C: Dewisais beidio â chael y brechlyn ffliw eleni oherwydd rydw i wedi bod yn cadw draw oddi wrth y torfeydd ac yn gwisgo mwgwd wrth siopa. Roeddwn i'n meddwl os cefais y ffliw, gallwn ofyn i'm meddyg am bilsen ffliw. Yn anffodus, gallaf Ddim yn cofio'r enw.Beth yw cyfradd yr haint eleni?
A. Yn ôl y Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau, mae gweithgaredd ffliw eleni yn is na'r “gwaelodlin.” Y llynedd, nid oedd bron unrhyw ffliw. Gallai hyn fod o ganlyniad i fesurau y mae pobl yn eu cymryd i osgoi COVID-19.
Dau gyffur gwrthfeirysol geneuol ar gyfer y ffliw yw oseltamivir (Tamiflu) a baloxavir (Xofluza). Mae'r ddau yn effeithiol yn erbyn straeniau ffliw eleni, mae'r CDC yn adrodd. Wedi'u cymryd yn fuan ar ôl i'r symptomau ddechrau, gall pob un leihau hyd y ffliw tua diwrnod neu ddau.
C. A fu unrhyw ymchwil i ddiogelwch cymryd calsiwm ar gyfer adlif? Rwy'n cymryd o leiaf bedair tabledi rheolaidd 500 mg y dydd ar gyfer fy GERD. Mae'r rhain yn rheoli llosg cylla.
Fel arfer, dwi'n cymryd dau amser gwely felly dydw i ddim yn deffro gyda phoen yn y bol.Dwi wedi bod yn gwneud hyn ers blynyddoedd achos dydw i ddim eisiau cymryd cyffur fel Nexium. Fydda i'n difaru?
A. Yrcalsiwm carbonadMae pob tabled 500 mg yn darparu 200 mg o galsiwm elfennol, felly mae pedair tabledi yn darparu tua 800 mg y dydd. Mae hyn o fewn yr ystod cymeriant dietegol a argymhellir o 1,000 mg ar gyfer dynion sy'n oedolion 70 oed.Y cymeriant dyddiol a argymhellir ar gyfer menywod dros 50 oed a dynion dros 70 oed yw 1,200 mg;er mwyn cael cymaint â hynny, mae angen rhyw fath o ychwanegiad ar y rhan fwyaf o bobl.
Yr hyn nad ydym yn ei wybod yw diogelwch hirdymor ychwanegiad calsiwm. Canfu meta-ddadansoddiad o 13 o dreialon dwbl-ddall, a reolir gan blasebo, fod menywod a oedd yn cymryd atchwanegiadau calsiwm 15% yn fwy tebygol o ddatblygu clefyd cardiofasgwlaidd (Maetholion, 26 Ion). 2021).
Mae astudiaeth a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Gut (Mawrth 1, 2018) yn adrodd bod cysylltiad rhwngcalsiwm ynghyd â fitamin Datchwanegiadau a polyps y colon cyn-ganseraidd. Rhoddwyd 1,200 mg o galsiwm elfennol a 1,000 IU o fitamin D3 i wirfoddolwyr yn y treial rheoledig hwn. Mae'r cymhlethdod hwn yn cymryd 6 i 10 mlynedd i ymddangos.
Efallai y byddwch am ystyried rhai strategaethau eraill ar gyfer rheoli llosg cylla. Fe welwch ddigonedd o opsiynau yn ein e-Canllaw i Oresgyn Anhwylderau Treulio. Mae o dan y tab e-Gyfarwyddiadau Iechyd ar peoplespharmacy.com.
C: Mae'n debyg bod eich erthygl ar lipoprotein a neu Lp(a) wedi achub fy mywyd. Cafodd pob un o'r pedwar tad-cu a'r ddau riant drawiadau ar y galon neu strôc.Dydw i erioed wedi clywed am Lp(a) a nawr rwy'n gwybod ei fod yn ffactor risg pwysig ar gyfer blocio. rhydwelïau.
Yn llyfr Robert Kowalski yn 2002 The New 8-Week Cholesterol Therapy , mae'n dyfynnu nifer o astudiaethau lle mae SR (rhyddhau parhaus) niacin yn lleihau Lp(a). Rwyf eisoes wedi dechrau ei gymryd. Mae fy ngŵr wedi bod yn cymryd niacin o dan oruchwyliaeth feddygol ers blynyddoedd.
A. Mae lp(a) yn ffactor risg genetig difrifol ar gyfer clefyd y galon a strôc. Mae cardiolegwyr wedi gwybod ers bron i 60 mlynedd y gall y lipid gwaed hwn fod mor beryglus â cholesterol LDL.
Niacin yw un o'r ychydig gyffuriau a all ostwng Lp(a). Gall statins gynyddu'r ffactor risg hwn mewn gwirionedd (European Heart Journal, 21 Mehefin 2020).
Nid yw diet traddodiadol “calon-iach” braster isel yn newid lefelau Lp(a). Fodd bynnag, mae ymchwil newydd yn awgrymu y gall diet carb-isel leihau'r ffactor risg pryderus hwn (American Journal of Clinical Nutrition, Ionawr).
Yn eu colofn, mae Joe a Teresa Graedon yn ymateb i lythyrau gan ddarllenwyr.Ysgrifennwch atynt yn King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, neu e-bostiwch nhw trwy eu gwefan, peoplespharmacy.com.They yw awduron “Top Mistakes Doctors Gwneud a Sut i'w Osgoi.”
Rhowch Gyfres Fforwm Cymunedol Northwest Passages The Spokesman-Review yn uniongyrchol trwy ddefnyddio'r opsiynau syml isod - mae hyn yn helpu i wrthbwyso cost sawl swydd gohebydd a golygydd yn y papur newydd. Nid yw rhoddion a brosesir yn y system hon yn ddidynadwy treth, ond fe'u defnyddir yn bennaf i helpu i gwrdd gofynion ariannol lleol sydd eu hangen i gael cyllid grant cyfatebol y wladwriaeth.
© Hawlfraint 2022, Sylwadau Siaradwr|Canllawiau Cymunedol|Telerau Gwasanaeth|Polisi Preifatrwydd|Polisi Hawlfraint
Amser post: Maw-10-2022