Q: Mi elektis ne ricevi la gripon ĉi-jare ĉar mi restis for de homamasoj kaj portis maskon dum butikumado.Mi supozis, ke se mi ricevis gripon, mi povus peti mian kuraciston pri grippilolo.Bedaŭrinde, mi povas. 't memoras la nomon. Kio estas la infekta indico ĉi-jare?
R. Laŭ la Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo, la ĉi-jara gripa agado estas sub "baza linio". Pasintjare, preskaŭ ne estis gripo. Ĉi tio eble estas la rezulto de rimedoj, kiujn homoj prenas por eviti COVID-19.
Du parolaj kontraŭviraloj por gripo estas oseltamivir (Tamiflu) kaj baloxavir (Xofluza). Ambaŭ efikas kontraŭ ĉi-jaraj gripaj streĉoj, raportas la CDC. Prenita baldaŭ post kiam simptomoj komenciĝas, ĉiu povas mallongigi la daŭron de gripo je ĉirkaŭ unu aŭ du tagoj.
Q. Ĉu estis esploro pri la sekureco preni kalcion por refluo?Mi prenas almenaŭ kvar 500 mg regulajn tabelojn tage por mia GERD. Ĉi tiuj kontrolas pirozon.
Kutime, mi prenas du je la enlitiĝo, por ke mi ne vekiĝas kun abdomena doloro.Mi faras tion de jaroj ĉar mi ne volas preni drogon kiel Nexium.Ĉu mi bedaŭros?
A. Lakalcia karbonatovi prenas estas celita provizi mallongperspektivan krizhelpon de simptomoj. Ĉiu 500 mg tablojdo provizas 200 mg da elementa kalcio, do kvar tablojdoj provizas proksimume 800 mg tage. Ĉi tio estas ene de la rekomendita dieta konsumo intervalo de 1,000 mg por plenkreskaj viroj sub la aĝo de 70. La rekomendita ĉiutaga konsumo por virinoj pli ol 50 kaj viroj pli ol 70 estas 1,200 mg;por akiri tiom multe, plej multaj homoj bezonas iun formon de suplementado.
Kion ni ne scias, estas la longdaŭra sekureco de kalcia suplementado. Metaanalizo de 13 duobleblindaj, placebo-kontrolitaj provoj trovis, ke virinoj prenantaj kalciaj suplementoj estis 15% pli probablaj disvolvi kardiovaskulajn malsanojn (Nutrients, 26 jan. 2021).
Studo publikigita en la revuo Gut (la 1-an de marto 2018) raportas ligon interkalcio plus vitamino Dsuplementoj kaj antaŭkancero-kolonaj polipoj.Volontuloj en ĉi tiu kontrolita provo ricevis 1,200 mg da elementa kalcio kaj 1,000 IU da vitamino D3.Ĉi tiu komplikaĵo bezonas 6 ĝis 10 jarojn por aperi.
Vi eble volas konsideri iujn aliajn strategiojn por kontroli pirozon.Vi trovos multajn eblojn en nia e-Gvidilo por Venki Digestajn Malordojn.Ĝi estas sub la langeto Sanaj eGvidiloj ĉe peoplespharmacy.com.
D: Via artikolo pri lipoproteino a aŭ Lp(a) verŝajne savis mian vivon.Ĉiuj kvar geavoj kaj ambaŭ gepatroj havis koratakojn aŭ batojn.Mi neniam aŭdis pri Lp(a) kaj nun mi scias, ke ĝi estas grava riskfaktoro por blokita. arterioj.
En la libro The New 8-Week Cholesterol Therapy de Robert Kowalski de 2002, li citas multajn studojn en kiuj SR (daŭra liberigo) niacino reduktas Lp(a).Mi jam komencis preni ĝin.Mia edzo prenas niacinon sub medicina superrigardo dum jaroj.
A. Lp(a) estas grava genetika riskfaktoro por kormalsano kaj apopleksio.Kardiologoj scias de preskaŭ 60 jaroj, ke ĉi tiu sanga lipido povas esti same danĝera kiel LDL-kolesterolo.
Niacino estas unu el la malmultaj drogoj, kiuj povas malaltigi Lp(a). Statinoj efektive povas pliigi ĉi tiun riskfaktoron (European Heart Journal, 21 junio 2020).
Tradicia "kor-sana" malalta grasa dieto ne ŝanĝas Lp(a)-nivelojn. Tamen, novaj esploroj sugestas, ke malalta karbohidrata dieto povas redukti ĉi tiun maltrankviligan riskfaktoron (American Journal of Clinical Nutrition, januaro).
En ilia kolumno, Joe kaj Teresa Graedon respondas al leteroj de legantoj. Skribu al ili ĉe King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, aŭ retpoŝtu ilin per sia retejo, peoplespharmacy.com.Ili estas la aŭtoroj de "Top Mistakes Doctors". Faru kaj Kiel Eviti Ilin."
Donu la Nordokcidentajn Trairejojn Komunumajn Foruman Serion de The Spokesman-Review rekte uzante la simplajn elektojn sube - ĉi tio helpas kompensi la koston de pluraj raportistoj kaj redaktistaj postenoj ĉe la gazeto.Donacoj prilaboritaj en ĉi tiu sistemo ne estas impostdekalkuleblaj, sed estas ĉefe uzataj por helpi renkontiĝi. lokaj financaj postuloj postulataj por akiri ŝtatajn kongruajn subvenciojn.
© Kopirajto 2022, Parolanto-Komentoj|Komunumaj Gvidlinioj|Servokondiĉoj|Privateca Politiko|Kopyrrajtopolitiko
Afiŝtempo: Mar-10-2022