შეუშვით D ვიტამინი თქვენს სხეულში სწორად

ვიტამინი D (ერგოკალციფეროლი-D2,ქოლეკალციფეროლი-D3ალფაკალციდოლი) არის ცხიმში ხსნადი ვიტამინი, რომელიც ეხმარება თქვენს ორგანიზმს კალციუმის და ფოსფორის ათვისებაში.სწორი რაოდენობის მქონევიტამინი Dკალციუმი და ფოსფორი მნიშვნელოვანია ძვლების ასაშენებლად და შესანარჩუნებლად.ვიტამინი D გამოიყენება ძვლის დაავადებების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის (როგორიცაა რაქიტი, ოსტეომალაცია).D ვიტამინი გამოიმუშავებს ორგანიზმს, როდესაც კანი ექვემდებარება მზის სხივებს.მზისგან დამცავი საშუალებები, დამცავი ტანსაცმელი, მზის სხივების შეზღუდული ზემოქმედება, მუქი კანი და ასაკი ხელს უშლის მზისგან საკმარისი რაოდენობით D ვიტამინის მიღებას. ვიტამინი D კალციუმთან ერთად გამოიყენება ძვლის დაკარგვის (ოსტეოპოროზის) სამკურნალოდ ან პროფილაქტიკისთვის.ვიტამინი D ასევე გამოიყენება სხვა მედიკამენტებთან ერთად კალციუმის ან ფოსფატის დაბალი დონის სამკურნალოდ, რომელიც გამოწვეულია გარკვეული დარღვევებით (როგორიცაა ჰიპოპარათირეოზი, ფსევდოჰიპოპარათირეოზი, ოჯახური ჰიპოფოსფატემია).ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას თირკმელების დაავადების დროს კალციუმის ნორმალური დონის შესანარჩუნებლად და ძვლის ნორმალური ზრდის დასაშვებად.D ვიტამინის წვეთებს (ან სხვა დანამატებს) აძლევენ ძუძუთი კვების ჩვილებს, რადგან დედის რძეში ჩვეულებრივ D ვიტამინის დაბალი დონეა.

როგორ მივიღოთ D ვიტამინი:

მიიღეთ ვიტამინი D პერორალურად, მითითებების შესაბამისად.D ვიტამინი საუკეთესოდ შეიწოვება ჭამის შემდეგ მიღებისას, მაგრამ მისი მიღება შესაძლებელია საკვებთან ერთად ან მის გარეშე.ალფაკალციდოლი ჩვეულებრივ მიიღება საკვებთან ერთად.მიჰყევით ყველა ინსტრუქციას პროდუქტის შეფუთვაზე.თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა, მიმართეთ თქვენს ექიმს ან ფარმაცევტს.

თუ თქვენმა ექიმმა დაგინიშნათ ეს წამალი, მიიღეთ ექიმის დანიშნულებისამებრ.თქვენი დოზა ეფუძნება თქვენს სამედიცინო მდგომარეობას, მზის ზემოქმედების რაოდენობას, დიეტას, ასაკს და მკურნალობაზე პასუხს.

თუ იყენებთთხევადი ფორმაამ მედიკამენტიდან ფრთხილად გაზომეთ დოზა სპეციალური საზომი ხელსაწყოს/კოვზის გამოყენებით.არ გამოიყენოთ საყოფაცხოვრებო კოვზი, რადგან შეიძლება არ მიიღოთ სწორი დოზა.

თუ თქვენ იღებთსაღეჭი ტაბლეტი or ვაფლები, ყლაპვის წინ წამალი კარგად დაღეჭეთ.არ გადაყლაპოთ მთელი ვაფლი.

თუ იღებთ სწრაფად ხსნად ტაბლეტებს, გაიმშრალეთ ხელები წამალთან დაკავშირებამდე.დაიტანეთ თითოეული დოზა ენაზე, მიეცით საშუალება მთლიანად გაიხსნას და შემდეგ გადაყლაპეთ ნერწყვით ან წყლით.თქვენ არ გჭირდებათ ამ წამლის წყალთან ერთად მიღება.

ზოგიერთმა მედიკამენტმა (ნაღვლის მჟავას სეკვესტრანტები, როგორიცაა ქოლესტირამინი/კოლესტიპოლი, მინერალური ზეთი, ორლისტატი) შეუძლია შეამციროს D ვიტამინის შეწოვა. მიიღეთ ამ მედიკამენტების თქვენი დოზები რამდენადაც შესაძლებელია D ვიტამინის დოზებისგან (მინიმუმ 2 საათის ინტერვალით, თუ შესაძლებელია).ძილის წინ D ვიტამინის მიღება ყველაზე ადვილია, თუ თქვენ ასევე იღებთ ამ სხვა მედიკამენტებს.ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ან ფარმაცევტს რამდენ ხანს უნდა დაელოდოთ დოზებს შორის და დაგვეხმაროთ დოზირების გრაფიკის პოვნაში, რომელიც იმუშავებს თქვენს ყველა მედიკამენტთან.

მიიღეთ ეს წამალი რეგულარულად, რომ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი მისგან.დასამახსოვრებლად, მიიღეთ ის ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს, თუ მას დღეში ერთხელ იღებთ.თუ ამ მედიკამენტს კვირაში მხოლოდ ერთხელ იღებთ, გახსოვდეთ მისი მიღება ყოველ კვირას ერთსა და იმავე დღეს.შესაძლოა დაგეხმაროთ თქვენი კალენდრის შეხსენებით მონიშვნა.

თუ ექიმმა გირჩიათ სპეციალური დიეტის დაცვა (როგორიცაა კალციუმით მდიდარი დიეტა), ძალიან მნიშვნელოვანია დიეტის დაცვა, რომ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი ამ მედიკამენტისგან და თავიდან აიცილოთ სერიოზული გვერდითი მოვლენები.არ მიიღოთ სხვა დანამატები/ვიტამინები, თუ ექიმმა დანიშნა.

თუ ფიქრობთ, რომ შეიძლება გქონდეთ სერიოზული სამედიცინო პრობლემა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.