Idan ana maganar kula da fata. bitamin Cda E sun sami ɗan hankali a matsayin mai haske biyu. Kuma, yabo suna da ma'ana: idan ba ku yi amfani da su tare ba, za ku iya rasa wasu riba mai yawa.
Vitamin C da E suna da nasu ƙa'idodi masu ban sha'awa: Waɗannan bitamin biyu ana ƙaunace su don launin maraice, suna tallafawa gyaran fata, da tallafawa samar da collagen.Idan kun haɗa su tare, fa'idodi suna da yawa.
"Wasu antioxidants suna aiki tare," in ji masanin ilimin fata Julia T. Hunter, MD, wanda ya kafa Wholeistic Dermatology a Beverly Hills. samuwa a cikin fata."Vitamin Cda kuma E an san su da yin aiki tare.a daya bangaren kuma, bitamin C ya sake farfado da bitamin E bayan da na baya ya lalata free radicals, yana kara rage yawan damuwa a jikin kwayoyin halitta. Duk waɗannan da'awar kimiyya ce: Vitamin C da E suna tallafawa juna.
Idan aka yi la’akari da yadda waɗannan biyun ke aiki tare, za ku ga sau da yawa cewa ƙwayoyin bitamin C da yawa sun haɗa da bitamin E a cikin dabarar.” Idan aka haɗa su, bitamin C da E suna ba da haɗin gwiwar antioxidant mai ƙarfi, ”in ji Brendan Camp, MD. , a cikin mubitamin EHar ila yau, "Vitamin E yana taimakawa wajen daidaita bitamin C da kuma hana shi daga lalacewa cikin sauri."Kamar yadda ka sani, bitamin C magani ne mai ƙarancin ƙarfi kuma mara ƙarfi, don haka duk abin da ke taimakawa tsawaita rayuwar sa yana da kyau a lura.
Amma kar mu manta da daukar duka biyun a ciki! A cewar binciken da muka ambata a sama, idan aka cinye su tare, bitamin C da E suna kara karfin antioxidant, ba tare da ma'anar cewa duka bitamin suna tallafawa samar da collagen na jikin ku ba.
Na farko: Shan bitamin E yana hana haɗin haɗin gwiwa na collagen, wanda zai iya taurare kuma ya haifar da tsufa na fata. Vitamin C wani muhimmin sashi ne na tsarin samar da collagen domin a zahiri yana inganta samar da fibroblasts, sau da yawa DNA collagen, kuma yana daidaita haɓakar collagen, ko kuma Hanyar samar da collagen.Ba tare da antioxidants ba, jikinka ba zai iya samar da collagen yadda ya kamata ba, don haka la'akari da collagen da bitamin C a matsayin wani hadadden abinci mai gina jiki dole ne.
Vitamins C da E suna samar da kyakkyawan tsarin kula da fata - tare suna ba da ƙarin tallafin collagen har ma da haɓaka iyawar juna. Shi ya sa muka zaɓa don haɗa su a cikin kyawun mu da kayan haɓaka collagen + tare da hyaluronic acid), biotin da sauran fata da yawa. kayan aikin tallafi.
Lokacin aikawa: Mayu-20-2022