Denek daki gripea gripearen laburdura dela.Jende askok uste du gripea katarro arrunt bat besterik ez dela.Izan ere, katarro arruntarekin alderatuta, gripearen sintomak larriagoak dira.Gripearen sintomak batez ere bat-bateko hotzikarak, sukarra, buruko mina, gorputzeko mina, sudurra estutua, sudur jarioa, eztul lehorra, bularreko mina, goragalea, gosea galtzea dira, eta umeek edo adinekoek ere pneumonia edo bihotz-gutxiegitasuna izan dezakete.Gripe pozoitutako gaixoek sukar handia, zentzugabekeria, koma, konbultsioak eta batzuetan heriotza ere erakusten dute.
Ez dago gripea jasan duen populazio zehatzik, eta populazioa, oro har, gripea jasaten da.Baina 12 urtetik beherako gazteek gripea hartzeko aukera handiagoa dute.Bestea gaixo ahul batzuk dira.Gaixo mota honek gripea jasan ondoren konplikazioak izateko joera du.Esaterako, immunitate baxua duten paziente batzuek, iraupen luzeko arnas gaixotasun kronikoak edo minbizia duten gaixo batzuek erradioterapia eta kimioterapia jaso ondoren, erresistentzia gutxitu dute, eta oso arriskutsua den pneumonia eta miokarditis birikoa bezalako konplikazioekin erraz konplikatzen dira.Gripea duten beste pertsonek konplikazio gutxiago izaten dituzte normalean, eta tratamendu sintomatikoaren ondoren, 3-5 egunetan sendatu daitezke.
Gripearen aurkako hiru nutrienterekin osatu behar da
Gripearen hasierako egunetan, sintoma arinak dituzten gaixoak jengibre, azukre marroia eta zerbitzariekin har daitezke, gripearen prebentzioan eta tratamenduan nolabaiteko eragina baitute.Gaixo astunenak ospitalera bidali behar dira tratamendua egitera.Gaixoaren egoeraren arabera, tratamendu sintomatikoa ematen da, hala nola tratamendu antipiretikoa eta analgesikoa eta birusaren aurkakoa.Sukar handia duten pazienteek likidoen ordezkapenari arreta jartzen diote deshidratazioa saihesteko.Arnas gaixotasun kronikoak dituzten paziente batzuei, birusen aurkako terapiaz gain, antibiotiko profilaktikoak eman behar zaizkie.Konplikazio larrien egoeran oinarritutako tratamendu integrala.
Kalitate handiko proteina osatzea: kalitate handiko proteina batez ere esnetik, arrautzetatik, arrainetatik eta ganbak, haragi giharrak eta soja eta produktuetatik eratorritakoak dira.
Osatu hainbat bitamina: aukeratu C bitaminan aberatsak diren frutak, hala nola bananak, laranjak, kiwiak, marrubiak eta datil gorriak.
Zinkaren osagarria: oligoelementuen artean, zinka funtzio immunearekin oso lotuta dago.Zinkak efektu bakterizida du.Helduen zink-osagarriak immunitatea hobetu dezake eta haurrengan zink-osagarriak immunitatea hobetu eta garapen mentala sustatzen du.
Gripea uxatzeko "hotzaren sendagai" naturala
Izan ere, sendagaiak hartzeaz gain, badira udaberriko gripea ken dezaketen “hotzaren sendagai” natural batzuk.Ikus dezagun zer diren platerak?
1, perretxikoak
Jende askok ez daki perretxikoak hotzeriaren aurkako maisuak direla.Selenio mineral, erriboflabina, niazina eta antioxidatzaile asko dituzte.Arma indartsuak dira gorputzaren immunitatea indartzeko eta hotzeriaren aurka borrokatzeko.
2, tipula
Tipularen efektu bakterizida aspalditik ezagutzen da.Pikantea da eta udaberriko hotzari aurre egin diezaioke, eta hotzak eragindako hotzaren aurka sendatzeko funtzio ona du.
3, sandia
Hotza hotza denean, gorputzaren ur eskasia oso larria izango da.Ur asko edateak oso eragin ona du hotza sendatzeko.Hori dela eta, ur-eduki gehien duen sandiak, sandiak, nolabaiteko eragina du hotza sendatzeko.Aldi berean, sandiak drogaren aurkako bat dauka."Glutatione" oxidatzailea, funtzio immunea hobetzeko eta infekzioei aurre egiteko oso lagungarria dena!
4, zitrikoak
Udaberriko gripea prebenitzen laguntzeaz gain, C bitaminan aberatsak diren zitrikoak ere oso eraginkorrak dira hotzetan ohikoak diren eztarriko minetarako.Hotzean, zitrikoen osagarri bat C bitamina egunero jatea beti da onuragarria denboraldi aldaketan.
5, babarrun gorriak zopa
Babarrun gorriak balio sendagarri ona dute.Beroa kentzeko eta gorputza desintoxikatzeko eta elikatzeko eginkizuna ere badago.Ura edo porridge babarrun gorriekin prestatzea eraginkorra da sasoiko gripea saihesteko eta konbultsio beroen sintomak arintzeko.
6, almendra
Erresuma Batuko ikerketa berri batek aurkitu du almendra-azalaren laburpenek hainbat infekzio biriko gainditzen laguntzen digutela, hala nola katarroa eta gripea.Hori dela eta, udaberriko gripearen garaian zaudenean mokadu bat harrapatzea ere oso ona da.
Argitalpenaren ordua: 2019-05-10