વિટામિનની ઉણપ: વિટામિન ડીનો અભાવ શુષ્ક ત્વચા સાથે જોડાયેલ છે

2012 માં હાથ ધરવામાં આવેલા અને ન્યુટ્રિએન્ટ્સ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે: “વિટામીન ડીના સ્તરો અને ત્વચાના હાઇડ્રેશન વચ્ચેનો સંબંધ છે, વિટામિન ડીનું ઓછું સ્તર ધરાવતા લોકોમાં સરેરાશ ત્વચા હાઇડ્રેશન ઓછું હોય છે.

"ટોપિકલ કોલેકેલ્સિફેરોલ (વિટામિન D3) પૂરક ત્વચાના ભેજ અને સુધારેલ વ્યક્તિલક્ષી ક્લિનિકલ ગ્રેડિંગના પગલાંમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે.

"એકસાથે લેવામાં આવે તો, અમારા તારણો વિટામિન D3 અને સ્ટ્રેટમ કોર્નિયમ હાઇડ્રેશન વચ્ચેનો સંબંધ દર્શાવે છે, અને ત્વચાના હાઇડ્રેશન માટે વિટામિન D3ના ફાયદાઓનું વધુ નિદર્શન કરે છે."

નિષ્કર્ષમાં, વિટામિન ડી ત્વચાના હાઇડ્રેશનમાં વધારો સાથે સંકળાયેલ છે, જ્યારેવિટામિનD3 ત્વચાની શુષ્કતામાં ઘટાડો સાથે સંકળાયેલ છે.

જ્યારે આ અભ્યાસ વિટામિન ડી અને સંશોધન પર તેની અસર વિશે સમજ આપે છે, ત્યારે એ નોંધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે અભ્યાસ હવે 10 વર્ષ જૂનો છે, અને તેના પર માર્ગદર્શનવિટામિનડી, અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યો ત્યારથી, સહેજ અપડેટ થઈ શકે છે.

NHSએ કહ્યું: "વિટામિન ડીની ઉણપથી હાડકાની વિકૃતિ થઈ શકે છે, જેમ કે બાળકોમાં રિકેટ્સ અને પુખ્ત વયના લોકોમાં ઓસ્ટિઓમાલેશિયાને કારણે હાડકામાં દુખાવો.

"સરકારની સલાહ છે કે દરેક વ્યક્તિએ પાનખર અને શિયાળામાં દરરોજ વિટામિન ડી પૂરક લેવાનું વિચારવું જોઈએ."

જ્યારે તે મહત્વનું છે કે વ્યક્તિમાં વિટામિન ડીની ઉણપ નથી, તે પણ મહત્વનું છે કે વ્યક્તિ ઓવરડોઝ ન કરે.

જો કોઈ વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી વિટામિન ડીનો વધુ પડતો વપરાશ કરે છે, તો તે હાઈપરક્લેસીમિયા નામની સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે, જે શરીરમાં કેલ્શિયમનું વધુ પડતું સંચય છે.

તેનો અર્થ એ નથી કે લાંબા સમય સુધી સૂર્યના સંપર્કમાં રહેવું હાનિકારક નથી, તે ત્વચાને નુકસાન, ચામડીના કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે અને હીટ સ્ટ્રોક અને ડિહાઇડ્રેશન તરફ દોરી શકે છે.

રોગચાળાના પ્રારંભિક તબક્કામાં, ભૂલથી એવું માનવામાં આવતું હતું કે વિટામિન ડી નવા કોરોનાવાયરસ સાથે સંકળાયેલ ગંભીર બીમારીની શરૂઆતને અટકાવી શકે છે.

હવે, ઇઝરાયેલના નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે લોકો સાથેવિટામિનતેમના શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપ ધરાવતા લોકો કરતાં ડીની ઉણપ કોવિડ-19ના ગંભીર કેસો વિકસાવવાની શક્યતા વધારે છે.

PLOS One જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં તારણ આવ્યું છે: "હોસ્પિટલમાં દાખલ COVID-19 દર્દીઓમાં, પ્રિઇન્ફેક્શન વિટામિન ડીની ઉણપ રોગની તીવ્રતા અને મૃત્યુદરમાં વધારો સાથે સંકળાયેલી હતી."

જ્યારે આ કોવિડ સાથે વિટામિન ડીની લિંક વિશે પ્રશ્નો ઉભા કરે છે, તેનો અર્થ એ નથી કે વિટામિન એ નિવારણ માટે રામબાણ છે.