এবং আপনার ডিহাইড্রেশনের পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে।নিম্নলিখিত একটি নির্দেশিকা:
- 1 মাস থেকে 1 বছর বয়সী শিশু: স্বাভাবিক খাওয়ানোর পরিমাণের 1-1½ গুণ।
- 1 থেকে 12 বছর বয়সী শিশু: 200 মিলি (প্রায় 1 কাপ) প্রতিটি আলগা অন্ত্রের গতির (পু) পরে।
- 12 বছর বা তার বেশি বয়সী শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্করা: 200-400 মিলি (প্রায় 1-2 কাপ) প্রতিটি আলগা মলত্যাগের পরে।
আপনার স্বাস্থ্য প্রদানকারী বা পণ্যের লিফলেট আপনাকে কতটা ওআরএস নিতে হবে, কত ঘন ঘন নিতে হবে এবং কোন বিশেষ নির্দেশনা জানাবে।
মৌখিক রিহাইড্রেশন সল্টের সমাধান কীভাবে প্রস্তুত করবেন
- পাউডার বা থলি থাকলেউজ্জ্বল ট্যাবলেটযেটি আপনাকে জলের সাথে মেশাতে হবে, মৌখিক রিহাইড্রেশন সল্ট প্রস্তুত করার জন্য প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।প্রথমে পানিতে না মিশিয়ে কখনোই এটি গ্রহণ করবেন না।
- থলির বিষয়বস্তুর সাথে মিশ্রিত করার জন্য তাজা পানীয় জল ব্যবহার করুন।পেপি/শিশুদের জন্য, থলির বিষয়বস্তুর সাথে মেশানোর আগে সেদ্ধ এবং ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন।
- মেশানোর পর ওআরএস দ্রবণ সিদ্ধ করবেন না।
- কিছু ব্র্যান্ডের ORS (যেমন Pedialyte) অবশ্যই মেশানোর 1 ঘন্টার মধ্যে ব্যবহার করতে হবে।যেকোনো অব্যবহৃত দ্রবণ (ওআরএস জলের সাথে মিশ্রিত) ফেলে দেওয়া উচিত যদি না আপনি এটি একটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করেন যেখানে এটি 24 ঘন্টা পর্যন্ত রাখা যেতে পারে।
ওরাল রিহাইড্রেশন সল্ট কীভাবে নেবেন
যদি আপনি (বা আপনার সন্তান) একবারে প্রয়োজনীয় পুরো ডোজটি পান করতে অক্ষম হন, তবে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ছোট চুমুকের মধ্যে পান করার চেষ্টা করুন।এটি একটি খড় ব্যবহার করতে বা সমাধানটি ঠান্ডা করতে সাহায্য করতে পারে।
- ওরাল রিহাইড্রেশন সল্ট পান করার ৩০ মিনিটেরও কম সময়ের মধ্যে যদি আপনার শিশু অসুস্থ হয়, তাহলে তাকে অন্য ডোজ দিন।
- মৌখিক রিহাইড্রেশন সল্ট পান করার 30 মিনিটেরও বেশি সময় পরে আপনার শিশু অসুস্থ হলে, তাদের পরবর্তী সর্দি না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে সেগুলি আবার দেওয়ার দরকার নেই।
- ওরাল রিহাইড্রেশন সল্ট দ্রুত কাজ করা শুরু করবে এবং ডিহাইড্রেশন সাধারণত 3-4 ঘন্টার মধ্যে ভালো হয়ে যায়।
ওরাল রিহাইড্রেশন সল্ট দ্রবণ খুব বেশি দিলে আপনি আপনার সন্তানের ক্ষতি করবেন না, তাই আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে আপনার শিশু অসুস্থ হওয়ার কারণে কতটা কম রেখেছে, তাহলে ওরাল রিহাইড্রেশন সল্ট কম না দিয়ে বেশি দেওয়া ভালো। .
গুরুত্বপূর্ণ টিপস
- আপনার ডাক্তার আপনাকে না বললে 2-3 দিনের বেশি ডায়রিয়ার চিকিত্সার জন্য আপনার ওরাল রিহাইড্রেশন সল্ট ব্যবহার করা উচিত নয়।
- আপনার শুধুমাত্র ওরাল রিহাইড্রেশন সল্টের সাথে মেশানোর জন্য পানি ব্যবহার করা উচিত;দুধ বা রস ব্যবহার করবেন না এবং অতিরিক্ত চিনি বা লবণ যোগ করবেন না।কারণ রিহাইড্রেশন সল্টে চিনি এবং লবণের সঠিক মিশ্রণ থাকে যা শরীরকে সর্বোত্তমভাবে সাহায্য করে।
- ওষুধ তৈরি করার জন্য আপনাকে অবশ্যই সঠিক পরিমাণে জল ব্যবহার করতে হবে, কারণ খুব বেশি বা খুব কম মানে আপনার সন্তানের শরীরে লবণ সঠিকভাবে ভারসাম্যপূর্ণ নয়।
- ওরাল রিহাইড্রেশন সল্ট নিরাপদ এবং সাধারণত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে না।
- আপনি ওরাল রিহাইড্রেশন সল্ট হিসাবে একই সময়ে অন্যান্য ওষুধ খেতে পারেন।
- ফিজি ড্রিঙ্কস, মিশ্রিত জুস, চা, কফি এবং স্পোর্টস ড্রিংকস এড়িয়ে চলুন কারণ এতে চিনির উচ্চ পরিমাণ আপনাকে আরও ডিহাইড্রেট করতে পারে।
পোস্টের সময়: এপ্রিল-12-2022