Multivitaminen albo-ondorioak: denbora tartea eta noiz kezkatu

Zer da amultibitamina?

MultibitaminaElikagaietan eta beste iturri natural batzuetan aurkitzen diren bitamina ezberdin askoren konbinazioa dira.

Multibitaminakdieta bidez hartzen ez diren bitaminak emateko erabiltzen dira.Multibitaminak gaixotasunak, haurdunaldiak, elikadura txarrak, digestio-nahasteak eta beste hainbat gaixotasunek eragindako bitamina-gabeziak (bitamina falta) tratatzeko ere erabiltzen dira.

Multivitaminak botiken gida honetan zerrendatzen ez diren helburuetarako ere erabil daitezke.

Zeintzuk dira multivitaminen albo-ondorio posibleak?

Eskuratu larrialdiko mediku-laguntza, erreakzio alergiko baten zantzuak badituzu: erlauntza;arnasteko zailtasuna;zure aurpegia, ezpainak, mihia edo eztarria hantura.

Zuzentarau bezala hartzen direnean, multivitaminek ez da espero albo-ondorio larriak eragingo dituztenik.Bigarren mailako efektu arruntak honako hauek izan daitezke:

• urdaileko mina;
• buruko mina;edo
• ahoko zapore ezohikoa edo desatsegina.

Hau ez da bigarren mailako efektuen zerrenda osoa eta beste batzuk gerta daitezke.Deitu zure medikuari albo-ondorioei buruzko aholku medikoa lortzeko.Bigarren mailako efektuak FDAri jakinarazi diezazkiokezu 1-800-FDA-1088 zenbakian.

Zein da multivitaminei buruz jakin behar dudan informaziorik garrantzitsuena?

Bilatu larrialdiko arreta medikoa sendagai hau gehiegi erabili duzula uste baduzu.A, D, E edo K bitaminen gaindosi batek albo-ondorio larriak edo bizitza arriskuan jar ditzake.Multivitamin batean dauden mineral batzuek gaindosi sintoma larriak sor ditzakete gehiegi hartzen baduzu.

Zer eztabaidatu behar dut nire osasun-hornitzailearekin multivitaminak hartu aurretik?

Bitamina askok albo-ondorio larriak edo bizitza arriskuan jar ditzakete dosi handietan hartuz gero.Ez hartu sendagai hau etiketan edo zure medikuak agindutakoa baino gehiago.

Erabili aurretikmultibitaminak, esan zure medikuari zure gaixotasun eta alergia guztiei buruz.

Galdetu medikuari sendagai hau erabili aurretik, haurdun edo edoskitzen ari bazara.

Zure dosi beharrak desberdinak izan daitezke haurdunaldian.Bitamina eta mineral batzuek jaio gabeko haurrari kalte egin diezaiokete dosi handietan hartzen badira.Baliteke haurdun dauden emakumeentzat bereziki formulatutako jaio aurreko bitamina bat erabiltzea.

Nola hartu behar ditut multivitaminak?

Erabili etiketan adierazitako moduan edo zure medikuak agindutako moduan.

Inoiz ez hartu multivitamin baten gomendatutako dosia baino gehiago.Saihestu multivitaminiko produktu bat baino gehiago aldi berean hartzea zure medikuak esaten ez dizunean.Antzeko bitamina produktuak elkarrekin hartzeak bitamina gaindosi bat edo bigarren mailako efektu larriak eragin ditzake.

Multivitaminiko produktu askok mineralak ere badituzte, hala nola kaltzioa, burdina, magnesioa, potasioa eta zinka.Mineralek (batez ere dosi handietan hartuak) albo-ondorioak sor ditzakete, hala nola hortzak koloratzea, pixa areagotzea, urdaileko odoljarioa, bihotz-taupada irregularra, nahasmena eta muskuluen ahultasuna edo sentimendua.Irakurri hartzen duzun edozein produktu multivitaminikoaren etiketa, zer daukan jakitun zarela ziurtatzeko.

Hartu zure multivitamin baso bete ur batekin.

Tableta mastekatu behar duzu irentsi aurretik.

Jarri sublingual tableta mihiaren azpian eta utzi guztiz disolbatzen.Ez murtxikatu linguazpiko tableta bat edo osorik irentsi.

Neurtu sendagai likidoa arretaz.Erabili emandako dosi-xiringa, edo erabili sendagaien dosia neurtzeko gailu bat (ez sukaldeko koilara).

Erabili multivitaminak aldizka onura gehien lortzeko.

Gorde giro-tenperaturan hezetasunetik eta berotik urrun.Ez izoztu.

Gorde multivitaminak jatorrizko ontzian.Multivitaminak beirazko ontzi batean gordetzeak botika hondatu dezake.

Zer gertatzen da dosi bat galduz gero?

Hartu sendagaia ahal bezain laster, baina saltatu galdutako dosia hurrengo dosirako ia ordua bada.Ez hartu bi dosi aldi berean.

Zer gertatzen da gaindosia hartzen badut?

Bilatu larrialdiko arreta medikoa edo deitu Poison Laguntza telefonora 1-800-222-1222 telefonora.A, D, E edo K bitaminen gaindosi batek albo-ondorio larriak edo bizitza arriskuan jar ditzake.Mineral batzuek gaindosi sintoma larriak ere sor ditzakete gehiegi hartzen baduzu.

Gaindosiaren sintomak urdaileko mina, oka, beherakoa, idorreria, jateko gogoa galtzea, ilea galtzea, larruazala zuritzea, ahoan edo inguruan tingly sentsazioa, hilekoaren aldaketak, pisu galera, buruko mina larria, giharretako edo artikulazioetako mina, bizkarreko min larria izan daitezke. , odola gernuan, azal zurbila eta ubeldura edo odoljarioa erraza.

Zer saihestu behar dut multivitaminak hartzerakoan?

Saihestu multivitaminiko produktu bat baino gehiago aldi berean hartzea zure medikuak esaten ez dizunean.Antzeko bitamina produktuak elkarrekin hartzeak bitamina gaindosi bat edo bigarren mailako efektu larriak eragin ditzake.

Saihestu zure dietan gatzaren ordezkoen erabilera erregularra zure multivitaminak potasioa badu.Gatz gutxiko dieta egiten baduzu, galdetu medikuari bitamina edo mineral osagarri bat hartu aurretik.

Ez hartu multibitaminak esnearekin, beste esneki batzuekin, kaltzio osagarriekin edo kaltzioa duten antiazidoekin.Kaltzioak zailagoa egin dezake zure gorputzari multivitaminaren osagai batzuk xurgatzea.

Zein beste drogak eragingo die multivitaminei?

Multibitaminak botika jakin batzuekin elkarreragin dezakete, edo sendagaiek zure gorputzean nola funtzionatzen duten eragin dezakete.Galdetu medikuari edo farmazialari bati multivitaminak erabiltzea segurua den ala ez, erabiltzen ari bazara:

• tretinoina edo isotretinoina;
• antiazido bat;
• antibiotiko bat;
• diuretikoa edo "ur pilula";
• bihotzeko edo odol-presioaren botikak;
• sulfa droga bat;edo
• AINE (antiinflamatorio ez-steroidalak) - ibuprofenoa (Advil, Motrin), naproxenoa (Aleve), celecoxib, diclofenac, indometacin, meloxicam eta beste batzuk.

Zerrenda hau ez dago osatua.Beste droga batzuek multivitaminetan eragina izan dezakete, besteak beste, errezetadun eta errezetarik gabeko sendagaiak, bitaminak eta belar produktuak.Droga-interakzio posible guztiak ez dira hemen zerrendatzen.

Non lor dezaket informazio gehiago?

Zure farmazialariak multivitaminei buruzko informazio gehiago eman dezake.