ઓરલ રિહાઈડ્રેશન સોલ્ટ (ORS) તમારા શરીર પર મોટી અસર કરે છે

શું તમને વારંવાર તરસ લાગે છે અને શુષ્ક, ચીકણું મોં અને જીભ છે?આ લક્ષણો તમને જણાવે છે કે તમારું શરીર પ્રારંભિક તબક્કે ડિહાઇડ્રેશનનો અનુભવ કરી શકે છે.જો કે તમે થોડું પાણી પીને આ લક્ષણોને હળવા કરી શકો છો, તેમ છતાં તમારું શરીર તમને સ્વસ્થ રાખવા માટે જરૂરી ક્ષાર ગુમાવે છે.ઓરલ રીહાઈડ્રેશન સોલ્ટ(ORS) નો ઉપયોગ શરીરમાં જરૂરી ક્ષાર અને પાણી આપવા માટે થાય છે જ્યારે તમે નિર્જલીકૃત હોવ.તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો અને તેની સંભવિત અસરો વિશે નીચે વધુ જાણો.

ઓરલ રીહાઈડ્રેશન સોલ્ટ શું છે?

• મૌખિક રીહાઇડ્રેશન ક્ષારપાણીમાં ઓગળેલા ક્ષાર અને ખાંડનું મિશ્રણ છે.જ્યારે તમે ઝાડા અથવા ઉલટીથી નિર્જલીકૃત હો ત્યારે તેનો ઉપયોગ તમારા શરીરને ક્ષાર અને પાણી આપવા માટે થાય છે..
• ORS એ તમારા રોજના અન્ય પીણાં કરતાં અલગ છે, તેની સાંદ્રતા અને ક્ષાર અને ખાંડની ટકાવારી માપવામાં આવે છે અને તમારા શરીરને સારી રીતે શોષણ કરવામાં મદદ કરવા માટે યોગ્ય રીતે ખાતરી આપવામાં આવે છે.
• તમે તમારી સ્થાનિક ફાર્મસીમાં વ્યાપારી રીતે-ઉપલબ્ધ ઓઆરએસ ઉત્પાદનો જેમ કે પીણાં, સેચેટ્સ અથવા પ્રભાવશાળી ટેબ ખરીદી શકો છો.આ ઉત્પાદનોમાં સામાન્ય રીતે તમારી અનુકૂળતા મુજબ સેવા આપવા માટે વિવિધ સ્વાદોનો સમાવેશ થાય છે.

તમારે કેટલું લેવું જોઈએ?

તમારે જે ડોઝ લેવો જોઈએ તે તમારી ઉંમર અને તમારા ડિહાઇડ્રેશનની સ્થિતિ પર આધારિત છે.નીચે આપેલ માર્ગદર્શિકા છે:

• 1 મહિનાથી 1 વર્ષ સુધીનું બાળક: સામાન્ય ફીડની રકમ કરતાં 1-1½ ગણી.
• 1 થી 12 વર્ષની વયના બાળક: 200 એમએલ (આશરે 1 કપ) દરેક છૂટક આંતરડાની ગતિ (પૂ) પછી.
• 12 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના બાળક અને પુખ્ત વયના લોકો: દરેક છૂટક આંતરડાની ગતિ પછી 200–400 એમએલ (આશરે 1-2 કપ).

તમારા આરોગ્ય પ્રદાતા અથવા ઉત્પાદન પત્રિકા તમને જણાવશે કે કેટલી ORS લેવી જોઈએ, કેટલી વાર લેવી જોઈએ અને કોઈ વિશેષ સૂચનાઓ.

ઓરલ રીહાઈડ્રેશન સોલ્ટના સોલ્યુશન કેવી રીતે તૈયાર કરવા

• જો તમારી પાસે પાવડરની કોથળીઓ હોય અથવાપ્રભાવશાળી ગોળીઓકે તમારે પાણીમાં ભળવાની જરૂર છે, મૌખિક રીહાઇડ્રેશન ક્ષાર તૈયાર કરવા માટે પેકેજિંગ પરની સૂચનાઓને અનુસરો.પહેલા તેને પાણીમાં ભેળવ્યા વિના ક્યારેય ન લેવું.
• કોથળીની સામગ્રી સાથે ભળવા માટે પીવાના તાજા પાણીનો ઉપયોગ કરો.પેપી/શિશુઓ માટે, સેચેટની સામગ્રી સાથે ભળતા પહેલા બાફેલા અને ઠંડું પાણીનો ઉપયોગ કરો.
• મિશ્રણ કર્યા પછી ORS સોલ્યુશનને ઉકાળો નહીં.
• ORS ની કેટલીક બ્રાન્ડ્સ (જેમ કે Pedialyte) મિશ્રણ કર્યાના 1 કલાકની અંદર ઉપયોગમાં લેવાવી જોઈએ.કોઈપણ બિનઉપયોગી દ્રાવણ (પાણી સાથે મિશ્રિત ORS) ફેંકી દેવું જોઈએ સિવાય કે તમે તેને રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરો જ્યાં તેને 24 કલાક સુધી રાખી શકાય.

ઓરલ રીહાઈડ્રેશન સોલ્ટ કેવી રીતે લેવું

જો તમે (અથવા તમારું બાળક) એક જ સમયે જરૂરી સંપૂર્ણ માત્રા પીવા માટે અસમર્થ છો, તો લાંબા સમય સુધી તેને નાની ચુસકીમાં પીવાનો પ્રયાસ કરો.તે સ્ટ્રોનો ઉપયોગ કરવામાં અથવા ઉકેલને ઠંડુ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

• જો તમારું બાળક ઓરલ રિહાઈડ્રેશન સોલ્ટ પીધા પછી 30 મિનિટથી ઓછા સમયમાં બીમાર હોય, તો તેને બીજી માત્રા આપો.
• જો તમારું બાળક મૌખિક રીહાઈડ્રેશન ક્ષાર પીધા પછી 30 મિનિટથી વધુ બીમાર હોય, તો તમારે તેને ત્યાં સુધી ફરીથી આપવાની જરૂર નથી કે જ્યાં સુધી તેનું આગલું વહેતું પીણું ન થાય.
• ઓરલ રિહાઈડ્રેશન ક્ષાર ઝડપથી કામ કરવાનું શરૂ કરે છે અને ડિહાઈડ્રેશન સામાન્ય રીતે 3-4 કલાકમાં સારું થઈ જાય છે.

તમે તમારા બાળકને વધુ પડતા ઓરલ રિહાઈડ્રેશન સોલ્ટ સોલ્યુશન આપીને નુકસાન પહોંચાડી શકશો નહીં, તેથી જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમારું બાળક બીમાર હોવાને કારણે કેટલું ઓછું રાખ્યું છે, તો ઓરલ રિહાઈડ્રેશન સોલ્ટ ઓછું આપવાને બદલે વધુ આપવું વધુ સારું છે. .

મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ

• જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટરે તમને કહ્યું ન હોય ત્યાં સુધી તમારે 2-3 દિવસથી વધુ ઝાડાની સારવાર માટે ઓરલ રિહાઈડ્રેશન સોલ્ટનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં.
• તમારે ફક્ત મૌખિક રીહાઈડ્રેશન ક્ષાર સાથે મિશ્રણ કરવા માટે પાણીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ;દૂધ અથવા રસનો ઉપયોગ કરશો નહીં અને ક્યારેય વધારાની ખાંડ અથવા મીઠું ઉમેરશો નહીં.આનું કારણ એ છે કે રીહાઈડ્રેશન ક્ષારમાં ખાંડ અને ક્ષારનું યોગ્ય મિશ્રણ હોય છે જે શરીરને શ્રેષ્ઠ રીતે મદદ કરે છે.
• તમારે દવા બનાવવા માટે યોગ્ય માત્રામાં પાણીનો ઉપયોગ કરવા માટે સાવચેત રહેવું જોઈએ, કારણ કે વધુ પડતું અથવા ખૂબ ઓછું હોવાનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે તમારા બાળકના શરીરમાં ક્ષાર યોગ્ય રીતે સંતુલિત નથી.
• ઓરલ રિહાઈડ્રેશન ક્ષાર સલામત છે અને સામાન્ય રીતે તેની આડઅસર થતી નથી.
• તમે બીજી દવા એક જ સમયે લઈ શકો છો.
• ફિઝી ડ્રિંક્સ, અનડિલ્યુટેડ જ્યુસ, ચા, કોફી અને સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ ટાળો કારણ કે તેમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી તમને વધુ ડિહાઇડ્રેટ થઈ શકે છે.