1. Tabhair aird ar do chroí a chothú
Sweating sa samhradh is éasca Ceann a ghortú agus Yang a ithe.Cad is brí le sin?Tagraíonn sé do "Yang Qi" agus "sreabhán Ceann" an chroí i dteoiric na míochaine Sínis traidisiúnta, ar féidir leo gníomhaíochtaí an chroí a chur chun cinn (mar shampla an intinn spreagúil agus téamh).Mura leor an croí Yang agus an croí Ceann, gortóidh sé an croí agus a bheith brónach, mar sin is é an samhradh an séasúr is tuirseach don chroí.Freagraíonn an croí i gcúig orgáin inmheánacha an chorp daonna don samhradh, mar sin ba chóir don samhradh díriú ar an gcroí a chosaint agus a chothú.Ba chóir go mbeadh daoine a bhfuil stair galar croí orthu ar an airdeall.
De réir Mao Yulong ó Jinan Lihe Ospidéal na míochaine Sínis traidisiúnta, is fearr leat an chroí dearg.Tá sé inmholta níos mó bia dearg a ithe sa samhradh.Mar shampla, jujube dearg, silíní, grapefruit, ach oiread, etc, is féidir le cuid acu cothaigh an croí, te yang agus cabhrú codlata.
2. Tabhair aird ar thaise a dhíspreagadh
Cé go bhfuil aimsir an tsamhraidh an-te agus go bhfuil an teocht an-ard, tá sé fós éasca le taise a charnadh i gcomhlachtaí daoine.Tá sé seo amhlaidh toisc gur maith le go leor daoine fanacht i seomraí fionnuara aerchóirithe agus go háirithe is maith leo bia fuar mar uachtar reoite agus popsicles.Tá na hiompraíochtaí seo éasca a chur faoi deara go leor gáis fuar agus tais a charnadh sa chorp.Má tá defecation greamaitheach ag an gcomhlacht, tuirse, meadhrán agus tuirse tar éis dúiseacht, is iad seo na comharthaí taise iomarcach sa chorp.
Dúirt Mao Yulong, stiúrthóir ar Ospidéal Jinan Lihe de leigheas traidisiúnta na Síne, gur féidir le taise a bhaint deora roinnt post agus pónairí ilghnéitheacha a ithe.Is féidir le deora Job taise agus buinneach a iompú, an corp a lasadh, agus an baol ailse a laghdú.Tá éifeacht ag go leor pónairí an spleen a neartú agus an taise a bhaint, rud a d'fhéadfadh na hairíonna a bhaineann le taise, dúlagar agus teas a mhaolú go héifeachtach, agus go mbraitheann daoine athnuachan.
Am postála: Lúnasa-06-2021