Canfu’r astudiaeth, a gynhaliwyd yn 2012 ac a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Nutrients: “Mae cydberthynas rhwng lefelau fitamin D a hydradiad croen, gyda phobl â lefelau fitamin D is yn cael hydradiad croen is ar gyfartaledd.
” Cynyddodd ychwanegiad colecalciferol argroenol (fitamin D3) fesurau lleithio croen yn sylweddol a gwell gradd glinigol oddrychol ar y croen.
“O’u cymryd gyda’i gilydd, mae ein canfyddiadau’n dangos perthynas rhwng fitamin D3 a hydradiad corneum stratum, ac yn dangos ymhellach fanteision fitamin D3 ar gyfer hydradiad croen.”
I gloi, fitamin D yn gysylltiedig â mwy o hydradiad croen, trafitaminMae D3 yn gysylltiedig â llai o sychder croen.
Er bod yr astudiaeth hon yn rhoi cipolwg ar fitamin D a'i effaith ar ymchwil, mae'n bwysig nodi bod yr astudiaeth bellach yn 10 oed, a chanllawiau arfitaminD, ers i'r astudiaeth gael ei chynnal, efallai wedi diweddaru Ychydig.
Dywedodd y GIG: “Gall diffyg fitamin D arwain at anffurfiadau yn yr esgyrn, fel ricedi mewn plant, a phoen esgyrn a achosir gan osteomalacia mewn oedolion.
“Y cyngor gan y llywodraeth yw y dylai pawb ystyried atodiad fitamin D dyddiol yn yr hydref a’r gaeaf.”
Er ei bod yn bwysig nad yw person yn ddiffygiol mewn fitamin D, mae hefyd yn bwysig nad yw person yn gorddos.
Os yw person yn bwyta gormod o fitamin D dros gyfnod estynedig o amser, gall hyn arwain at gyflwr o'r enw hypercalcemia, sy'n cronni gormod o galsiwm yn y corff.
Nid yw hynny'n golygu nad yw amlygiad hirfaith i'r haul yn niweidiol, gall gynyddu'r risg o niwed i'r croen, canser y croen, ac arwain at strôc gwres a dadhydradu.
Yn ystod camau cynnar y pandemig, credwyd ar gam y gallai fitamin D atal salwch difrifol sy'n gysylltiedig â'r coronafirws newydd rhag dechrau.
Nawr, mae astudiaeth newydd o Israel wedi canfod bod pobl gydafitaminMae diffyg D yn fwy tebygol o ddatblygu achosion difrifol o COVID-19 na'r rhai â diffyg fitamin D yn eu cyrff.
Daeth yr astudiaeth, a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn PLOS One, i’r casgliad: “Mewn cleifion COVID-19 yn yr ysbyty, roedd diffyg fitamin D rhag-heintio yn gysylltiedig â mwy o ddifrifoldeb afiechyd a marwolaethau.”
Er bod hyn yn codi cwestiynau am gysylltiad fitamin D â Covid, nid yw'n golygu bod y fitamin yn ateb i bob problem i'w atal.
Amser postio: Ebrill-01-2022