Dè tha aioma-bhiotamain?
MultivitaminTha iad nan cothlamadh de dh’ iomadh diofar bhiotamain a lorgar gu h-àbhaisteach ann am biadhan agus ann an stòran nàdarra eile.
Multivitaminsair an cleachdadh gus vitamain a thoirt seachad nach eil air an toirt a-steach tron daithead.Bithear a’ cleachdadh multivitamins cuideachd airson a bhith a’ làimhseachadh easbhaidhean vitimain (cion bhiotamain) air adhbhrachadh le tinneas, torrachas, droch bheathachadh, eas-òrdughan cnàmhaidh, agus iomadh suidheachadh eile.
Faodar multivitamins a chleachdadh cuideachd airson adhbharan nach eil air an liostadh san stiùireadh leigheis seo.
Dè na frith-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig multivitamins?
Faigh cuideachadh meidigeach èiginneach ma tha comharran agad air ath-bhualadh mothachaidh: dubhagan;duilgheadas analach;at d'aghaidh, do bhilean, do theanga, no do amhaich.
Nuair a thèid a ghabhail mar a chaidh a stiùireadh, chan eilear an dùil gun toir multivitamins droch bhuaidhean mòra.Faodaidh buaidhean coitcheann a bhith a 'gabhail a-steach:
- stamag troimh-chèile;
- ceann goirt;neo
- blas neo-àbhaisteach no mì-thlachdmhor nad bheul.
Chan e liosta iomlan de bhuaidhean a tha seo agus faodaidh cuid eile tachairt.Cuir fios chun do dhotair airson comhairle mheidigeach air frith-bhuaidhean.Faodaidh tu fo-bhuaidhean aithris gu FDA aig 1-800-FDA-1088.
Dè am fiosrachadh as cudromaiche a bu chòir dhomh a bhith eòlach air multivitamins?
Faigh aire mheidigeach èiginneach ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu air cus den stuth-leigheis seo a chleachdadh.Faodaidh cus de bhiotamain A, D, E, no K adhbhrachadh le droch bhuaidhean mòra no a tha a’ bagairt air beatha.Faodaidh cuid de mhèinnirean a tha ann am multivitamin cuideachd droch chomharran cus-dòis adhbhrachadh ma ghabhas tu cus.
Dè bu chòir dhomh bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agam mus gabh mi multivitamins?
Faodaidh mòran bhiotamain droch bhuaidhean adhbhrachadh no a tha a’ bagairt air beatha ma thèid an gabhail ann an dòsan mòra.Na gabh barrachd den stuth-leigheis seo na tha air a stiùireadh air an leubail no air òrdachadh leis an dotair agad.
Mus cleachd thuioma-bhiotamain, innis don dotair agad mu na cumhaichean meidigeach agus alergidhean agad.
Faighnich do dhotair mus cleachd thu an stuth-leigheis seo ma tha thu trom no a 'biathadh air a' bhroilleach.
Faodaidh na feumalachdan dòs agad a bhith eadar-dhealaichte fhad ‘s a tha thu trom.Faodaidh cuid de bhiotamain agus mèinnirean cron a dhèanamh air pàisde gun bhreith ma thèid a ghabhail ann an dòsan mòra.Is dòcha gum feum thu vitimin ro-bhreith a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson boireannaich a tha trom le leanabh a chleachdadh.
Ciamar a bu chòir dhomh multivitamin a ghabhail?
Cleachd dìreach mar a chaidh a stiùireadh air an leubail, no mar a chaidh òrdachadh leis an dotair agad.
Na gabh a-riamh barrachd na an dòs a thathar a 'moladh de multivitamin.Na gabh barrachd air aon toradh multivitamin aig an aon àm mura innis do dhotair dhut.Le bhith a’ toirt thoraidhean coltach ri bhiotamain còmhla faodaidh cus dòs de bhiotamain no droch bhuaidhean mòra adhbhrachadh.
Ann am mòran de thoraidhean multivitamin cuideachd tha mèinnirean leithid calcium, iarann, magnesium, potasium, agus sinc.Faodaidh mèinnearan (gu sònraichte air an gabhail ann an dòsan mòra) fo-bhuaidhean adhbhrachadh leithid staining fhiaclan, barrachd urination, sèididh stamag, ìre cridhe neo-chòmhnard, troimh-chèile, agus laigse fèithe no faireachdainn glan.Leugh bileag toradh multivitamin sam bith a bheir thu gus dèanamh cinnteach gu bheil thu mothachail air na tha ann.
Gabh do multivitamin le glainne làn uisge.
Feumaidh tu am tablet a ghabhas ithe a chagnadh mus sluig thu e.
Cuir am bòrd sublingual fo do theanga agus leig leis sgaoileadh gu tur.Na bi a’ cagnadh clàr sublingual no ga shlugadh slàn.
Tomhais an stuth-leigheis leaghaidh gu faiceallach.Cleachd an steallaire dòsachaidh a tha air a sholarachadh, no cleachd inneal tomhais dòs leigheis (chan e spàin cidsin).
Cleachd multivitamins gu cunbhalach gus am buannachd as motha fhaighinn.
Bùth aig teòthachd an t-seòmair air falbh bho taiseachd is teas.Na dèan reothadh.
Stòradh multivitamins anns a 'ghobhar tùsail aca.Faodaidh stòradh multivitamins ann an soitheach glainne an stuth-leigheis a mhilleadh.
Dè thachras ma chailleas mi dòs?
Gabh an stuth-leigheis cho luath 's as urrainn dhut, ach seachain an dòs a chaill thu ma tha an t-àm ann airson an ath dòs agad.Na gabh dà dòs aig aon àm.
Dè thachras ma bheir mi overdose?
Faigh aire mheidigeach èiginneach no cuir fios chun loidhne Taic Puinnsean aig 1-800-222-1222.Faodaidh cus de bhiotamain A, D, E, no K adhbhrachadh le droch bhuaidhean mòra no a tha a’ bagairt air beatha.Faodaidh cuid de mhèinnirean cuideachd droch chomharran cus-dòis adhbhrachadh ma ghabhas tu cus.
Faodaidh comharran ro-ròs a bhith a’ toirt a-steach pian stamag, cuir a-mach, a’ bhuinneach, giorrad, call càil, call fuilt, craiceann feannadh, faireachdainn gruamach timcheall do bheul, atharrachaidhean ann an amannan menstrual, call cuideim, ceann goirt trom, pian fèithe no co-phàirteach, fìor phian cùil , fuil anns an urine agad, craiceann bàn, agus bruthadh no sèididh furasta.
Dè bu chòir dhomh a sheachnadh nuair a bhios mi a 'gabhail multivitamins?
Na gabh barrachd air aon toradh multivitamin aig an aon àm mura innis do dhotair dhut.Le bhith a’ toirt thoraidhean coltach ri bhiotamain còmhla faodaidh cus dòs de bhiotamain no droch bhuaidhean mòra adhbhrachadh.
Seachain a bhith a’ cleachdadh luchd-ionaid salainn gu cunbhalach nad daithead ma tha potasium anns an multivitamin agad.Ma tha thu air daithead le salann ìosal, faighnich don dotair agad mus gabh thu stuth vitimain no mèinnearach.
Na gabh multivitamins le bainne, stuthan bainne eile, stuthan cailcium, no antacids anns a bheil calcium.Dh’ fhaodadh cailcium a dhèanamh nas duilghe do bhodhaig cuid de ghrìtheidean den multivitamin a ghabhail a-steach.
Dè na drogaichean eile a bheir buaidh air multivitamins?
Faodaidh multivitamins eadar-obrachadh le cungaidhean sònraichte, no buaidh a thoirt air mar a bhios cungaidhean ag obair nad bhodhaig.Faighnich do dhotair no cungadair a bheil e sàbhailte dhut multivitamins a chleachdadh ma tha thu cuideachd a’ cleachdadh:
- tretinoin no isotretinoin;
- antacid;
- antibiotic;
- diuretic no "pill uisge";
- cungaidhean-leigheis cridhe no bruthadh-fala;
- droga sulfa;neo
- NSAIDs (drogaichean neo-steroidal anti-inflammatory) - ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), celecoxib, diclofenac, indomethacin, meloxicam, agus feadhainn eile.
Chan eil an liosta seo coileanta.Faodaidh drogaichean eile buaidh a thoirt air multivitamins, a 'gabhail a-steach cungaidhean òrdugh agus thar-chungadair, vitamain, agus stuthan luibheil.Chan eil a h-uile eadar-obrachadh dhrogaichean comasach air an liostadh an seo.
Càite am faigh mi barrachd fiosrachaidh?
Faodaidh an leigheadair agad barrachd fiosrachaidh a thoirt seachad mu multivitamins.
Ùine puist: Jun-09-2022