Vitamino Cestas forta antioksidanto, kiu povas pliigi viajn antioksidajn nivelojn.Dum multaj homoj opinias, ke vitamino C nur helpas batali la malvarmumon, estas multe pli al ĉi tiu ŝlosila vitamino.Jen kelkaj avantaĝoj de vitamino C:
La malvarmumo estas kaŭzita de spira viruso, kaj vitamino C povas redukti la efikon kaj severecon de virusaj infektoj.
Studoj montris, ke vitamino C estas esenca por la sintezo de norepinefrino.Norepinefrino estas hormono kaj neŭrotransmitoro, kiu reguligas humoron kaj pliigas energion kaj viglecon.
Vitamino C ankaŭ stimulas la sekrecion de oksitocino, "amhormono" kiu reguligas sociajn interagojn kaj partnerecojn.Aldone, la antioksidantaj propraĵoj devitamino Cpovas helpi forigi sentojn de depresio kaj angoro malaltigante la oksidativan staton de la cerbo.
Kolageno estas struktura proteino, kiu estas ŝlosilo por konservi haŭton firma kaj juneca.Vitamino C ludas esencan rolon en la formado de kolageno.Ĝi ankaŭ faras harojn kreski brilajn, sanajn kaj belajn.
Vitamino C povas redukti la nivelon de tumora nekroza faktoro-alfa, kiu pliigas la sorbadon de glukozo per insulino.Plej multaj homoj kun tipo 2 diabeto havas malaltajn nivelojn de vitamino C, kaj suplemento de vitamino C povas malaltigi fastan sangan sukeron.
En koronaria kormalsano, trombocitoj formas sangokoagulaĵon (trombo) en arterio, blokante sangofluon al la koro.Nitra rusto havas diversajn protektajn efikojn sur sangaj glasoj kaj trombocitoj.Vitamino C povas pliigi la biohaveblecon de nitra rusto per sia antioksida agado.
Vitamino Csuplementoj ankaŭ povas redukti la riskon de kormalsano.Ĉi tiuj suplementoj povas redukti riskajn faktorojn por kormalsano, inkluzive de "malbona" LDL-kolesterolo kaj trigliceridoj.
Eksperimentoj montras, ke vitamino C povas antaŭenigi la sintezon de azota rusto kaj plibonigi la biologian aktivecon de azota rusto.Kaj nitra rusto dilatas sangajn glasojn kaj tenas ilin elastaj.Vitamino C ankaŭ plibonigas la funkcion de la endotelio (la tegaĵo de sangaj glasoj kaj arterioj).Aldone, la antioksidantaj propraĵoj de vitamino C helpas batali oksidavan streson, kiu kondukas al alta sangopremo.
Pri la Aŭtoro: Nisha Jackson estas nacie agnoskita fakulo pri hormona kaj funkcia medicino, fama preleganto, aŭtoro de la plej vendata libro Brilliant Burnout, kaj fondinto de OnePeak Medical Clinic en Oregono.Dum 30 jaroj, ŝia medicina aliro sukcese inversigis kronikajn problemojn kiel ekzemple laceco, cerba nebulo, depresio, sendormeco kaj malalta energio en pacientoj.
Afiŝtempo: Apr-27-2022