વિટામિન ડીને તમારા શરીરમાં યોગ્ય રીતે પ્રવેશવા દો

વિટામિન ડી (એર્ગોકેલ્સિફેરોલ-ડી2,cholecalciferol-D3, alfacalcidol) ચરબીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન છે જે તમારા શરીરને કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસને શોષવામાં મદદ કરે છે.ની યોગ્ય માત્રા ધરાવે છેવિટામિન ડી, કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ મજબૂત હાડકાં બનાવવા અને જાળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.વિટામિન ડીનો ઉપયોગ હાડકાની વિકૃતિઓ (જેમ કે રિકેટ્સ, ઓસ્ટિઓમાલેશિયા) ની સારવાર અને અટકાવવા માટે થાય છે.જ્યારે ત્વચા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે શરીર દ્વારા વિટામિન ડી બનાવવામાં આવે છે.સનસ્ક્રીન, રક્ષણાત્મક વસ્ત્રો, સૂર્યપ્રકાશનો મર્યાદિત સંપર્ક, શ્યામ ત્વચા અને ઉંમર સૂર્યમાંથી પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન ડી મેળવવામાં રોકી શકે છે. કેલ્શિયમ સાથેના વિટામિન ડીનો ઉપયોગ હાડકાના નુકશાન (ઓસ્ટીયોપોરોસિસ)ની સારવાર અથવા અટકાવવા માટે થાય છે.વિટામિન ડીનો ઉપયોગ અમુક વિકૃતિઓ (જેમ કે હાયપોપેરાથાઈરોડિઝમ, સ્યુડોહાઈપોપેરાથાઈરોઈડિઝમ, ફેમિલિયલ હાઈપોફોસ્ફેટિયા)ને કારણે થતા કેલ્શિયમ અથવા ફોસ્ફેટના નીચા સ્તરની સારવાર માટે અન્ય દવાઓ સાથે પણ થાય છે.તેનો ઉપયોગ કેલ્શિયમના સ્તરને સામાન્ય રાખવા અને હાડકાની સામાન્ય વૃદ્ધિને મંજૂરી આપવા માટે કિડની રોગમાં થઈ શકે છે.સ્તનપાન કરાવતા શિશુઓને વિટામિન ડીના ટીપાં (અથવા અન્ય પૂરક) આપવામાં આવે છે કારણ કે માતાના દૂધમાં સામાન્ય રીતે વિટામિન ડીનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે.

વિટામિન ડી કેવી રીતે લેવું:

વિટામીન ડી મોં દ્વારા નિર્દેશન મુજબ લો.જમ્યા પછી લેવામાં આવે ત્યારે વિટામિન ડી શ્રેષ્ઠ રીતે શોષાય છે પરંતુ તે ખોરાક સાથે અથવા વગર લઈ શકાય છે.Alfacalcidol સામાન્ય રીતે ખોરાક સાથે લેવામાં આવે છે.ઉત્પાદન પેકેજ પર તમામ દિશાઓ અનુસરો.જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો.

જો તમારા ડૉક્ટરે આ દવા સૂચવી હોય, તો તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ લો.તમારો ડોઝ તમારી તબીબી સ્થિતિ, સૂર્યના સંપર્કની માત્રા, આહાર, ઉંમર અને સારવારના પ્રતિભાવ પર આધારિત છે.

જો તમે ઉપયોગ કરી રહ્યા છોપ્રવાહી સ્વરૂપઆ દવાની, ખાસ માપન ઉપકરણ/ચમચીનો ઉપયોગ કરીને ડોઝને કાળજીપૂર્વક માપો.ઘરગથ્થુ ચમચીનો ઉપયોગ કરશો નહીં કારણ કે તમને યોગ્ય માત્રા ન મળી શકે.

જો તમે લઈ રહ્યા છોચાવવા યોગ્ય ટેબ્લેટ or વેફર્સ, ગળી જતા પહેલા દવાને સારી રીતે ચાવવી.આખી વેફરને ગળી જશો નહીં.

જો તમે ઝડપથી ઓગળી જતી ટેબ્લેટ લઈ રહ્યા હો, તો દવા લેતા પહેલા તમારા હાથ સુકાવો.દરેક ડોઝને જીભ પર મૂકો, તેને સંપૂર્ણપણે ઓગળવા દો, અને પછી તેને લાળ અથવા પાણીથી ગળી લો.તમારે આ દવા પાણી સાથે લેવાની જરૂર નથી.

અમુક દવાઓ (પિત્ત એસિડ સિક્વેસ્ટ્રન્ટ્સ જેમ કે કોલેસ્ટાયરામાઇન/કોલેસ્ટીપોલ, ખનિજ તેલ, ઓર્લિસ્ટેટ) વિટામિન ડીના શોષણને ઘટાડી શકે છે. આ દવાઓના તમારા ડોઝને શક્ય હોય ત્યાં સુધી વિટામિન ડીના તમારા ડોઝથી લો (ઓછામાં ઓછા 2 કલાકના અંતરે, જો લાંબા સમય સુધી. શક્ય).જો તમે આ અન્ય દવાઓ પણ લેતા હોવ તો સૂવાના સમયે વિટામિન ડી લેવું સૌથી સરળ હોઈ શકે છે.તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો કે તમારે ડોઝ વચ્ચે કેટલો સમય રાહ જોવી જોઈએ અને ડોઝિંગ શેડ્યૂલ શોધવામાં મદદ માટે કે જે તમારી બધી દવાઓ સાથે કામ કરશે.

સૌથી વધુ ફાયદો મેળવવા માટે આ દવા નિયમિતપણે લો.તમને યાદ રાખવામાં મદદ કરવા માટે, જો તમે તેને દિવસમાં એકવાર લેતા હોવ તો તેને દરરોજ એક જ સમયે લો.જો તમે આ દવા અઠવાડિયામાં માત્ર એક જ વાર લેતા હોવ, તો દર અઠવાડિયે તે જ દિવસે લેવાનું યાદ રાખો.તે તમારા કૅલેન્ડરને રિમાઇન્ડર સાથે ચિહ્નિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો તમારા ડૉક્ટરે ભલામણ કરી છે કે તમે વિશેષ આહારનું પાલન કરો (જેમ કે કેલ્શિયમની માત્રા વધારે હોય), તો આ દવાનો સૌથી વધુ ફાયદો મેળવવા અને ગંભીર આડ અસરોને રોકવા માટે આહારનું પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.તમારા ડૉક્ટર દ્વારા આદેશ આપ્યા સિવાય અન્ય પૂરક/વિટામિન્સ ન લો.

જો તમને લાગે કે તમને ગંભીર તબીબી સમસ્યા છે, તો તરત જ તબીબી સહાય મેળવો.