Tá teas foircneacha contúirteach do gach duine, go háirithe daoine scothaosta agus daoine faoi mhíchumas, agus iad siúd atá ina gcónaí i dtithe altranais.Le linn na dtonnta teasa, nuair a mhaireann teocht neamhghnách ard ar feadh níos mó ná cúpla lá, is féidir leis a bheith marfach.Fuair beagnach 2,000 duine níos mó bás le linn te 10- tréimhse lae in oirdheisceart Shasana i mí Lúnasa 2003. Ba iad na cinn a raibh an baol méadaithe báis ba mhó ná iad siúd i dtithe altranais. Tugann an measúnú riosca ar athrú aeráide is déanaí de chuid rialtas na RA le fios go mbeidh an samhradh amach romhainn níos teo fós.
Úsáideann an bhileog fíricí seo sonraí ón gclár Heatwave. Tógann sé ar ár dtaithí féin i Sasana agus ar chomhairle shaineolach ón Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (WHO) agus ón tionscadal EuroHEAT maidir le pleananna tonnta teasa a fhorbairt i dtíortha eile.Tá sé mar chuid de phlean náisiúnta chun laghdú a dhéanamh. rioscaí sláinte trí chomhairle a thabhairt do dhaoine sula dtarlaíonn tonnta teasa.
Ba cheart duit an t-alt seo a léamh má oibríonn tú nó má bhainistíonn tú teach altranais mar go bhfuil daoine ann go háirithe i mbaol le linn teascadh. agus ní mór ullmhúcháin éifeachtacha a dhéanamh faoi thús mhí an Mheithimh. Léiríonn an bhileog fíricí seo na róil agus na freagrachtaí a theastaíonn ag gach leibhéal.
Nuair a bhíonn an teocht chomhthimpeallach níos airde ná an teocht craiceann, is é an t-aon mheicníocht éifeachtach diomailt teasa sweating.Therefore, is féidir le haon rud a laghdaíonn éifeacht sweating, mar shampla díhiodráitiú, easpa breeze, éadaí daingean, nó cógais áirithe, a chur faoi deara don chomhlacht. Ina theannta sin, d'fhéadfadh thermoregulation rialaithe ag an hypothalamus a bheith lagaithe i daoine fásta níos sine agus daoine a bhfuil galair ainsealacha, agus d'fhéadfadh a bheith lagaithe i ndaoine ag glacadh cógais áirithe, a dhéanamh ar an gcomhlacht níos mó seans maith go róthéamh. b'fhéidir mar gheall ar níos lú faireoga allais, ach freisin mar gheall ar a bheith ina gcónaí i d'aonar agus i mbaol aonrú sóisialta.
Is iad na príomhchúiseanna le tinnis agus bás le linn tonnta teasa ná galair riospráide agus cardashoithíoch. Chonacthas gaol líneach idir teocht agus básmhaireacht sheachtainiúil i Sasana i samhradh na bliana 2006, le thart ar 75 bás breise in aghaidh na seachtaine do gach ardú céime ar an teocht. d'fhéadfadh gurb é an chúis atá leis an ardú i rátaí báis ná truailliú aeir, rud a fhágann go bhfuil na hairíonna riospráide níos measa.Is fachtóir mór eile an éifeacht teasa ar an gcóras cardashoithíoch. croí, agus i ndaoine fásta níos sine agus daoine a bhfuil fadhbanna sláinte fadtéarmacha acu, is féidir gur leor imeacht cairdiach a spreagadh.
Is féidir le allais agus díhiodráitiú difear a dhéanamh ar chothromaíocht leictrilít.Is féidir leis a bheith ina riosca freisin do dhaoine ag glacadh cógais a rialaíonn cothromaíocht leictrilít nó feidhm croí. Is féidir le cógais a chuireann isteach ar chumas allais, teocht an choirp a rialáil, nó míchothromaíochtaí leictrilít duine a dhéanamh níos so-ghabhálaí i leith teasa. Áirítear ar dhrugaí den sórt sin frithcholinergics, vasoconstrictors, frith-histaimíní, drugaí a laghdaíonn feidhm na nduán, diuretics, drugaí sícighníomhacha, agus drugaí frith-hipertensive.
Tá fianaise ann freisin go bhfuil baint ag teocht chomhthimpeallach ardaithe agus díhiodráitiú gaolmhar le hionfhabhtuithe méadaithe sruth na fola de bharr baictéir Gram-diúltacha, go háirithe Escherichia coli.Tá daoine os cionn 65 i mbaol is mó, ag cur béime ar a thábhachtaí atá sé a chinntiú go n-itheann daoine fásta breacaosta sreabháin leordhóthanacha le linn teochtaí níos teo. an baol ionfhabhtaithe a laghdú.
Cuireann tinnis a bhaineann le teas síos ar na héifeachtaí a bhaineann le róthéamh ar an gcomhlacht, rud a d'fhéadfadh a bheith marfach i bhfoirm stróc teasa.
Beag beann ar bhunchúis na n-airíonna a bhaineann le teas, bíonn an chóireáil mar an gcéanna i gcónaí - bog an t-othar go dtí áit fhionnuar agus lig dó fuarú.
Is iad na príomhchúiseanna le tinnis agus bás le linn tonnta teasa ná galair riospráide agus cardashoithíoch. Ina theannta sin, tá roinnt tinnis ar leith a bhaineann le teas, lena n-áirítear:
Buille teasa – is féidir leis a bheith ina phointe nach bhfilltear ar ais, teipeann ar mheicníochtaí teirmeriallaithe an chomhlachta agus cruthaíonn siad éigeandáil leighis, le hairíonna mar:
Déanann an Plean Tonn Teasa cur síos ar chóras monatóireachta sláinte teirmeach a ritheann i Sasana ó 1 Meitheamh go 15 Meán Fómhair gach bliain.Le linn na tréimhse seo, féadfaidh Biúró na Meitéareolaíochta tonnta teasa a thuar, ag brath ar réamhaisnéisí do theocht i rith an lae agus oíche agus a ré.
Tá an córas monatóireachta sláinte teirmeach comhdhéanta de 5 phríomhleibhéal (leibhéil 0 go 4). Tá leibhéal 0 pleanáil fhadtéarmach ar feadh na bliana chun gníomh fadtéarmach a ghlacadh chun guaiseacha sláinte a laghdú i gcás teasa trom.Tá leibhéil 1 go 3 bunaithe. maidir le teochtaí tairsí i rith an lae agus i rith na hoíche mar atá sainmhínithe ag an mBiúró Meitéareolaíochta. Athraíonn siad seo de réir réigiúin, ach is í an mheánteocht tairsí ná 30ºC i rith an lae agus 15ºC san oíche. dálaí aimsire.Tá sonraí faoi na tairseacha teochta do gach réigiún tugtha in Iarscríbhinn 1 den Phlean Tonn Téite.
Áiríonn pleanáil fhadtéarmach obair chomhpháirteach i rith na bliana chun tionchar an athraithe aeráide a laghdú agus chun an t-oiriúnú uasta a chinntiú chun damáiste ó thonnta teasa a laghdú. Baineann sé seo le tionchar a imirt ar phleanáil uirbeach chun tithíocht, ionaid oibre, córais iompair agus an timpeallacht thógtha a choinneáil fionnuar agus tíosach ar fhuinneamh.
I rith an tsamhraidh, ní mór do sheirbhísí sóisialta agus sláinte a chinntiú go gcoimeádtar feasacht agus ullmhacht comhthéacsúla trí na bearta a leagtar amach sa phlean teas-thonnta a chur i bhfeidhm.
Spreagtar é seo nuair a thuarfaidh Biúró na Meitéareolaíochta seans 60% go mbeidh an teocht ard go leor le go mbeidh tionchar suntasach ar an tsláinte ar feadh 2 lá as a chéile ar a laghad. Tarlaíonn sé seo de ghnáth 2 go 3 lá roimh an teagmhas a bhfuiltear ag súil leis. teochtaí, le go leor básanna sa chéad 2 lá, is céim thábhachtach í seo chun ullmhúchán agus gníomh tapa a chinntiú chun dochar ó thonn teasa féideartha a laghdú.
Spreagtar é seo a luaithe a dheimhníonn Biúró na Meitéareolaíochta go bhfuil teocht tairsí bainte amach ag aon réigiún amháin nó níos mó. Éilíonn an chéim seo gníomhaíochtaí sonracha a dhíríonn ar ghrúpaí ardriosca.
Baintear é seo amach nuair a bhíonn tonn teasa chomh trom agus/nó chomh fada sin go leathnaíonn a tionchar níos faide ná cúram sláinte agus sóisialta.Déantar an cinneadh bogadh go leibhéal 4 ar an leibhéal náisiúnta agus déanfar é a mheas le haghaidh measúnú idir-rialtasach ar dhálaí aimsire, arna chomhordú ag an Rúnaíocht um Práinnfhreagairt Shibhialta (Oifig na Comh-Aireachta).
Déantar feabhsuithe comhshaoil chun timpeallacht shábháilte a sholáthar do chustaiméirí i gcás tonn teasa.
Pleananna leanúnachais gnó a ullmhú le haghaidh teagmhais tonnta teasa (eg, stóráil drugaí, aisghabháil ríomhaire).
Oibriú le comhpháirtithe agus leis an bhfoireann chun feasacht a ardú ar iarmhairtí teasa foircneacha agus feasacht riosca a laghdú.
Seiceáil an féidir leat na fuinneoga a scáthú, is fearr cuirtíní le líneálacha frithchaiteacha solais a úsáid seachas dallóga miotail agus cuirtíní le líneálacha dorcha, rud a d'fhéadfadh rudaí a dhéanamh níos measa - má shuiteáiltear iad, seiceáil an féidir iad a ardú.
Cuir scáth taobh amuigh i bhfoirm comhlaí, scáth, crainn, nó plandaí duilleacha;is féidir le péint fhrithchaiteach cuidiú freisin le foirgnimh a choinneáil fionnuar. Méadaigh an ghlaiseacht amuigh faoin aer, go háirithe i limistéir choincréite, toisc go méadaíonn sé an cion taise agus go bhfeidhmíonn sé mar oiriúntóir aer nádúrtha chun cabhrú le fuarú.
Cuidíonn ballaí cuas agus insliú áiléir le foirgnimh a choinneáil te sa gheimhreadh agus fionnuar sa samhradh – déan teagmháil le hoifigeach éifeachtúlachta fuinnimh do rialtais áitiúil nó le do chuideachta fuinnimh le fáil amach cé na deontais atá ar fáil.
Cruthaigh seomraí fionnuara nó limistéir fhionnuar. Bíonn sé deacair do dhaoine aonair ardriosca atá i mbaol teasa iad féin a fhuarú go héifeachtach nuair a ardaíonn an teocht os cionn 26°C. Dá bhrí sin, ba cheart go mbeadh gach teach altranais, altranais agus cónaithe in ann seomra nó seomra a sholáthar. limistéar atá á chothabháil ag 26°C nó faoina bhun.
Is féidir limistéir fionnuar a fhorbairt trí scáthú ceart laistigh agus lasmuigh, aeráil, úsáid plandaí laistigh agus lasmuigh, agus aerchóiriú nuair is gá.
Déan cinnte go bhfuil a fhios ag an bhfoireann cé na seomraí is fusa a choinneáil fionnuar agus cé na cinn is deacra, agus seiceáil an dáileadh áitíochta de réir na ngrúpaí is mó i mbaol.
Ba chóir teirmiméadair laistigh a shuiteáil i ngach seomra (seomraí leapa agus áiteanna maireachtála agus itheacháin) ina gcaitheann daoine leochaileacha go leor ama - ba cheart monatóireacht rialta a dhéanamh ar an teocht laistigh le linn tonnta teasa.
Má tá an teocht faoi bhun 35ºC, féadfaidh lucht leanúna leictreacha faoiseamh éigin a sholáthar (tabhair faoi deara, bain úsáid as lucht leanúna: ag teocht os cionn 35ºC, ní fhéadfaidh lucht leanúna tinnis a bhaineann le teas a chosc. Ina theannta sin, is féidir le lucht leanúna díhiodráitiú iomarcach a chur faoi deara; moltar lucht leanúna a chur ann. ar bhealach cuí Coinnigh ar shiúl ó dhaoine é, ná bí ag díriú go díreach ar an gcorp agus ól uisce go rialta - tá sé seo thar a bheith tábhachtach d'othair leaba).
A chinntiú go bhfuil pleananna leanúnachais gnó i bhfeidhm agus go gcuirtear i bhfeidhm iad de réir mar is gá (ní mór go mbeadh go leor foirne ann chun gníomh cuí a dhéanamh i gcás tonn teasa).
Seoladh ríomhphoist a sholáthar d’údarás áitiúil nó d’oifigeach pleanála éigeandála SNS chun aistriú faisnéise éigeandála a éascú.
Cinntigh go bhfuil uisce agus oighear ar fáil go forleathan - déan cinnte go bhfuil soláthar salainn athhiodráitithe béil, sú oráiste agus bananaí agat chun cabhrú le cothromaíocht leictrilít a choinneáil in othair fualrach.
I gcomhairle le cónaitheoirí, pleanáil biachláir a choigeartú chun freastal ar bhéilí fuar (b'fhearr bianna a bhfuil cion ard uisce iontu, mar shampla torthaí agus sailéid).
Bí cinnte go bhfuil a fhios agat cé atá i mbaol (féach Grúpaí Ard-riosca) – mura bhfuil tú cinnte, cuir ceist ar do sholáthraí cúraim phríomhúil agus doiciméadaigh é ina phlean cúraim phearsanta.
Bí cinnte go bhfuil prótacail i bhfeidhm agat chun monatóireacht a dhéanamh ar na cónaitheoirí is mó atá i mbaol agus cúram agus tacaíocht bhreise a sholáthar (gá le monatóireacht a dhéanamh ar theocht an tseomra, ar theocht, ar chuisle, ar bhrú fola agus ar dhíhiodráitiú).
Cuir ceist ar dhochtúir teaghlaigh na gcónaitheoirí atá i mbaol faoi athruithe féideartha ar chóireáil nó ar chógas le linn thonn teasa, agus athbhreithnigh an úsáid a bhaineann áitritheoirí as cógais iolracha.
Má sháraíonn an teocht 26ºC, ba cheart grúpaí ardriosca a aistriú go dtí limistéar níos fuaire de 26ºC nó faoi bhun – d’othair atá doghluaiste nó a d’fhéadfadh a bheith ró-mhídhírithe, déan bearta chun iad a fhuarú (m.sh. leachtanna, cuimilteáin fhuara) agus monatóireacht a mhéadú.
Moltar do gach cónaitheoir dul i gcomhairle lena DG faoi athruithe féideartha ar chóireáil agus/nó ar chógas;smaoineamh ar shalainn athhiodráitithe béil a fhorordú dóibh siúd a ghlacann dáileoga arda fualbhrostaigh.
Seiceáil teocht an tseomra go rialta le linn na tréimhse is teo i ngach réimse ina gcónaíonn an t-othar.
Tús a chur le pleananna chun leanúnachas gnó a choinneáil – lena n-áirítear borradh féideartha san éileamh ar sheirbhísí.
Méadú ar an scáth amuigh faoin aer – trí uisce a spraeáil ar urláir amuigh faoin aer, cabhrófar leis an aer a fhuarú (chun guais sciorrtha a sheachaint, seiceáil srianta áitiúla ar uisce triomach sula n-úsáidtear píobáin).
Oscail na fuinneoga chomh luath agus a thiteann an teocht lasmuigh níos ísle ná an teocht taobh istigh - d'fhéadfadh sé seo a bheith déanach san oíche nó go luath ar maidin.
Déan áitritheoirí a dhíspreagadh ó ghníomhaíocht fhisiciúil agus dul amach le linn na n-uaireanta is teo ar an lá (11am go 3pm).
Seiceáil teocht an tseomra go tréimhsiúil le linn na tréimhse is teo i ngach réimse ina gcónaíonn an t-othar.
Bain leas as teochtaí oíche níos fuaire tríd an bhfoirgneamh a fhuarú trí aeráil. Laghdaigh an teocht inmheánach trí shoilse agus trealamh leictreach nach bhfuil gá leo a mhúchadh.
Smaoinigh ar uaireanta cuairte a aistriú go maidineacha agus tráthnóna chun teas tráthnóna ó na sluaite méadaithe a laghdú.
Am postála: Bealtaine-27-2022