स्रोत: 100 चिकित्सा नेटवर्क
सर्दियों में हीटस्ट्रोक एक दुर्लभ लक्षण है, जिसके कम तापमान और उच्च आर्द्रता की स्थिति में होने की संभावना अधिक होती है।हीटस्ट्रोक के "उच्च जोखिम वाले समूह" कौन हैं?हीटस्ट्रोक वातावरण कैसे प्रस्तुत करें?हीटस्ट्रोक को कैसे रोकें?
कम तापमान वाला हीटस्ट्रोक क्यों पैदा कर सकता है?
अत्यधिक गर्म सर्दियों या शुरुआती शरद ऋतु में, कम तापमान, उच्च आर्द्रता और मजबूत गर्मी विकिरण मौसम मानव शरीर के तापमान कंडीशनिंग, पानी और नमक चयापचय, पुनर्जन्म प्रणाली, पाचन तंत्र, तंत्रिका तंत्र और मूत्र प्रणाली में परिवर्तन की एक श्रृंखला बना सकता है।एक बार जब शरीर अनुकूलन करने में असमर्थ हो जाता है और सामान्य मनोवैज्ञानिक प्रभावों के विकार का कारण बनता है, तो यह शरीर के तापमान में असामान्य वृद्धि कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप हीटस्ट्रोक हो सकता है।
हीटस्ट्रोक का सबसे ज्यादा खतरा किसे है?
बुजुर्ग, शिशु, बच्चे, मानसिक रोग के रोगी और पुरानी बीमारियों के रोगियों को लू लगने का सबसे अधिक खतरा होता है।साथ ही, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कम तापमान वाले मौसम में भारी शारीरिक आराम या तीव्र खेल गतिविधियां कम तापमान वाले हीटस्ट्रोक और यहां तक कि स्वस्थ युवाओं के लिए भी मौत का कारण बन सकती हैं।
हीटस्ट्रोक वातावरण कैसे प्रस्तुत करें?
हीटस्ट्रोक को हल्के और गंभीर हीटस्ट्रोक में विभाजित किया जा सकता है।हल्के हीटस्ट्रोक में चक्कर आना, सिरदर्द, निस्तब्धता, प्यास, अत्यधिक पसीना, सामान्य थकान, धड़कन, तेज नाड़ी, असावधानी, असंगठित उपाय आदि शामिल हैं। गंभीर हीटस्ट्रोक में हीट ऐंठन, हीट फेल्योर और हीट स्ट्रोक शामिल हैं।
कम तापमान के मौसम में, एक बार जब आपको पसीना आ रहा हो और एक ट्रान्स में हो, तो आपको कूलिंग पर ध्यान देना चाहिए।यदि कम तापमान में बेहोशी का कोई संकेत है, तो बेहोशी के कर्मचारियों को तुरंत हवादार और ठंडे स्थान पर ले जाया जाएगा, और बेहोशी कर्मचारियों के शरीर के तापमान को नीचे ठंडा पानी डालकर कम किया जाएगा।फिर, शरीर के तापमान में परिवर्तन की लगातार निगरानी की जानी चाहिए।यदि तेज बुखार लगभग 40 ℃ तक बना रहता है, तो इसे तुरंत तरल पुनर्जीवन उपचार के लिए अस्पताल भेजा जाएगा।यह सोचना बिल्कुल मना है कि सामान्य हीटस्ट्रोक और उपेक्षा उपचार के समय में देरी करेगी।
विस्तृत प्राथमिक चिकित्सा कदम
हल्के व्यक्ति को काम के लिए अपनी पीठ के बल लेटने के लिए जल्दी से ठंडी और हवा वाली जगह पर जाना चाहिए, अपने बटन और बेल्ट को खोलना चाहिए और अपना कोट बंद करना चाहिए।यह हीटस्ट्रोक को रोकने के लिए शिदिशुई, रेंडन और अन्य दवाएं ले सकता है।
यदि रोगी का तापमान बढ़ना जारी रहता है, यदि आवश्यक हो, तो निचले शरीर को बाथटब के ऊपर गर्म पानी से भिगोएँ और ऊपरी शरीर को गीले तौलिये से पोंछ लें।
यदि रोगी भ्रम या ऐंठन दिखाता है, तो इस समय बेहोशी की स्थिति लें।प्राथमिक उपचार की प्रतीक्षा करते समय, वायुमार्ग की ड्रेजिंग सुनिश्चित करने पर ध्यान दें।
हीटस्ट्रोक को कैसे रोकें?
आहार और श्रम
कम तापमान की स्थिति, गतिविधि की मात्रा की परवाह किए बिना, आपको तरल सेवन जोड़ना चाहिए, और पानी पीने के लिए प्यास की प्रतीक्षा न करें।शराब या बड़ी मात्रा में चीनी और बहुत ठंडे जमे हुए पेय न पिएं।इन पेय पदार्थों से शरीर के तरल पदार्थ की अधिक हानि होगी और पेट में ऐंठन होगी।जब लोगों को शारीरिक आराम या गहन गतिविधियों में संलग्न होना पड़ता है, तो गतिविधि पेय लोगों को पसीने की प्रक्रिया में उनके शरीर के लिए आवश्यक नमक और खनिज संसाधनों को बनाने में मदद कर सकते हैं।कम उच्च तेल और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ खाएं, भले ही आहार चिकना हो, अंडे के सफेद पदार्थ, विटामिन और कैल्शियम की भरपाई करें, अधिक फल और सब्जियां खाएं और नींद की कमी सुनिश्चित करें।
सुरक्षा पहनें
जब आउटडोर खेल आवश्यक हों, तो ढीले, ढीले और हल्के रंग के कपड़े और पतलून चुनें, सनस्क्रीन और कूलिंग पर ध्यान दें, धूप का चश्मा और धूप का चश्मा पहनें, और SPF15 या इससे ऊपर का सनस्क्रीन लगाएं।
परिस्थिति
ठंड के मौसम में घर के अंदर ही व्यायाम करें।यदि परिसर अनुमति देता है, तो एयर कंडीशनर चालू करें।पंखे का उपयोग अस्थायी रूप से गर्मी की अनुभूति को दूर कर सकता है।एक बार जब तापमान 32 ℃ (72 ) से ऊपर बढ़ जाता है, तो पंखे हीटस्ट्रोक को कम करने पर बहुत कम प्रभाव डालेंगे।अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोना, अपने शरीर को पोंछना, या एक वातानुकूलित कमरे में रहना सबसे अच्छा ठंडा कदम है।मेरे शरीर को धीरे-धीरे कम तापमान को सहन करने की आदत होने दें।
हीटस्ट्रोक से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कूल रहना
गर्म मौसम में, पीने के पानी, खेल और कपड़ों में कुछ जटिल बदलाव करने से हीटस्ट्रोक को रोका जा सकता है और स्वास्थ्य का पालन किया जा सकता है।
पोस्ट करने का समय: नवंबर-03-2021