Shin sau da yawa kuna jin ƙishirwa kuma kuna busasshiyar baki da harshe?Waɗannan alamun suna gaya muku cewa jikinku na iya samun bushewa a farkon matakin.Ko da yake kuna iya sauƙaƙe waɗannan alamun ta hanyar shan ruwa, har yanzu jikin ku yana rasa gishirin da ake bukata don kiyaye ku lafiya.Gishiri Mai Ruwa Na BakiAna amfani da (ORS) don samar da gishiri da ruwan da ake buƙata a cikin jiki lokacin da ba ku da ruwa.Nemo ƙarin game da yadda ake amfani da shi da yuwuwar illolinsa a ƙasa.
Menene salts rehydration na baki?
- Gishirin sake ruwa na bakasune cakuda gishiri da sukari an narkar da su cikin ruwa.Ana amfani da su don samar da gishiri da ruwa ga jikinka lokacin da zawo ko amai ya bushe.
- ORS ya sha bamban da sauran abubuwan sha da kuke sha a kullum, ana auna maida hankali da yawan gishiri da sukari da kuma tabbatar da su yadda ya kamata don taimakawa jikin ku samun sha.
- Kuna iya siyan samfuran ORS masu kasuwanci kamar abubuwan sha, sachets, ko shafuna masu ban sha'awa a kantin magani na gida.Waɗannan samfuran yawanci sun haɗa da ɗanɗano daban-daban don yin hidima a lokacin jin daɗin ku.
Nawa ya kamata ku dauka?
Matsakaicin adadin da yakamata ku sha ya dogara da shekarun ku da yanayin rashin ruwa.Mai zuwa shine jagora:
- Yaro mai shekara 1 zuwa shekara 1: 1-1½ sau adadin abincin da aka saba.
- Yaro mai shekaru 1 zuwa 12: 200 ml (kimanin kofin 1) bayan kowane motsi na hanji (poo).
- Yaro mai shekaru 12 zuwa sama da manya: 200-400 ml (kimanin kofuna 1-2) bayan kowane motsi na hanji.
Mai ba da lafiyar ku ko takardar samfurin za ta gaya muku adadin ORS da za ku ɗauka, sau nawa za ku ɗauka, da kowane umarni na musamman.
Yadda ake shirya mafita na salts rehydration na baki
- Idan kana da sachets na foda koallunan effervescentcewa kana buƙatar haxawa da ruwa, bi umarnin kan marufi don shirya gishirin sake dawo da ruwa na baka.Kada a taɓa ɗauka ba tare da haɗa shi da ruwa tukuna ba.
- Yi amfani da ruwan sha don haɗawa da abinda ke cikin jakar.Ga Pepi/jarirai, a yi amfani da tafasasshen ruwa da sanyaya kafin a haɗe da abinda ke cikin jakar.
- Kar a tafasa maganin ORS bayan hadawa.
- Dole ne a yi amfani da wasu samfuran ORS (kamar Pedialyte) a cikin awa 1 na haɗuwa.Duk wani maganin da ba a yi amfani da shi ba (ORS gauraye da ruwa) yakamata a jefar dashi sai dai idan kun adana shi a cikin firiji inda za'a iya ajiye shi har zuwa awanni 24.
Yadda ake shan salts rehydration na baki
Idan kai (ko yaronka) ba za ku iya shan cikakken adadin da ake buƙata ba gaba ɗaya, gwada shan shi cikin ƙananan sips na tsawon lokaci.Yana iya taimakawa don amfani da bambaro ko don kwantar da maganin.
- Idan yaronku ba shi da lafiya ƙasa da minti 30 bayan shan gishirin sake dawo da ruwa na baki, sake ba su wani kashi.
- Idan yaronku ba shi da lafiya fiye da minti 30 bayan shan gishirin sake dawo da ruwa na baki, ba kwa buƙatar sake ba su har sai sun sami poo na gaba.
- Gishirin sake ruwa na baki yakamata ya fara aiki da sauri kuma rashin ruwa yakan samu sauki cikin sa'o'i 3-4.
Ba za ku cutar da yaronku ba ta hanyar ba da gishiri mai yawa na rehydration na baki, don haka idan ba ku tabbatar da nawa yaranku ya ajiye ba saboda rashin lafiya, yana da kyau a ba da ƙari fiye da rage yawan gishiri na baki. .
Muhimman shawarwari
- Kada ku yi amfani da gishiri mai sake ruwa na baki don magance gudawa fiye da kwanaki 2-3 sai dai idan likitanku ya gaya muku.
- Ya kamata ku yi amfani da ruwa kawai don haɗawa da gishiri na sake dawo da ruwa na baki;kar a yi amfani da madara ko ruwan 'ya'yan itace kuma kada ku ƙara sukari ko gishiri.Wannan saboda salts rehydration sun ƙunshi daidai cakuda sukari da gishiri don taimakawa jiki mafi kyau.
- Dole ne a kula da yin amfani da adadin ruwan da ya dace don gyara maganin, saboda da yawa ko kaɗan na iya nufin gishirin da ke jikin yaron bai daidaita daidai ba.
- Gishiri na shan ruwa na baka yana da lafiya kuma baya da illa.
- Kuna iya shan wasu magunguna a lokaci guda tare da gishiri mai sake ruwa na baki.
- A guji shaye-shaye masu kauri, ruwan 'ya'yan itace mara narkewa, shayi, kofi, da abubuwan sha na wasanni saboda yawan sukarin da ke cikin su na iya sa ku ƙara bushewa.
Lokacin aikawa: Afrilu-12-2022