1. Atentu nutri vian koron
Ŝvitado en somero estas facile vundi Yin kaj konsumi Yang.Kion tio signifas?Ĝi rilatas al la "Yang Qi" kaj "Yin fluido" de la koro en la teorio de tradicia ĉina medicino, kiu povas antaŭenigi la agadojn de la koro (kiel eksciti la menson kaj varmigi).Se la koro Yang kaj koro Yin estas nesufiĉaj, ĝi dolorigos la koron kaj estos malĝoja, do somero estas la plej laca sezono por la koro.La koro en la kvin internaj organoj de la homa korpo respondas al somero, do la somero devas koncentriĝi pri protektado kaj nutrado de la koro.Homoj kun historio de kormalsano devus esti aparte viglaj.
Laŭ Mao Yulong de Jinan Lihe Hospitalo de tradicia ĉina medicino, la plej ŝatata de la koro estas ruĝa.Estas konsilinde manĝi pli da ruĝaj manĝaĵoj somere.Ekzemple, ruĝa jujubo, ĉerizo, pomelo, safrano ktp., el kiuj kelkaj povas nutri la koron, varmigi jangon kaj helpi dormi.
2. Atentu dispeli malsekecon
Kvankam la somera vetero estas tre varma kaj la temperaturo estas tre alta, estas tamen facile amasigi humidon en la korpoj de homoj.Ĉi tio estas ĉar multaj homoj ŝatas resti en malvarmetaj aerklimatizitaj ĉambroj kaj precipe ŝatas malvarmajn manĝaĵojn kiel glaciaĵon kaj popsicles.Ĉi tiuj kondutoj estas facile kaŭzi grandan kvanton da malvarma kaj malseka gaso akumuliĝi en la korpo.Se la korpo havas gluecan fekon, lacecon, kapturnon kaj lacecon post vekiĝo, ĉi tiuj estas la signaloj de troa humideco en la korpo.
Mao Yulong, direktoro de Jinan Lihe Hospitalo de tradicia ĉina medicino, diris, ke forigo de malsekeco povas manĝi larmojn de iu laboro kaj diversajn fabojn.La larmoj de Ijob povas turni malsekecon kaj diurezon, lumigi la korpon kaj malpliigi la riskon de kancero.Multaj faboj havas la efikon plifortigi la lienon kaj forigi malsekecon, kio povas efike mildigi la simptomojn de malsekeco, deprimo kaj varmo, kaj igi homojn senti sin refreŝigi.
Afiŝtempo: Aŭg-06-2021