1. Thoir an aire do bheathachadh do chridhe
Tha sweating as t-samhradh furasta a ghoirteachadh Yin agus ag ithe Yang.Dè tha sin a’ ciallachadh?Tha e a 'toirt iomradh air "Yang Qi" agus "Yin fluid" a' chridhe ann an teòiridh leigheas traidiseanta Sìneach, a dh'fhaodas gnìomhachd a 'chridhe a bhrosnachadh (leithid an inntinn a bhrosnachadh agus blàthachadh).Mura h-eil an cridhe Yang agus cridhe Yin gu leòr, gortaichidh e an cridhe agus bidh e brònach, agus mar sin is e samhradh an ràithe as sgìth airson a’ chridhe.Tha an cridhe anns na còig buill-bodhaig a-staigh den chorp daonna a ’freagairt ris an t-samhradh, agus mar sin bu chòir don t-samhradh fòcas a chuir air a’ chridhe a dhìon agus a bheathachadh.Bu chòir do dhaoine le eachdraidh tinneas cridhe a bhith gu sònraichte faiceallach.
A rèir Mao Yulong bho Ospadal leigheas traidiseanta Sìneach Jinan Lihe, is e dearg am fear as fheàrr leis a’ chridhe.Tha e ciallach barrachd biadh dearg ithe as t-samhradh.Mar eisimpleir, dearg jujube, cherry, grapefruit, saffron, msaa, cuid dhiubh a dh'fhaodas a 'beathachadh a' chridhe, blàth yang agus cuideachadh a 'cadal.
2. Thoir aire do bhith a 'cur às do thais
Ged a tha aimsir an t-samhraidh glè theth agus an teòthachd gu math àrd, tha e fhathast furasta taiseachd a chruinneachadh ann am bodhaigean dhaoine.Tha seo air sgàth gu bheil mòran dhaoine dèidheil air fuireach ann an seòmraichean fionnar le fionnarachadh-àile agus gu sònraichte mar bhiadh fuar leithid reòiteag agus popsicles.Tha na giùlan sin furasta adhbhrachadh gu bheil tòrr gas fuar is tais a’ cruinneachadh anns a’ bhodhaig.Ma tha salchar steigeach, sgìths, dizziness agus sgìths air a’ bhodhaig às deidh dha dùsgadh, tha iad sin nan comharran gu bheil cus taiseachd sa bhodhaig.
Thuirt Mao Yulong, stiùiriche Ospadal Jinan Lihe de chungaidh-leigheis traidiseanta Sìneach, gum faod toirt air falbh taiseachd cuid de dh’ obair deòir agus de phònairean measgaichte ithe.Faodaidh deòir Iob taiseachd agus diuresis a thionndadh, am bodhaig a dhèanamh aotrom, agus cunnart aillse a lughdachadh.Tha buaidh aig mòran de phònairean air an damh a neartachadh agus a thoirt air falbh taiseachd, a dh’ fhaodas comharraidhean taiseachd, trom-inntinn agus teas a lughdachadh gu h-èifeachdach, agus toirt air daoine faireachdainn ùrachaidh.
Ùine puist: Lùnastal-06-2021