ગર્ભાવસ્થા મલ્ટીવિટામિન્સ: કયું વિટામિન શ્રેષ્ઠ છે?

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે દાયકાઓથી પ્રિનેટલ વિટામિન્સની ભલામણ કરવામાં આવી છે જેથી કરીને તેઓ તેમના ગર્ભને તંદુરસ્ત વૃદ્ધિના નવ મહિનાના સમયગાળા માટે જરૂરી પોષક તત્ત્વો મળે. આ વિટામિન્સમાં મોટાભાગે ફોલિક એસિડ હોય છે, જે ન્યુરોડેવલપમેન્ટ માટે જરૂરી છે, તેમજ અન્ય બી.વિટામિન્સજે એકલા આહારમાંથી મેળવવું મુશ્કેલ છે. પરંતુ તાજેતરના અહેવાલોએ એવી ભલામણો પર શંકા વ્યક્ત કરી છે કે બધી સગર્ભા સ્ત્રીઓને અન્ય તમામ દૈનિક વિટામિન્સની જરૂર હોય છે. જો કે, તેનો અર્થ એ નથી કે સગર્ભા સ્ત્રીઓએ પ્રિનેટલ કેર છોડી દેવી જોઈએ.
હવે, બુલેટિન ઓફ ડ્રગ્સ એન્ડ ટ્રીટમેન્ટ્સમાં પ્રકાશિત થયેલ એક નવો અહેવાલ મૂંઝવણમાં વધારો કરે છે. ડૉ.જેમ્સ કેવ અને સહકર્મીઓએ સગર્ભાવસ્થાના પરિણામો પર વિવિધ મુખ્ય પોષક તત્વોની અસરો પર ઉપલબ્ધ ડેટાની સમીક્ષા કરી. યુકે હેલ્થ સર્વિસ અને યુએસ એફડીએ હાલમાં સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ફોલિક એસિડ અને વિટામિન ડીની ભલામણ કરે છે. ફોલિક એસિડ પૂરક ન્યુરલ ટ્યુબ ખામીને અટકાવે છે તે સમર્થન આપતા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે. પ્રમાણમાં નક્કર, રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ્સ સહિત, જેમાં મહિલાઓને તેમના આહારમાં ફોલિક એસિડ ઉમેરવા અથવા ન ઉમેરવા માટે રેન્ડમલી સોંપવામાં આવી હતી અને તેમના બાળકોમાં ન્યુરલ ટ્યુબની અસાધારણતાના દરને ટ્રૅક કરવામાં આવ્યો હતો. અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આ પૂરક જન્મજાત ખામીઓનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. 70%. વિટામિન ડી પરના ડેટા ઓછા નિર્ણાયક છે, અને પરિણામો ઘણીવાર વિરોધાભાસી હોય છે કે કેમવિટામિનડી વાસ્તવમાં નવજાત શિશુમાં રિકેટ્સ અટકાવે છે.

"જ્યારે અમે અભ્યાસો પર ધ્યાન આપ્યું, ત્યારે તે આશ્ચર્યજનક હતું કે સ્ત્રીઓ જે કરે છે તેના સમર્થન માટે બહુ ઓછા સારા પુરાવા હતા," કેવએ જણાવ્યું, જે બુલેટિન ઓન ડ્રગ્સ એન્ડ ટ્રીટમેન્ટના મુખ્ય સંપાદક પણ છે. ફોલિક એસિડ અને વિટામિન ડી ઉપરાંત , ગુફાએ જણાવ્યું હતું કે મહિલાઓને નાણાં ખર્ચવાની સલાહ આપવા માટે પૂરતો આધાર નથીમલ્ટીવિટામિન્સસગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, અને મોટાભાગની માન્યતા કે સ્ત્રીઓને તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થાની જરૂર હોય છે તે માર્કેટિંગના પ્રયત્નોથી આવે છે જેમાં વૈજ્ઞાનિક આધારનો અભાવ હોય છે, એમ તેમણે જણાવ્યું હતું.
“જ્યારે આપણે કહીએ છીએ કે પશ્ચિમી આહાર નબળો છે, જો આપણે વિટામિનની ઉણપને જોઈએ, તો તે સાબિત કરવું મુશ્કેલ છે કે લોકોમાં વિટામિનની ઉણપ છે.કોઈને કહેવાની જરૂર છે, 'હેલો, એક મિનિટ રાહ જુઓ, ચાલો આ ખોલીએ.'” અમને જાણવા મળ્યું કે સમ્રાટ પાસે કપડાં નથી;બહુ પુરાવા નહોતા."
વૈજ્ઞાનિક સમર્થનનો અભાવ એ હકીકતને કારણે ઉભો થઈ શકે છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ પર સંશોધન કરવું નૈતિક રીતે મુશ્કેલ છે. સગર્ભા માતાઓને ઐતિહાસિક રીતે અભ્યાસમાંથી બાકાત રાખવામાં આવી છે કારણ કે તેઓ તેમના વિકાસશીલ બાળકો પર પ્રતિકૂળ અસરોનો ડર રાખે છે. તેથી જ મોટા ભાગની ટ્રાયલ અવલોકન અભ્યાસ છે, ક્યાં તો ટ્રેકિંગ. સ્ત્રીઓના પૂરકનો ઉપયોગ અને હકીકત પછી તેમના બાળકોના સ્વાસ્થ્ય, અથવા સ્ત્રીઓને ટ્રેકિંગ કે તેઓ કયા વિટામિન્સ લેવા તે વિશે તેમના પોતાના નિર્ણયો લે છે.
તેમ છતાં, ડૉ. સ્કોટ સુલિવાન, મેડીકલ યુનિવર્સિટી ઓફ સાઉથ કેરોલિનામાં માતૃત્વ અને શિશુ દવાના ડિરેક્ટર અને અમેરિકન કોલેજ ઑફ ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયન્સ એન્ડ ગાયનેકોલોજિસ્ટ્સ (ACOG) ના પ્રવક્તા, એ વાત સાથે અસંમત છે કે મલ્ટીવિટામિન્સ એ પૈસાનો સંપૂર્ણ બગાડ છે. જ્યારે ACOG ખાસ કરીને એવું નથી સ્ત્રીઓ માટે મલ્ટીવિટામિન્સની ભલામણ કરો, તેની ભલામણોની સૂચિમાં યુકેમાં માત્ર બે કરતાં વધુ ન્યૂનતમ સૂચિનો સમાવેશ થાય છે.

ઉદાહરણ તરીકે, દક્ષિણમાં, સુલિવને જણાવ્યું હતું કે, સામાન્ય આહારમાં ઓછા આયર્ન-સમૃદ્ધ ખોરાક હોય છે, તેથી ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓ એનિમિક હોય છે. કેલ્શિયમ અને વિટામિન A, B અને C ઉપરાંત, ACOGની સૂચિમાં આયર્ન અને આયોડિન પૂરકનો પણ સમાવેશ થાય છે.
બ્રિટીશ લેખકથી વિપરીત, સુલિવને કહ્યું કે તેઓ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે મલ્ટીવિટામિન્સ લેવાથી કોઈ નુકસાન જોતા નથી, કારણ કે તેમાં પોષક તત્વોની શ્રેણી હોય છે. જ્યારે કે કોઈ નક્કર વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી કે તેઓ ગર્ભને ફાયદો કરી શકે છે, એવા કોઈ મજબૂત પુરાવા પણ નથી કે તેઓ હાનિકારક હોઈ શકે છે. ઘણી જુદી જુદી ગોળીઓ લેવાને બદલે, મલ્ટિવિટામિન જેમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે તે સ્ત્રીઓ માટે તેને નિયમિતપણે લેવાનું સરળ બનાવી શકે છે.” યુએસ માર્કેટમાં, પ્રિનેટલ વિટામિન્સમાં વધારાના સૂક્ષ્મ પોષકતત્વો દર્દીઓ માટે ખર્ચમાં નોંધપાત્ર વધારો કરતા નથી, "તેમણે કહ્યું. વાસ્તવમાં, તેમના દર્દીઓ જે 42 અલગ-અલગ પ્રિનેટલ વિટામીન લઈ રહ્યા હતા તે અંગે તેમણે થોડા વર્ષો પહેલા હાથ ધરેલા એક અનૌપચારિક સર્વેક્ષણમાં, તેમને જાણવા મળ્યું કે વધુ ખર્ચાળ બ્રાન્ડમાં સસ્તી જાતો કરતાં પોષક તત્ત્વોનો દાવો કરવામાં આવ્યો હોવાની શક્યતા ઓછી છે..

સામાન્ય મલ્ટીવિટામીનમાં તમામ પોષક તત્વોની અસરોને સમર્થન આપવા માટે સમાન પ્રકારનો ઉચ્ચ-ગુણવત્તાનો ડેટા ન હોવાને કારણે, સુલિવાન વિચારે છે કે જ્યાં સુધી તમે જાણો છો કે સંશોધન તેમના ફાયદા માટે મજબૂત સમર્થન પૂરું પાડતું નથી ત્યાં સુધી તેને લેવામાં કોઈ નુકસાન નથી. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે - અને ખર્ચ બોજ નથી.