পিপল ফার্মেসি: এ বছর ফ্লুতে কী হয়েছে?

প্রশ্ন: আমি এই বছর ফ্লু শট না নেওয়া বেছে নিয়েছি কারণ আমি ভিড় থেকে দূরে থাকতাম এবং কেনাকাটা করার সময় একটি মুখোশ পরেছিলাম৷ আমি ভেবেছিলাম যদি আমার ফ্লু হয় তবে আমি আমার ডাক্তারের কাছে একটি ফ্লু পিল চাইতে পারি৷ দুর্ভাগ্যবশত, আমি করতে পারি৷ নাম মনে নেই। এ বছর সংক্রমণের হার কত?
A. সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনের মতে, এই বছরের ফ্লু অ্যাক্টিভিটি "বেসলাইন" এর নিচে। গত বছর, প্রায় কোনও ফ্লু ছিল না। এটি COVID-19 এড়াতে লোকেরা যে ব্যবস্থা নিচ্ছে তার ফল হতে পারে।

ইনফ্লুয়েঞ্জার জন্য দুটি ওরাল অ্যান্টিভাইরাল হল ওসেলটামিভির (টামিফ্লু) এবং বালোক্সাভির (এক্সফ্লুজা)। উভয়ই এই বছরের ফ্লু স্ট্রেনের বিরুদ্ধে কার্যকর, CDC রিপোর্ট করেছে। লক্ষণগুলি শুরু হওয়ার পরপরই নেওয়া হয়েছে, প্রতিটি ফ্লুর সময়কাল প্রায় এক বা দুই দিন কমিয়ে দিতে পারে।
প্র. রিফ্লাক্সের জন্য ক্যালসিয়াম গ্রহণের নিরাপত্তা নিয়ে কি কোনো গবেষণা হয়েছে? আমি আমার জিইআরডি-র জন্য প্রতিদিন অন্তত চারটি 500 মিলিগ্রাম নিয়মিত ট্যাবলেট গ্রহণ করি। এগুলো বুকজ্বালা নিয়ন্ত্রণ করে।
সাধারণত, আমি ঘুমানোর সময় দুটি গ্রহণ করি তাই আমি পেটে ব্যথা নিয়ে জেগে উঠি না৷ আমি বছরের পর বছর ধরে এটি করছি কারণ আমি নেক্সিয়ামের মতো ওষুধ খেতে চাই না৷ আমি কি এতে অনুশোচনা করব?
উঃ দচুনাপাথরআপনি গ্রহণ করেন উপসর্গ থেকে স্বল্পমেয়াদী ত্রাণ প্রদানের উদ্দেশ্যে। প্রতিটি 500 মিলিগ্রাম ট্যাবলেট 200 মিলিগ্রাম মৌলিক ক্যালসিয়াম সরবরাহ করে, তাই চারটি ট্যাবলেট প্রতিদিন প্রায় 800 মিলিগ্রাম সরবরাহ করে। এটি 1,000 মিলিগ্রামের নিচে প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের জন্য প্রস্তাবিত খাদ্য গ্রহণের পরিসরের মধ্যে। 70 বছর বয়স। 50 বছরের বেশি মহিলাদের এবং 70 বছরের বেশি পুরুষদের জন্য প্রস্তাবিত দৈনিক খাওয়া হল 1,200 মিলিগ্রাম;এত কিছু পাওয়ার জন্য, বেশিরভাগ লোকেরই কিছু পরিপূরক প্রয়োজন।
আমরা যা জানি না তা হল ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্টের দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তা। 13টি ডাবল-ব্লাইন্ড, প্ল্যাসিবো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালের একটি মেটা-বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে মহিলারা ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন তাদের কার্ডিওভাসকুলার রোগ হওয়ার সম্ভাবনা 15% বেশি ছিল (নিউট্রিয়েন্টস, 26 জানুয়ারী) 2021)।
Gut জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা (মার্চ 1, 2018) এর মধ্যে একটি লিঙ্কের প্রতিবেদন করেছেক্যালসিয়াম প্লাস ভিটামিন ডিপরিপূরক এবং প্রিক্যান্সারাস কোলন পলিপ। এই নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালে স্বেচ্ছাসেবকদের 1,200 মিলিগ্রাম মৌলিক ক্যালসিয়াম এবং 1,000 IU ভিটামিন D3 দেওয়া হয়েছিল। এই জটিলতা দেখা দিতে 6 থেকে 10 বছর সময় লাগে।
আপনি অম্বল নিয়ন্ত্রণের জন্য কিছু অন্যান্য কৌশল বিবেচনা করতে চাইতে পারেন। আপনি আমাদের ই-গাইডে পরিপাকজনিত ব্যাধি কাটিয়ে উঠতে প্রচুর বিকল্প পাবেন। এটি Peoplespharmacy.com-এর স্বাস্থ্য ই-গাইড ট্যাবের অধীনে রয়েছে।

প্রশ্ন: লাইপোপ্রোটিন a বা Lp(a) এর উপর আপনার নিবন্ধটি সম্ভবত আমার জীবন বাঁচিয়েছে। চারজন দাদা-দাদী এবং পিতা-মাতা উভয়েরই হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হয়েছিল। আমি Lp(a) সম্পর্কে কখনও শুনিনি এবং এখন আমি জানি এটি ব্লকের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ। ধমনী
রবার্ট কোওয়ালস্কির 2002 বই দ্য নিউ 8-সপ্তাহের কোলেস্টেরল থেরাপিতে, তিনি অসংখ্য গবেষণার উদ্ধৃতি দিয়েছেন যেখানে এসআর (টেকসই মুক্তি) নিয়াসিন এলপি(এ) হ্রাস করে। আমি ইতিমধ্যে এটি গ্রহণ করা শুরু করেছি। আমার স্বামী বছরের পর বছর ধরে চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে নিয়াসিন গ্রহণ করছেন।
A. Lp(a) হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের জন্য একটি গুরুতর জেনেটিক ঝুঁকির কারণ৷ কার্ডিওলজিস্টরা প্রায় 60 বছর ধরে জানেন যে এই রক্তের লিপিড LDL কোলেস্টেরলের মতো বিপজ্জনক হতে পারে৷
নিয়াসিন হল কয়েকটি ওষুধের মধ্যে একটি যা Lp(a) কমাতে পারে। স্ট্যাটিন আসলে এই ঝুঁকির কারণকে বাড়িয়ে দিতে পারে (ইউরোপিয়ান হার্ট জার্নাল, 21 জুন 2020)।
একটি ঐতিহ্যগত "হার্ট-স্বাস্থ্যকর" কম চর্বিযুক্ত খাদ্য Lp(a) মাত্রা পরিবর্তন করে না। তবে, নতুন গবেষণা পরামর্শ দেয় যে কম কার্ব ডায়েট এই উদ্বেগজনক ঝুঁকির কারণ কমাতে পারে (আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন, জানুয়ারি)।
তাদের কলামে, জো এবং তেরেসা গ্রেডন পাঠকদের চিঠির উত্তর দেন। King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803-এ তাদের লিখুন বা তাদের ওয়েবসাইট, peoplespharmacy.com-এর মাধ্যমে ইমেল করুন। তারা “শীর্ষ ভুল ডাক্তারদের লেখক” তৈরি করুন এবং কীভাবে এগুলি এড়াবেন।
নীচের সহজ বিকল্পগুলি ব্যবহার করে সরাসরি স্পোকসম্যান-রিভিউ-এর উত্তর-পশ্চিম প্যাসেজেস কমিউনিটি ফোরাম সিরিজ দিন - এটি সংবাদপত্রের বেশ কয়েকটি রিপোর্টার এবং সম্পাদক পদের খরচ অফসেট করতে সহায়তা করে৷ এই সিস্টেমে প্রসেস করা উপহারগুলি কর ছাড়যোগ্য নয়, তবে প্রাথমিকভাবে পূরণ করতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়৷ রাজ্যের মিলিত অনুদান তহবিল প্রাপ্ত করার জন্য প্রয়োজনীয় স্থানীয় আর্থিক প্রয়োজনীয়তা।
© কপিরাইট 2022, স্পিকারের মন্তব্য|কমিউনিটি নির্দেশিকা|পরিষেবার শর্তাবলী|গোপনীয়তা নীতি|কপিরাইট নীতি