O ran gofal croen, fitaminau Cac mae E wedi cael cryn dipyn o sylw fel pâr disglair. Ac, mae'r ganmoliaeth yn gwneud synnwyr: os na fyddwch chi'n eu defnyddio gyda'ch gilydd, efallai y byddwch chi'n colli rhai enillion gormodol.
Mae gan fitaminau C ac E eu crynodebau trawiadol eu hunain: Mae'r ddau fitamin hyn yn annwyl ar gyfer gwedd gyda'r nos, gan gefnogi atgyweirio croen, a chefnogi cynhyrchu colagen.Pan fyddwch chi'n eu paru gyda'i gilydd, mae'r manteision yn niferus.
“Mae rhai gwrthocsidyddion yn gweithio'n synergyddol,” meddai'r dermatolegydd ardystiedig bwrdd Julia T. Hunter, MD, sylfaenydd Dermatoleg Gyfannol yn Beverly Hills.” Maent yn atgyfnerthu ei gilydd, yn adfywio ei gilydd, ac yn para'n hirach yn y corff, felly maent yn haws ar gael yn y croen.”Fitaminau Cac mae'n hysbys bod E yn gweithio'n synergyddol. Canfu un astudiaeth hyd yn oed fod fitamin E (ac asid ferulic) wedi cynyddu effeithiolrwydd fitamin C wyth gwaith;ar y llaw arall, fitamin C adfywio fitamin E ar ôl yr olaf ysbwriel radicalau rhydd, gan leihau ymhellach straen ocsideiddiol ar cellbilenni.All o'r rhain yn honiadau gwyddonol iawn: Fitaminau C ac E cefnogi ei gilydd.
O ystyried pa mor dda y mae'r ddau yn gweithio gyda'i gilydd, fe welwch yn aml fod llawer o serumau fitamin C amserol yn ymgorffori fitamin E yn y fformiwla.” Wrth eu paru, mae fitaminau C ac E yn darparu cyfuniad gwrthocsidiol pwerus,” meddai dermatolegydd ardystiedig deuol Brendan Camp, MD , yn einfitamin EEsboniwch hefyd, “Mae fitamin E yn helpu i sefydlogi fitamin C a'i atal rhag diraddio'n gyflym.”Fel y gwyddoch mae'n debyg, mae fitamin C yn gyffur amserol ansefydlog ac ansefydlog iawn, felly mae'n werth nodi unrhyw beth sy'n helpu i ymestyn ei oes silff.
Ond peidiwch ag anghofio cymryd y ddau yn fewnol! Yn ôl yr ymchwil y soniasom amdano uchod, wrth eu bwyta gyda'i gilydd, mae fitaminau C ac E yn rhoi hwb i'w pŵer gwrthocsidiol, heb sôn am fod y ddau fitamin yn cefnogi cynhyrchiad colagen naturiol eich corff.
Yn gyntaf: Mae cymeriant fitamin E yn atal croesgysylltu colagen, a all galedu ac achosi heneiddio croen.Fitamin C yn rhan bwysig o'r broses gynhyrchu colagen oherwydd ei fod mewn gwirionedd yn hyrwyddo cynhyrchu ffibroblasts, yn aml yn DNA colagen, ac yn rheoleiddio synthesis colagen, neu'r llwybr cynhyrchu colagen. Heb gwrthocsidyddion, ni fydd eich corff yn gallu cynhyrchu colagen yn effeithlon, felly ystyriwch golagen a fitamin C fel cyfuniad maetholion hanfodol arall.
Mae fitaminau C ac E yn gwneud combo gofal croen hyfryd - gyda'i gilydd maent yn darparu cefnogaeth colagen ychwanegol a hyd yn oed yn gwella galluoedd ein gilydd. cynhwysion cymorth.
Amser postio: Mai-20-2022