જ્યારે ત્વચા સંભાળની વાત આવે છે, વિટામિન સીઅને E ને ચમકતી જોડી તરીકે થોડું ધ્યાન આપવામાં આવ્યું છે. અને, પ્રશંસાનો અર્થ થાય છે: જો તમે તેનો એકસાથે ઉપયોગ કરશો નહીં, તો તમે કેટલાક વધારાના લાભો ગુમાવી શકો છો.
વિટામીન C અને E ના પોતાના પ્રભાવશાળી રિઝ્યુમ્સ છે: આ બે વિટામીન સાંજના રંગ માટે પ્રિય છે, ત્વચાના સમારકામને ટેકો આપે છે અને કોલેજન ઉત્પાદનને ટેકો આપે છે.જ્યારે તમે તેમને એકસાથે જોડી શકો છો, ત્યારે લાભો ભરપૂર છે.
બોર્ડ-પ્રમાણિત ત્વચારોગ વિજ્ઞાની જુલિયા ટી. હન્ટર, MD, બેવર્લી હિલ્સમાં સંપૂર્ણ ત્વચારોગવિજ્ઞાનના સ્થાપક કહે છે કે, "અમુક એન્ટીઑકિસડન્ટો સિનર્જિસ્ટિક રીતે કામ કરે છે."તેઓ એકબીજાને મજબૂત બનાવે છે, એકબીજાને પુનર્જીવિત કરે છે અને શરીરમાં લાંબા સમય સુધી ટકી રહે છે, જેથી તેઓ વધુ સરળતાથી બને છે. ત્વચામાં ઉપલબ્ધ છે."વિટામીન સીઅને E સિનર્જિસ્ટિક રીતે કામ કરવા માટે જાણીતા છે. એક અભ્યાસમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે વિટામિન E (અને ફેરુલિક એસિડ) વિટામિન Cની અસરકારકતામાં આઠ ગણો વધારો કરે છે;બીજી તરફ, વિટામીન C એ બાદમાં મુક્ત રેડિકલને દૂર કર્યા પછી વિટામીન E ને પુનઃજનિત કર્યું, જેનાથી કોષ પટલ પર ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઓછો થયો. આ બધા ખૂબ જ વૈજ્ઞાનિક દાવાઓ છે: વિટામિન C અને E એકબીજાને ટેકો આપે છે.
બંને એકસાથે કેટલી સારી રીતે કામ કરે છે તે જોતાં, તમે ઘણીવાર જોશો કે ઘણા સ્થાનિક વિટામિન સી સીરમ્સ ફોર્મ્યુલામાં વિટામિન ઇનો સમાવેશ કરે છે."જ્યારે જોડી બનાવવામાં આવે છે, ત્યારે વિટામિન C અને E શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ સંયોજન પ્રદાન કરે છે," ડ્યુઅલ-સર્ટિફાઇડ ત્વચારોગ વિજ્ઞાની બ્રેન્ડન કેમ્પ, MD કહે છે. , અમારા માંવિટામિન ઇઆ ઉપરાંત, "વિટામિન E વિટામિન સીને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે અને તેને ઝડપથી બગડતા અટકાવે છે."જેમ તમે કદાચ જાણતા હશો કે, વિટામિન સી એ ખૂબ જ તીક્ષ્ણ અને અસ્થિર સ્થાનિક દવા છે, તેથી તેની શેલ્ફ લાઇફ વધારવામાં મદદ કરતી કોઈપણ વસ્તુ નોંધનીય છે.
પરંતુ આપણે બંનેને આંતરિક રીતે લેવાનું ભૂલશો નહીં!અમે ઉપર જણાવેલ સંશોધન મુજબ, જ્યારે એકસાથે ખાવામાં આવે છે, ત્યારે વિટામિન C અને E તેમની એન્ટીઑકિસડન્ટ શક્તિને વેગ આપે છે, એ ઉલ્લેખ ન કરવો જોઈએ કે બંને વિટામિન તમારા શરીરના કુદરતી કોલેજન ઉત્પાદનને ટેકો આપે છે.
પ્રથમ: વિટામિન ઇનું સેવન કોલેજન ક્રોસ-લિંકિંગને અટકાવે છે, જે ત્વચાને સખત બનાવી શકે છે અને વૃદ્ધત્વનું કારણ બની શકે છે. વિટામિન સી એ કોલેજન ઉત્પાદન પ્રક્રિયાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે કારણ કે તે વાસ્તવમાં ફાઇબ્રોબ્લાસ્ટ્સના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે, ઘણીવાર કોલેજન ડીએનએ, અને કોલેજન સંશ્લેષણને નિયંત્રિત કરે છે, અથવા કોલેજન ઉત્પાદનનો માર્ગ. એન્ટીઑકિસડન્ટો વિના, તમારું શરીર અસરકારક રીતે કોલેજન ઉત્પન્ન કરી શકશે નહીં, તેથી કોલેજન અને વિટામિન સીને અન્ય આવશ્યક પોષક સંયોજન તરીકે ધ્યાનમાં લો.
વિટામીન C અને E એક સુંદર સ્કિનકેર કોમ્બો બનાવે છે - સાથે મળીને તેઓ વધારાના કોલેજન સપોર્ટ પૂરા પાડે છે અને એકબીજાની ક્ષમતાઓને પણ વધારે છે. તેથી જ અમે તેમને અમારી સુંદરતા અને આંતરડાના કોલેજન+ પૂરક સાથે હાયલ્યુરોનિક એસિડ), બાયોટિન અને અન્ય ઘણી ત્વચામાં સામેલ કરવાનું પસંદ કર્યું છે. આધાર ઘટકો.
પોસ્ટ સમય: મે-20-2022