Foinse: 100 líonra leighis
Is siomptóim annamh é stróc teasa sa gheimhreadh, rud is dóichí go dtarlóidh sé i gcás teocht íseal agus ard-taise.Cé hiad na “grúpaí ardriosca” a bhaineann le buille teasa?Conas timpeallacht stróc teasa a chur i láthair?Conas stróc teasa a chosc?
Cén fáth ar féidir stróc teasa íseal-teocht a tháirgeadh?
Sa gheimhreadh an-te nó go luath san fhómhar, is féidir le teocht íseal, ard-taise agus aimsir radaíochta teasa láidir sraith athruithe a dhéanamh ar riochtú teocht an chorp daonna, meitibileacht uisce agus salainn, córas reincarnation, córas díleá, córas néaróg agus córas urinary.Nuair nach bhfuil an corp in ann oiriúnú agus go n-eascraíonn sé neamhord de ghnáth-iarmhairtí síceolaíochta, féadann sé ardú neamhghnácha a dhéanamh i dteocht an choirp, rud a fhágann stróc teasa.
Cé aige a bhfuil an baol is mó ó stróc teasa?
Daoine scothaosta, naíonáin, leanaí, othair a bhfuil galair mheabhrach orthu agus othair a bhfuil galair ainsealacha orthu is mó a bhíonn i mbaol stróc teasa.Ag an am céanna, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhféadfadh brú teasa íseal-teocht agus fiú bás fiú do dhaoine óga sláintiúla a bheith mar thoradh ar scíthe trom fisiceach nó ar ghníomhaíochtaí spóirt dian in aimsir íseal-teocht.
Conas timpeallacht stróc teasa a chur i láthair?
Is féidir stróc teasa a roinnt ina bhuille teasa éadrom agus trom.Is sainairíonna é buille teasa éadrom ná meadhrán, tinneas cinn, flushing, tart, sweating iomarcach, tuirse ginearálta, palpitation, cuisle tapa, gan aird, bearta neamh-chomhordaithe, etc. Áirítear le stróc teasa trom spasm teasa, teip teasa agus stróc teasa.
I gcás aimsir teocht íseal, nuair a bhíonn tú ag sweating agus i trance, ba chóir duit aird a thabhairt ar fhuaraithe.Má tá comhartha fainting faoi theocht íseal, déanfar an fhoireann fainting a iompar láithreach chuig áit aeráilte agus fionnuar, agus laghdófar teocht an choirp foirne fainting trí uisce fuar a dhoirteadh faoina bhun.Ansin, déanfar monatóireacht leanúnach ar athrú teochta an choirp.Má leanann an fiabhras ard ag thart ar 40 ℃, cuirfear chuig an ospidéal láithreach é le haghaidh cóireála athbheochan leachtach.Tá sé toirmiscthe go hiomlán a cheapadh go gcuirfidh an stróc ginearálta teasa agus an fhaillí moill ar an am cóireála.
Céimeanna mionsonraithe garchabhrach
Ba chóir don duine éadrom dul go tapa chuig áit fhionnuar agus ghaothmhar chun luí ar a dhroim le haghaidh oibre, a cnaipí agus a chrios a scaoileadh, agus a chóta a dhúnadh.Féadfaidh sé shidishui, Rendan agus drugaí eile a ghlacadh chun stróc teasa a chosc.
Má leanann teocht an othair ag ardú, más gá, soak an corp íochtair le huisce te ar bharr an bathtub agus wipe an corp uachtarach le tuáille fliuch.
Má léiríonn an t-othar mearbhall nó spasm, déan an seasamh fann ag an am seo.Agus tú ag fanacht le garchabhair, tabhair aird ar dhreidireacht aerbhealaigh a chinntiú.
Conas stróc teasa a chosc?
Aiste bia agus saothair
Staid íseal teochta, beag beann ar an méid gníomhaíochta, ba cheart duit iontógáil leachtach a chur leis, agus ná bí ag fanacht le tart uisce a ól.Ná hól alcól nó méideanna móra siúcra agus deochanna reoite ró-fhuar.Caillfidh na deochanna seo níos mó sreabhán coirp agus crampaí boilg.Nuair a bhíonn ar dhaoine dul i mbun scíthe coirp nó gníomhaíochtaí diana, is féidir le deochanna gníomhaíochta cabhrú le daoine déanamh suas as na hacmhainní salainn agus mianraí atá riachtanach dá gcorp le linn an phróisis sweating.Ith níos lú bianna ard-ola agus ard-saill, fiú má tá an aiste bia gréisceach, déan suas le hábhar bán uibhe, vitimíní agus cailciam, ith níos mó torthaí agus glasraí, agus cinntigh an t-easpa codlata.
Caith cosaint
Nuair a bhíonn gá le spóirt faoin aer, roghnaigh éadaí agus bríste suaibhreosach, scaoilte agus éadrom, tabhair aird ar ghrianscéithe agus fuaraithe, caith scáthanna gréine agus spéaclaí gréine, agus cuir SPF15 nó os cionn grianscéithe i bhfeidhm.
staid
Aclaíocht taobh istigh i aimsir fuar.Má cheadaíonn an t-áitreabh, cas ar an oiriúntóir aer.Is féidir le húsáid lucht leanúna an braite teasa a mhaolú go sealadach.Chomh luath agus a ardóidh an teocht os cionn 32 ℃, ní bheidh mórán éifeacht ag an lucht leanúna chun stróc teasa a laghdú.Is é an chéim fuaraithe is fearr ná d'aghaidh a ní le huisce fuar, do chorp a ghlanadh, nó fanacht i seomra aerchóirithe.Lig do mo chorp dul i dtaithí go mall ar an lamháltas ar theocht íseal.
Is é an bealach is fearr chun stróc teasa a chosc ná fionnuar a choinneáil
In aimsir te, is féidir le roinnt athruithe casta ar uisce óil, spóirt agus éadaí cosc a chur go maith ar stróc teasa agus cloí le sláinte.
Am postála: Nov-03-2021