গর্ভাবস্থা মাল্টিভিটামিন: কোন ভিটামিন সেরা?

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কয়েক দশক ধরে প্রসবপূর্ব ভিটামিনের সুপারিশ করা হয়েছে যাতে তারা তাদের ভ্রূণের সুস্থ নয় মাসের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায়।ভিটামিনযেগুলো একা ডায়েট থেকে পাওয়া কঠিন। কিন্তু সাম্প্রতিক একটি রিপোর্টে এই সুপারিশের উপর কিছুটা সন্দেহ জাগিয়েছে যে সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের প্রতিদিনের অন্যান্য ভিটামিনের প্রয়োজন। যাইহোক, এর মানে এই নয় যে গর্ভবতী মহিলাদের প্রসবপূর্ব যত্ন ত্যাগ করা উচিত।
এখন, ওষুধ ও চিকিৎসার বুলেটিনে প্রকাশিত একটি নতুন প্রতিবেদন বিভ্রান্তি বাড়িয়েছে।জেমস কেভ এবং সহকর্মীরা গর্ভাবস্থার ফলাফলের উপর বিভিন্ন মূল পুষ্টির প্রভাবের উপর উপলব্ধ ডেটা পর্যালোচনা করেছেন৷ যুক্তরাজ্যের স্বাস্থ্য পরিষেবা এবং মার্কিন এফডিএ বর্তমানে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন ডি সুপারিশ করে৷ ফলিক অ্যাসিডের পরিপূরক নিউরাল টিউব ত্রুটি প্রতিরোধ করে এমন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সমর্থন করে৷ তুলনামূলকভাবে কঠিন, র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল সহ যেখানে মহিলাদের এলোমেলোভাবে তাদের খাদ্যে ফলিক অ্যাসিড যোগ করার জন্য বা না করার জন্য নিয়োগ করা হয়েছিল এবং তাদের শিশুদের নিউরাল টিউব অস্বাভাবিকতার হার ট্র্যাক করা হয়েছিল৷ গবেষণায় দেখা গেছে যে এই সম্পূরকটি জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি কমাতে পারে 70%।ভিটামিন ডি এর ডেটা কম নির্ণায়ক, এবং ফলাফলগুলি প্রায়শই তা নিয়ে বিরোধপূর্ণভিটামিনডি আসলে নবজাতকের রিকেট প্রতিরোধ করে।

"যখন আমরা গবেষণার দিকে তাকালাম, তখন এটা আশ্চর্যজনক ছিল যে নারীরা যা করেছে তা সমর্থন করার জন্য খুব কম ভাল প্রমাণ ছিল," কেভ বলেছেন, যিনি ড্রাগস অ্যান্ড ট্রিটমেন্টের বুলেটিন-এর প্রধান সম্পাদক। ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন ডি ছাড়াও , গুহা বলেন, মহিলাদের অর্থ ব্যয় করার পরামর্শ দেওয়ার জন্য যথেষ্ট সমর্থন নেইমাল্টিভিটামিনগর্ভাবস্থায়, এবং বেশিরভাগ বিশ্বাস যে মহিলাদের একটি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা প্রয়োজন তা বিপণনের প্রচেষ্টা থেকে আসে যার বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই, তিনি বলেন।
“যদিও আমরা বলি যে পশ্চিমা খাবারগুলি খারাপ, আমরা যদি ভিটামিনের ঘাটতি দেখি, তাহলে প্রমাণ করা কঠিন যে মানুষের ভিটামিনের ঘাটতি রয়েছে।কাউকে বলা দরকার, 'হ্যালো, এক মিনিট অপেক্ষা করুন, আসুন এটি খুলি।'” আমরা দেখতে পেলাম যে সম্রাটের কোনো কাপড় নেই;খুব বেশি প্রমাণ ছিল না।"
বৈজ্ঞানিক সমর্থনের অভাব এই সত্য থেকে উদ্ভূত হতে পারে যে গর্ভবতী মহিলাদের উপর গবেষণা পরিচালনা করা নৈতিকভাবে কঠিন। গর্ভবতী মায়েদের ঐতিহাসিকভাবে গবেষণা থেকে বাদ দেওয়া হয়েছে কারণ তারা তাদের বিকাশমান শিশুদের উপর বিরূপ প্রভাবের আশঙ্কা করে। তাই বেশিরভাগ পরীক্ষাই পর্যবেক্ষণমূলক গবেষণা, হয় ট্র্যাকিং। মহিলাদের সম্পূরক ব্যবহার এবং তাদের শিশুর স্বাস্থ্যের পরে, অথবা মহিলাদের ট্র্যাকিং যখন তারা কোন ভিটামিন গ্রহণ করবে সে সম্পর্কে তাদের নিজস্ব সিদ্ধান্ত নেয়।
তবুও, ডাঃ স্কট সুলিভান, মেডিক্যাল ইউনিভার্সিটি অফ সাউথ ক্যারোলিনার মাতৃ ও শিশু মেডিসিনের পরিচালক এবং আমেরিকান কলেজ অফ অবস্টেট্রিশিয়ানস অ্যান্ড গাইনোকোলজিস্টস (ACOG) এর মুখপাত্র একমত নন যে মাল্টিভিটামিন অর্থের সম্পূর্ণ অপচয়। মহিলাদের জন্য মাল্টিভিটামিন সুপারিশ করুন, এর সুপারিশের তালিকায় যুক্তরাজ্যের মাত্র দুটি ন্যূনতম তালিকারও বেশি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

উদাহরণ স্বরূপ, দক্ষিণে, সুলিভান বলেন, সাধারণ ডায়েটে অল্প আয়রন সমৃদ্ধ খাবার রয়েছে, তাই অনেক গর্ভবতী মহিলা রক্তশূন্য। ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন এ, বি এবং সি ছাড়াও, ACOG-এর তালিকায় আয়রন এবং আয়োডিন সম্পূরকগুলিও রয়েছে।
ব্রিটিশ লেখকের বিপরীতে, সুলিভান বলেছিলেন যে তিনি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য মাল্টিভিটামিন গ্রহণে কোনও ক্ষতি দেখেন না, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি থাকে। যদিও তারা ভ্রূণের উপকার করতে পারে এমন কোনও দৃঢ় বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নাও থাকতে পারে, তবে কোনও শক্তিশালী প্রমাণ নেই যে তারা ক্ষতিকারক হতে পারে। বেশ কয়েকটি ভিন্ন বড়ি গ্রহণের পরিবর্তে, একটি মাল্টিভিটামিন যাতে অনেক পুষ্টি থাকে তা মহিলাদের জন্য নিয়মিত সেবন করা সহজ করে তুলতে পারে।” মার্কিন বাজারে, প্রসবপূর্ব ভিটামিনের অতিরিক্ত মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট রোগীদের জন্য খরচ উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়ায় না, "তিনি বলেছিলেন৷ আসলে, একটি অনানুষ্ঠানিক সমীক্ষায় তিনি কয়েক বছর আগে 42টি বিভিন্ন প্রসবপূর্ব ভিটামিন নিয়েছিলেন যা তার রোগীরা গ্রহণ করে, তিনি দেখতে পান যে দামী ব্র্যান্ডের সস্তা জাতের চেয়ে বেশি পুষ্টির দাবি করা হওয়ার সম্ভাবনা কম ছিল৷.

যেহেতু একটি সাধারণ মাল্টিভিটামিনের সমস্ত পুষ্টির প্রভাবকে সমর্থন করার জন্য একই ধরণের উচ্চ-মানের ডেটা নেই, তাই সুলিভান মনে করেন যতক্ষণ আপনি জানেন গবেষণাটি তাদের সুবিধার জন্য শক্তিশালী সমর্থন প্রদান করে না ততক্ষণ এটি গ্রহণে কোনও ক্ষতি নেই। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য - এবং খরচ একটি বোঝা নয়।