این غذاها "داروهای سرماخوردگی" طبیعی هستند چگونه از آنفولانزا جلوگیری کنیم؟

همه می دانند که آنفولانزا مخفف آنفولانزا است.بسیاری از مردم فکر می کنند که آنفولانزا فقط یک سرماخوردگی معمولی است.در واقع، در مقایسه با سرماخوردگی، علائم آنفولانزا جدی تر است.علائم آنفولانزا عمدتاً لرزش ناگهانی، تب، سردرد، بدن درد، گرفتگی بینی، آبریزش بینی، سرفه خشک، درد قفسه سینه، حالت تهوع، از دست دادن اشتها است و نوزادان یا افراد مسن نیز ممکن است ذات الریه یا نارسایی قلبی داشته باشند.بیماران مسموم آنفولانزا به طور کلی تب بالا، مزخرف، کما، تشنج و گاهی حتی مرگ را نشان می دهند.

جمعیت مستعد خاصی در آنفولانزا وجود ندارد و جمعیت عموماً مستعد ابتلا به آنفولانزا هستند.اما جوانان زیر 12 سال بیشتر در معرض ابتلا به آنفولانزا هستند.دیگری برخی بیماران ضعیف هستند.این نوع از بیماران پس از ابتلا به آنفولانزا مستعد عوارض هستند.به عنوان مثال برخی از بیماران با ایمنی پایین، بیماری های مزمن تنفسی طولانی مدت و یا برخی از بیماران سرطانی پس از دریافت رادیوتراپی و شیمی درمانی، مقاومت خود را کاهش داده و به راحتی با عوارضی مانند ذات الریه و میوکاردیت ویروسی عارض می شوند که بسیار خطرناک است.سایر افراد مبتلا به آنفولانزا معمولاً عوارض کمتری دارند و پس از درمان علامتی، می توانند در عرض 3-5 روز بهبود یابند.

ضد آنفولانزا باید با سه ماده مغذی مکمل شود

در روزهای اولیه آنفولانزا، بیماران با علائم خفیف را می توان با زنجبیل، شکر قهوه ای و پیازچه مصرف کرد که تأثیر خاصی در پیشگیری و درمان آنفولانزا دارد.بیماران سنگین وزن باید برای درمان به بیمارستان فرستاده شوند.با توجه به وضعیت بیمار، درمان علامتی مانند تب و درمان ضد درد و ضد ویروس انجام می شود.بیماران مبتلا به تب بالا برای جلوگیری از کم آبی به جایگزینی مایعات توجه می کنند.برای برخی از بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن تنفسی، علاوه بر درمان ضد ویروسی، باید آنتی‌بیوتیک‌های پیشگیرانه نیز تجویز شود.درمان جامع بر اساس وضعیت عوارض جدی.

مکمل پروتئین با کیفیت بالا: پروتئین با کیفیت بالا عمدتاً از شیر، تخم مرغ، ماهی و میگو، گوشت بدون چربی و سویا و محصولات به دست می آید.

انواع ویتامین ها را بسازید: میوه های غنی از ویتامین C مانند موز، پرتقال، کیوی، توت فرنگی و خرمای قرمز را انتخاب کنید.

مکمل روی: در میان عناصر کمیاب، روی ارتباط نزدیکی با عملکرد سیستم ایمنی دارد.روی دارای اثر ضد باکتریایی است.مکمل روی بزرگسالان می تواند ایمنی را بهبود بخشد و مکمل روی در نوزادان می تواند ایمنی را بهبود بخشد و رشد ذهنی را تقویت کند.

"داروی سرماخوردگی" طبیعی برای دفع آنفولانزا

در واقع، علاوه بر مصرف دارو، برخی «داروهای سرماخوردگی» طبیعی نیز وجود دارند که می توانند از شر آنفولانزای بهاری خلاص شوند.بیایید نگاهی به این ظروف بیاندازیم؟

1، قارچ

بسیاری از مردم نمی دانند که قارچ در واقع در مقابل سرماخوردگی استاد است.آنها سرشار از سلنیوم معدنی، ریبوفلاوین، نیاسین و مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند.آنها سلاح های قدرتمندی برای تقویت ایمنی بدن و مبارزه با سرماخوردگی هستند.

2، پیاز

اثر ضد باکتریایی پیاز مدت هاست که شناخته شده است.تند است و در برابر سرمای بهاری مقاومت می کند و در مقابل سرمای ناشی از سرما نیز عملکرد درمانی خوبی دارد.

3، هندوانه

وقتی سرما سرد باشد، کمبود آب بدن بسیار جدی خواهد بود.نوشیدن آب زیاد تاثیر بسیار خوبی در درمان سرماخوردگی دارد.بنابراین هندوانه ای با بیشترین میزان آب یعنی هندوانه تاثیر خاصی در درمان سرماخوردگی دارد.در عین حال، هندوانه حاوی یک ماده ضد دارو است.اکسیدان "گلوتاتیون" که در تقویت عملکرد سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت بسیار مفید است!

4، مرکبات

مرکبات سرشار از ویتامین C علاوه بر کمک به پیشگیری از آنفولانزای بهاری برای گلودردهای معمولی در سرما نیز بسیار موثر است.در فصل سرما خوردن یک مکمل مرکبات ویتامین C در هر روز همیشه در طول تغییر فصل مفید است.

5، سوپ لوبیا قرمز

لوبیا قرمز ارزش دارویی خوبی دارد.همچنین نقش پاکسازی گرما و سم زدایی و تغذیه بدن نیز وجود دارد.پختن آب یا فرنی با لوبیا قرمز در پیشگیری از آنفولانزای فصلی و تسکین علائم تشنج گرم موثر است.

6، بادام

یک مطالعه جدید در بریتانیا نشان داد که عصاره پوست بادام به ما کمک می کند تا بر چندین عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا غلبه کنیم.بنابراین، خوردن یک میان وعده در فصل آنفولانزای بهاری نیز بسیار خوب است.