Am bi am pathadh ort gu tric agus am bi beul is teanga tioram, steigeach agad?Tha na comharraidhean sin ag innse dhut gum faodadh do bhodhaig eòlas fhaighinn air dìth uisgeachadh aig ìre thràth.Ged as urrainn dhut na comharran sin a lughdachadh le bhith ag òl beagan uisge, bidh do bhodhaig fhathast ag ionndrainn na salainn a tha riatanach gus do chumail fallain.Salainn rehydration beòil(ORS) air an cleachdadh gus na salainn agus an uisge riatanach a thoirt seachad a tha a dhìth anns a’ bhodhaig nuair a tha thu air do dh ’uisgeachadh.Ionnsaich tuilleadh mu mar a chleachdas tu e agus na buaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aige gu h-ìosal.
Dè a th’ ann an salann rehydration beòil?
- Salainn rehydration beòilTha measgachadh de shalainn agus siùcar air a sgaoileadh ann an uisge.Bidh iad air an cleachdadh gus salainn agus uisge a thoirt don bhodhaig agad nuair a tha thu air do dh’ uisgeachadh leis a’ bhuineach no cuir a-mach.
- Tha an ORS eadar-dhealaichte bho dheochan eile a bhios agad gach latha, tha an dùmhlachd agus an àireamh sa cheud de shalainn is siùcar air a thomhas agus air a dhearbhadh gu ceart gus do bhodhaig a chuideachadh le sùghadh math.
- Faodaidh tu toraidhean ORS a tha rim faighinn gu malairteach a cheannach leithid deochan, pocannan, no tabaichean siùbhlach aig a’ bhùth-chungaidhean ionadail agad.Mar as trice bidh na toraidhean sin a’ toirt a-steach blasan eadar-dhealaichte airson frithealadh mar as iomchaidh dhut.
Dè an ìre a bu chòir dhut a ghabhail?
Bidh an dòs a bu chòir dhut a ghabhail an urra ri d’ aois agus suidheachadh do dhì-uisgeachaidh.Tha na leanas mar stiùireadh:
- Leanabh bho 1 mhìos gu 1 bliadhna: 1-1½ uair an ìre beathachaidh àbhaisteach.
- Leanabh bho 1 gu 12 bliadhna: 200 mL (timcheall air 1 cupa) às deidh gach gluasad caolan sgaoilte (poo).
- Pàiste aois 12 bliadhna agus nas sine agus inbhich: 200-400 mL (timcheall air 1-2 cupan) às deidh gach gluasad caolan sgaoilte.
Innsidh do sholaraiche slàinte no bileag an toraidh dhut dè an ìre ORS a bheir thu, dè cho tric a bheir thu e, agus stiùireadh sònraichte sam bith.
Mar a dh'ullaicheas tu fuasglaidhean de shalainn rehydration beòil
- Ma tha pocannan de phùdar notablaidean dealanacha dh'fheumas tu a mheasgachadh le uisge, lean an stiùireadh air a 'phacaid airson a bhith ag ullachadh salainn rehydration beòil.Na gabh a-riamh e gun a bhith ga mheasgachadh le uisge an toiseach.
- Cleachd uisge òil ùr gus a mheasgachadh le susbaint an t-sauce.Airson Pepi / pàisdean, cleachd uisge bruite agus fuarach mus measgachadh thu le susbaint an t-sauce.
- Na goil am fuasgladh ORS an dèidh measgachadh.
- Feumar cuid de bhrandagan de ORS (leithid Pedialyte) a chleachdadh taobh a-staigh 1 uair bho mheasgachadh.Bu chòir fuasgladh sam bith nach deach a chleachdadh (ORS measgaichte le uisge) a thilgeil air falbh mura stòradh thu e ann am fuaradair far am faodar a chumail suas ri 24 uair a thìde.
Mar a ghabhas thu salann rehydration beòil
Mura h-urrainn dhut fhèin (no do phàiste) an dòs iomlan a tha a dhìth òl uile aig an aon àm, feuch ri òl ann an sgoltadh beaga thar ùine nas fhaide.Is dòcha gun cuidich e connlach a chleachdadh no am fuasgladh fhuarachadh.
- Ma tha do phàiste tinn nas lugha na 30 mionaid às deidh dha na salainn rehydration beòil òl, thoir dòs eile dhaibh.
- Ma tha do phàiste tinn còrr is 30 mionaid às deidh dha na salainn rehydration beòil òl, chan fheum thu a thoirt seachad a-rithist gus am bi an ath phòca aca.
- Bu chòir salainn rehydration beòil tòiseachadh ag obair gu sgiobalta agus mar as trice bidh dìth uisgeachadh a’ fàs nas fheàrr taobh a-staigh 3-4 uairean.
Cha dèan thu cron air do phàiste le bhith a 'toirt seachad cus den fhuasgladh salainn rehydration beòil, mar sin mura h-eil thu cinnteach dè an ìre a tha do phàiste air a chumail sìos leis gu bheil iad tinn, tha e nas fheàrr barrachd a thoirt seachad seach nas lugha de na salainn rehydration beòil. .
Molaidhean cudromach
- Cha bu chòir dhut salainn rehydration beòil a chleachdadh gus a’ bhuinneach a làimhseachadh airson barrachd air 2-3 latha mura h-eil do dhotair air innse dhut.
- Cha bu chòir dhut ach uisge a chleachdadh airson measgachadh leis na salainn rehydration beòil;na cleachd bainne no sùgh agus na cuir a-riamh siùcar no salann a bharrachd.Tha seo air sgàth gu bheil am measgachadh ceart de shiùcair is salainn anns na salainn rehydration gus am bodhaig a chuideachadh.
- Feumaidh tu a bhith faiceallach an tomhas ceart uisge a chleachdadh airson an stuth-leigheis a dhèanamh, oir faodaidh cus no ro bheag a bhith a 'ciallachadh nach eil na salainn ann am bodhaig do phàiste air an cothromachadh ceart.
- Tha salainn rehydration beòil sàbhailte agus mar as trice chan eil frith-bhuaidhean aca.
- Faodaidh tu cungaidhean-leigheis eile a ghabhail aig an aon àm ri salainn rehydration beòil.
- Seachain deochan fizzy, sùgh neo-shoilleir, tì, cofaidh, agus deochan spòrs oir faodaidh an ìre àrd de shiùcair aca do dhèanamh nas dehydrated.
Ùine puist: Giblean-12-2022