Fo-iarmhairtí na n-Il-vitimíní: Réise Ama agus Cathain Ba chóir a bheith buartha

Cad is amultivitamin?

Ilvitimíns meascán de vitimíní éagsúla a fhaightear de ghnáth i mbianna agus foinsí nádúrtha eile.

Il-vitimínía úsáidtear chun vitimíní a sholáthar nach dtógtar isteach tríd an aiste bia.Úsáidtear multivitamins freisin chun easnaimh vitimín (easpa vitimíní) de bharr breoiteachta, toirchis, droch-chothú, neamhoird díleácha, agus go leor coinníollacha eile a chóireáil.

Féadfar multivitamins a úsáid freisin chun críocha nach bhfuil liostaithe sa treoir cógais seo.

Cad iad na fo-iarmhairtí a d'fhéadfadh a bheith ag multivitamins?

Faigh cabhair leighis éigeandála má tá comharthaí frithghníomhú ailléirgeach agat: coirceoga;deacracht análaithe;at d'aghaidh, liopaí, teanga, nó scornach.

Nuair a thógtar de réir mar a ordaítear, ní mheastar go mbeidh fo-iarsmaí tromchúiseacha ag multivitamins.I measc na bhfo-iarmhairtí coitianta tá:

• bolg tinn;
• tinneas cinn ;nó
• blas neamhghnách nó míthaitneamhach i do bhéal.

Ní liosta iomlán é seo d’fho-iarsmaí agus d’fhéadfadh go dtarlódh cinn eile.Cuir glaoch ar do dhochtúir le haghaidh comhairle leighis faoi fo-iarmhairtí.Féadfaidh tú fo-iarsmaí a thuairisciú don FDA ag 1-800-FDA-1088.

Cad é an t-eolas is tábhachtaí ba chóir dom a bheith ar an eolas faoi multivitamins?

Faigh cóir leighis éigeandála má cheapann tú gur bhain tú úsáid as an iomarca den leigheas seo.Is féidir le ródháileog de vitimíní A, D, E, nó K fo-iarmhairtí tromchúiseacha nó bagrach don bheatha a chruthú.Féadfaidh mianraí áirithe atá i multivitamin a bheith ina chúis le hairíonna tromchúiseacha ródháileog má ghlacann tú an iomarca.

Cad ba cheart dom a phlé le mo sholáthraí cúram sláinte sula nglacfaidh mé multivitamins?

Is féidir le go leor vitimíní a bheith ina gcúis le fo-iarmhairtí tromchúiseacha nó bagrach don bheatha má thógtar i dáileoga móra iad.Ná tóg níos mó den leigheas seo ná mar a ordaítear ar an lipéad nó atá forordaithe ag do dhochtúir.

Sula n-úsáideann túil-vitimíní, inis do dhochtúir faoi do riochtaí leighis agus ailléirgí go léir.

Iarr ar dhochtúir sula n-úsáideann tú an leigheas seo má tá tú ag iompar clainne nó ag cothú cíche.

D'fhéadfadh go mbeadh do riachtanais dáileog difriúil le linn toirchis.Is féidir le roinnt vitimíní agus mianraí dochar a dhéanamh do leanbh sa bhroinn má thógtar i dáileoga móra é.Seans go mbeidh ort vitimín réamhbhreithe a úsáid a foirmíodh go speisialta do mhná torracha.

Conas is cóir dom multivitamins a ghlacadh?

Bain úsáid as go díreach mar a ordaítear ar an lipéad, nó mar atá forordaithe ag do dhochtúir.

Ná ní ghlacfaidh níos mó ná an dáileog molta de multivitamin.Seachain níos mó ná táirge multivitamin amháin a ghlacadh ag an am céanna ach amháin má insíonn do dhochtúir duit.Is féidir ródháileog vitimín nó fo-iarmhairtí tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar tháirgí comhchosúla vitimín a thabhairt le chéile.

Tá mianraí cosúil le cailciam, iarann, maignéisiam, potaisiam agus since i go leor táirgí multivitamin freisin.Is féidir le mianraí (go háirithe i dáileoga móra) a bheith ina chúis le fo-iarsmaí cosúil le staining fiacail, urination méadaithe, fuiliú boilg, ráta croí míchothrom, mearbhall, agus laige muscle nó mothú limp.Léigh lipéad aon táirge multivitamin a ghlacann tú chun a chinntiú go bhfuil tú ar an eolas faoina bhfuil ann.

Tóg do multivitamin le gloine iomlán uisce.

Ní mór duit an táibléid chewable a choganta sula swallow tú é.

Cuir an tablet sublingual faoi do theanga agus lig dó a dhíscaoileadh go hiomlán.Ná cogan tablet sublingual nó swallow iomlán.

Déan leigheas leachtach a thomhas go cúramach.Bain úsáid as an steallaire dosála a chuirtear ar fáil, nó úsáid feiste leighis chun dáileog a thomhas (ní spúnóg cistine).

Bain úsáid as multivitamins go rialta chun an tairbhe is mó a fháil.

Stóráil ag teocht an tseomra ar shiúl ó thaise agus teas.Ná reoite.

Stóráil multivitamins ina gcoimeádán bunaidh.Is féidir leis an gcógas a mhilleadh trí multivitamins a stóráil i gcoimeádán gloine.

Cad a tharlaíonn má chailleann mé dáileog?

Tóg an leigheas chomh luath agus is féidir, ach seachain an dáileog caillte má tá sé beagnach in am do chéad dáileog eile.Ná tóg dhá dháileog ag aon am amháin.

Cad a tharlóidh má dhéanaim ródháileog?

Déan cóir leighis éigeandála a lorg nó cuir glaoch ar an líne Chabhrach Nimheanna ag 1-800-222-1222.Is féidir le ródháileog de vitimíní A, D, E, nó K fo-iarmhairtí tromchúiseacha nó bagrach don bheatha a chruthú.Féadfaidh mianraí áirithe a bheith ina chúis le hairíonna tromchúiseacha ródháileog má ghlacann tú an iomarca.

I measc na n-airíonna ródháileog is féidir pian boilg, urlacan, buinneach, constipation, caillteanas appetite, caillteanas gruaige, craiceann feannadh, mothú tingly i nó timpeall do bhéal, athruithe i tréimhsí menstrual, meáchain caillteanas, tinneas cinn mór, muscle nó pian comhpháirteach, pian droma dian. , fuil i do fual, craiceann pale, agus brúchtadh nó fuiliú éasca.

Cad ba cheart dom a sheachaint agus multivitamins á ghlacadh?

Seachain níos mó ná táirge multivitamin amháin a ghlacadh ag an am céanna ach amháin má insíonn do dhochtúir duit.Is féidir ródháileog vitimín nó fo-iarmhairtí tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar tháirgí comhchosúla vitimín a thabhairt le chéile.

Seachain úsáid rialta na n-ionadach salainn i do aiste bia má tá potaisiam i do multivitamin.Má tá tú ar aiste bia íseal-salann, cuir ceist ar do dhochtúir sula nglacfaidh tú forlíonadh vitimín nó mianraí.

Ná ní ghlacfaidh multivitamins le bainne, táirgí déiríochta eile, forlíontaí cailciam, nó antacids go bhfuil cailciam.Féadfaidh cailciam a dhéanamh níos deacra do do chorp comhábhair áirithe den multivitamin a ionsú.

Cad iad na drugaí eile a dhéanfaidh difear do multivitamins?

Is féidir le multivitamins idirghníomhú le cógais áirithe, nó tionchar a imirt ar conas a oibríonn míochainí i do chorp.Iarr ar dhochtúir nó ar chógaiseoir an bhfuil sé sábháilte duit multivitamins a úsáid má tá tú ag úsáid freisin:

• tretinoin nó istretinoin;
• antaigin;
• antaibheathach;
• feadóg nó “pill uisce”;
• cógais brú croí nó fola;
• druga sulfa;nó
• NSAIDs (drugaí frith-athlastacha neamhsteroidal) - ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), celecoxib, diclofenac, indomethacin, meloxicam, agus daoine eile.

Níl an liosta seo iomlán.D'fhéadfadh tionchar a bheith ag drugaí eile ar il-vitimíní, lena n-áirítear cógais ar oideas agus thar an gcuntar, vitimíní agus táirgí luibhe.Níl gach idirghníomhaíocht drugaí féideartha liostaithe anseo.

Cá bhfaighidh mé tuilleadh eolais?

Is féidir le do chógaiseoir tuilleadh faisnéise a sholáthar faoi il-vitimíní.