როგორ აძლიერებს C და E ვიტამინების ერთად მიღება მის სარგებელს

რაც შეეხება კანის მოვლას, ვიტამინები Cდა E-მ საკმაოდ დიდი ყურადღება მიიპყრო, როგორც მანათობელ წყვილს. და კომპლიმენტებს აზრი აქვს: თუ მათ ერთად არ გამოიყენებთ, შესაძლოა გამოტოვოთ ზედმეტი მოგება.
C და E ვიტამინებს აქვთ საკუთარი შთამბეჭდავი რეზიუმე: ეს ორი ვიტამინი საყვარელია საღამოს სახის კანისთვის, ხელს უწყობს კანის აღდგენას და ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას.როდესაც მათ ერთად აწყვილებთ, სარგებელი მრავლადაა.
”გარკვეული ანტიოქსიდანტები მუშაობენ სინერგიულად,” - ამბობს საბჭოს სერტიფიცირებული დერმატოლოგი ჯულია ტ. ჰანტერი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, ბევერლი ჰილზში მთლიანი დერმატოლოგიის დამფუძნებელი. ”ისინი აძლიერებენ ერთმანეთს, აღადგენენ ერთმანეთს და დიდხანს ძლებენ სხეულში, ასე რომ ისინი უფრო ადვილად მოქმედებენ. ხელმისაწვდომია კანში. ”ვიტამინები Cდა E, როგორც ცნობილია, სინერგიულად მუშაობს. ერთმა კვლევამ კი დაადგინა, რომ ვიტამინი E (და ფერულის მჟავა) რვაჯერ ზრდის C ვიტამინის ეფექტურობას;მეორეს მხრივ, C ვიტამინმა აღადგინა ვიტამინი E მას შემდეგ, რაც ამ უკანასკნელმა გაანადგურა თავისუფალი რადიკალები, რაც კიდევ უფრო ამცირებს ოქსიდაციურ სტრესს უჯრედის მემბრანებზე. ეს ყველაფერი ძალიან მეცნიერული მტკიცებაა: C და E ვიტამინები ერთმანეთს უჭერენ მხარს.
იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად კარგად მუშაობს ეს ორი ერთად, ხშირად აღმოაჩენთ, რომ ბევრი აქტუალური ვიტამინი C შრატი შეიცავს ვიტამინ E-ს ფორმულაში. ”როდესაც დაწყვილებულია, ვიტამინები C და E უზრუნველყოფს ძლიერ ანტიოქსიდანტურ კომბინაციას”, - ამბობს ორმაგი სერტიფიცირებული დერმატოლოგი, მედიცინის დოქტორი ბრენდან კემპი. , ჩვენსვიტამინი Eასევე, „ვიტამინი E ხელს უწყობს C ვიტამინის სტაბილიზაციას და ხელს უშლის მის სწრაფ დეგრადაციას“.როგორც მოგეხსენებათ, ვიტამინი C არის ძალიან დახვეწილი და არასტაბილური აქტუალური პრეპარატი, ამიტომ აღსანიშნავია ყველაფერი, რაც ხელს უწყობს შენახვის ვადის გახანგრძლივებას.
მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს ორივეს შინაგანად მიღება! ზემოთ ნახსენები კვლევის მიხედვით, ვიტამინები C და E ერთად მიღებისას აძლიერებს მათ ანტიოქსიდანტურ ძალას, რომ აღარაფერი ვთქვათ, რომ ორივე ვიტამინი ხელს უწყობს თქვენი სხეულის ბუნებრივ კოლაგენის გამომუშავებას.
პირველი: ვიტამინი E-ს მიღება ხელს უშლის კოლაგენის ჯვარედინი კავშირს, რომელიც შეიძლება გამკვრივდეს და გამოიწვიოს კანის დაბერება. ვიტამინი C არის კოლაგენის წარმოების პროცესის მნიშვნელოვანი ნაწილი, რადგან ის რეალურად ხელს უწყობს ფიბრობლასტების, ხშირად კოლაგენის დნმ-ის წარმოებას და არეგულირებს კოლაგენის სინთეზს ან კოლაგენის წარმოების გზა. ანტიოქსიდანტების გარეშე, თქვენი სხეული ვერ შეძლებს კოლაგენის ეფექტურად გამომუშავებას, ამიტომ განიხილეთ კოლაგენი და ვიტამინი C, როგორც სხვა აუცილებელი საკვები ნივთიერებების კომბინაცია.
ვიტამინები C და E ქმნიან კანის მოვლის მშვენიერ კომბინაციას – ისინი ერთად უზრუნველყოფენ დამატებით კოლაგენის მხარდაჭერას და აძლიერებენ ერთმანეთის შესაძლებლობებს. ამიტომ ჩვენ ავირჩიეთ მათი შეყვანა სილამაზის და ნაწლავის კოლაგენის+ დანამატებში ჰიალურონის მჟავასთან ერთად, ბიოტინთან და ბევრ სხვა კანთან ერთად. დამხმარე ინგრედიენტები.