Nuair a thig e gu cùram craiceann, bhiotamain Cagus fhuair E beagan aire mar chàraid ghlòrmhor.
Tha na h-aithrisean drùidhteach aca fhèin aig vitamain C agus E: Tha an dà bhiotamain seo dèidheil air a bhith a’ nochdadh feasgar, a’ toirt taic do chàradh craiceann, agus a’ toirt taic do chinneasachadh collagen.Nuair a bhios tu gan cur còmhla, bidh na buannachdan pailt.
“Bidh cuid de antioxidants ag obair gu synergistically,” arsa dermatologist le teisteanas bùird Julia T. Hunter, MD, a stèidhich Wholeistic Dermatology ann am Beverly Hills. ri fhaighinn sa chraiceann.”Vitamain Cagus tha fios gu bheil E ag obair le co-obrachadh.air an làimh eile, dh'ath-ghin vitimín C vitimín E às deidh dha radaigich an-asgaidh a sgàineadh, a' lùghdachadh tuilleadh cuideam oxidative air memblan cealla. Tha iad sin uile nan tagraidhean fìor shaidheansail: tha vitamain C agus E a 'toirt taic dha chèile.
Leis cho math ‘s a tha an dithis ag obair còmhla, bidh thu gu tric a’ faighinn a-mach gu bheil mòran de serums vitimín C gnàthach a ’toirt a-steach vitimín E a-steach don fhoirmle.” Nuair a bhios iad còmhla, bidh vitamain C agus E a ’toirt seachad measgachadh cumhachdach antioxidant,” thuirt an dermatologist le teisteanas dà-chànanach Brendan Camp, MD , narbhiotamain EA bharrachd air an sin, “Bidh vitimín E a’ cuideachadh le bhith a ’daingneachadh vitimín C agus a’ cur casg air bho bhith a ’crìonadh gu sgiobalta.”Mar is dòcha gu bheil fios agad, tha vitimín C na dhroga gnàthach gu math finicky agus neo-sheasmhach, agus mar sin is fhiach toirt fa-near rud sam bith a chuidicheas le bhith a ’leudachadh a bheatha sgeilp.
Ach na dìochuimhnich sinn an dà chuid a ghabhail a-staigh! A rèir an rannsachaidh air an tug sinn iomradh gu h-àrd, nuair a thèid an ithe còmhla, bidh vitamain C agus E a’ neartachadh an cumhachd antioxidant aca, gun luaidh air gu bheil an dà bhiotamain a’ toirt taic do chinneasachadh collagen nàdarra do bhodhaig.
An toiseach: Tha in-ghabhail bhiotamain E a’ cur casg air tar-cheangal collagen, a dh’ fhaodadh a bhith a’ cruadhachadh agus ag adhbhrachadh aois craiceann. Às aonais antioxidants, cha bhith e comasach do bhodhaig collagen a dhèanamh gu h-èifeachdach, mar sin smaoinich air collagen agus vitimín C mar mheasgachadh beathachaidh eile a dh’ fheumas a bhith agad.
Bidh bhiotamain C agus E a’ dèanamh combo cùram craiceann àlainn - còmhla bidh iad a’ toirt seachad taic collagen a bharrachd agus eadhon ag àrdachadh comasan a chèile. stuthan taice.
Ùine puist: Cèitean-20-2022