Osasunaren Mundu Erakundearen webgune ofizialean kaleratutako azken datuek erakusten dute depresioa buruko gaixotasun arrunta dela, mundu osoko 264 milioi pertsonari eragiten diela.Estatu Batuetan egindako ikerketa berri batek erakusten du berandu oheratzera ohituta dauden pertsonentzat, oheratu ordua ordubete aurreratuz gero, depresioa jasateko arriskua %23 murriztu dezaketela.
Aurretik egindako ikerketek erakutsi dutenez, loak zenbat denbora irauten duten, "gau-hontzak" depresioa jasateko probabilitatea bi aldiz handiagoa da oheratu eta goiz jaiki nahi dutenek baino.
Institutu zabaleko eta Estatu Batuetako beste erakunde batzuetako ikertzaileek 840.000 pertsona ingururen loaren jarraipena egin zuten eta haien geneen aldaera genetiko batzuk ebaluatu zituzten, pertsonen lana eta atseden motetan eragina izan dezaketenak.Inkestaren arabera, horietatik %33ri goiz oheratu eta goiz jaiki gustatzen zaiola, eta %9 “gau-hontzak” dira.Orokorrean, pertsona horien batez besteko loaren erdiko puntua, hau da, oheratu eta esnatzeko orduaren arteko erdiko puntua, goizeko 3ak dira, 23:00etan oheratu eta goizeko 6etan jaiki.
Ondoren, ikertzaileek pertsona horien mediku-erregistroen jarraipena egin zuten eta depresioaren diagnostikoari buruzko inkesta egin zuten.Emaitzek erakutsi dute goiz oheratu eta goiz jaiki nahi duten pertsonek depresioa izateko arrisku txikiagoa dutela.Ikerketek oraindik ez dute zehaztu goiz jaikitzeak eragin gehiago duen ala ez goiz jaikitzen diren pertsonengan, baina loaren erdiko puntua erdiko edo beranduko tartean dutenentzat, depresioa izateko arriskua % 23 murrizten da loaren erdiko puntua baino orduro.Esaterako, normalean goizeko 1etan oheratzen den pertsona gauerdian oheratzen bada, eta loaren iraupena berdina izaten jarraitzen badu, arriskua %23 murriztu daiteke.Ikerketa American Medical Association aldizkari psikiatrikoan argitaratu zen.
Aurretik egindako ikerketek frogatu dute goiz jaikitzen direnek argi gehiago jasotzen dutela egunean zehar, eta horrek hormona jariatzean eragingo du eta aldartea hobetuko du.Ikerketan parte hartu zuen Institutu zabaleko Celine Vettelek iradoki zuen jendeak goiz oheratu eta goiz jaiki nahi badu, oinez edo lanera joan eta gauez gailu elektronikoak itzali ditzakeela egunez ingurune argia bermatzeko eta gauez giro iluna.
OMEren webgune ofizialean argitaratutako azken informazioaren arabera, depresioa etengabeko tristura, interes falta edo dibertsioa da, eta horrek loa eta gosea asalda dezake.Munduan ezintasunaren arrazoi nagusietako bat da.Depresioa oso lotuta dago osasun arazoekin, hala nola tuberkulosiarekin eta gaixotasun kardiobaskularrekin.
Argitalpenaren ordua: 2021-08-13