ორსულობის მულტივიტამინები: რომელი ვიტამინია საუკეთესო?

პრენატალური ვიტამინები ათწლეულების განმავლობაში რეკომენდირებულია ორსულებისთვის, რათა მათ მიიღონ საკვები ნივთიერებები, რომლებიც მათ ნაყოფს სჭირდება ჯანსაღი ცხრათვიანი ზრდის პერიოდში. ეს ვიტამინები ხშირად შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, რომელიც აუცილებელია ნეიროგანვითარებისთვის, ისევე როგორც სხვა B.ვიტამინებირაც ძნელია მხოლოდ დიეტის საშუალებით. მაგრამ ბოლოდროინდელმა მოხსენებებმა გარკვეული ეჭვები გამოიწვია რეკომენდაციაზე, რომ ყველა ორსულ ქალს სჭირდება ყველა სხვა ყოველდღიური ვიტამინი. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ორსულებმა უნდა უარი თქვან პრენატალურ მოვლაზე.
ახლა, ახალი მოხსენება, რომელიც გამოქვეყნებულია წამლებისა და მკურნალობის ბიულეტენში, ამატებს დაბნეულობას. Dr.ჯეიმს ქეივმა და კოლეგებმა განიხილეს არსებული მონაცემები ორსულობის შედეგებზე სხვადასხვა ძირითადი საკვები ნივთიერებების გავლენის შესახებ. ბრიტანეთის ჯანდაცვის სამსახური და აშშ FDA ამჟამად რეკომენდაციას უწევენ ფოლიუმის მჟავას და D ვიტამინს ორსულ ქალებს. სამეცნიერო მტკიცებულება, რომელიც ადასტურებს, რომ ფოლიუმის მჟავას დანამატები ხელს უშლის ნერვული მილის დეფექტებს. შედარებით მყარი, მათ შორის, რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევები, რომლებშიც ქალებს შემთხვევით აძლევდნენ ფოლიუმის მჟავას ან არა მათ დიეტაში და აკონტროლებდნენ ნერვული მილის ანომალიების სიხშირეს მათ შვილებში. კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ დანამატს შეუძლია შეამციროს დაბადების დეფექტების რისკი მდე 70%. მონაცემები D ვიტამინის შესახებ ნაკლებად დამაჯერებელია და შედეგები ხშირად ურთიერთსაწინააღმდეგოა თუ არავიტამინიD რეალურად ხელს უშლის რაქიტს ახალშობილებში.

”როდესაც ჩვენ ვუყურებდით კვლევებს, გასაკვირი იყო, რომ ძალიან ცოტა კარგი მტკიცებულება არსებობდა იმის დასადასტურებლად, თუ რას აკეთებდნენ ქალები”, - თქვა კეივმა, რომელიც ასევე არის წამლებისა და მკურნალობის ბიულეტენის მთავარი რედაქტორი. ფოლიუმის მჟავისა და D ვიტამინის გარდა. ქეივმა თქვა, რომ არ არის საკმარისი მხარდაჭერა იმისთვის, რომ ქალებს ფულის დახარჯვა ურჩიონმულტივიტამინებიორსულობის დროს და რწმენის უმეტესი ნაწილი, რომ ქალებს სჭირდებათ ჯანსაღი ორსულობა, მოდის მარკეტინგული მცდელობებიდან, რომლებსაც არ გააჩნიათ სამეცნიერო საფუძველი, თქვა მან.
„მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვამბობთ, რომ დასავლური დიეტა ცუდია, თუ ვიტამინების ნაკლებობას გადავხედავთ, ძნელია იმის დამტკიცება, რომ ადამიანებს აქვთ ვიტამინის დეფიციტი.ვიღაცამ უნდა თქვას: 'გამარჯობა, მოითმინე ერთი წუთით, მოდით გავხსნათ ეს'. ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ იმპერატორს ტანსაცმელი არ ჰქონდა;არ იყო ბევრი მტკიცებულება. ”
მეცნიერული მხარდაჭერის ნაკლებობა შეიძლება გამოწვეული იყოს იმ ფაქტით, რომ ეთიკურად რთულია ორსულ ქალებზე კვლევის ჩატარება. მომავალი დედები ისტორიულად გამორიცხული იყვნენ კვლევებიდან, რადგან ეშინიათ არასასურველი ზემოქმედების მათ განვითარებად ჩვილებზე. ამიტომაც, კვლევების უმეტესობა არის დაკვირვებითი კვლევები, ან თვალყურის დევნება. ქალების დანამატების გამოყენება და მათი ჩვილების ჯანმრთელობა ფაქტის შემდეგ, ან ქალების თვალყურის დევნება, როდესაც ისინი იღებენ საკუთარ გადაწყვეტილებებს, თუ რომელი ვიტამინები მიიღონ.
და მაინც, დოქტორი სკოტ სალივანი, სამხრეთ კაროლინას სამედიცინო უნივერსიტეტის დედათა და ჩვილთა მედიცინის დირექტორი და მეან-გინეკოლოგთა ამერიკული კოლეჯის (ACOG) სპიკერი, არ ეთანხმება, რომ მულტივიტამინები ფულის სრული ფლანგვაა. თუმცა ACOG კონკრეტულად არ რეკომენდაციას უწევს მულტივიტამინებს ქალებს, მისი რეკომენდაციების სია მოიცავს მხოლოდ ორ მინიმალისტურ სიას დიდ ბრიტანეთში.

მაგალითად, სამხრეთში, სალივანის თქმით, ტიპიური დიეტა შეიცავს რკინით მდიდარ საკვებს, ამიტომ ბევრი ორსული ქალი ანემია. კალციუმის და A, B და C ვიტამინების გარდა, ACOG-ის სიაში ასევე შედის რკინისა და იოდის დანამატები.
ბრიტანელი ავტორისგან განსხვავებით, სალივანმა თქვა, რომ ის არანაირ ზიანს არ ხედავს ორსულებისთვის მულტივიტამინების მიღებაში, რადგან ისინი შეიცავს უამრავ საკვებ ნივთიერებას. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება არ არსებობდეს მყარი სამეცნიერო მტკიცებულება, რომ მათ შეუძლიათ ნაყოფისთვის სარგებლობა, ასევე არ არსებობს ძლიერი მტკიცებულება იმისა, რომ მათ შეუძლიათ. შეიძლება იყოს საზიანო. რამდენიმე განსხვავებული აბის მიღების ნაცვლად, მულტივიტამინმა, რომელიც შეიცავს ბევრ საკვებ ნივთიერებას, შეიძლება გაუადვილოს ქალებს მათი რეგულარულად მიღება.” აშშ-ს ბაზარზე, პრენატალურ ვიტამინებში დამატებითი მიკროელემენტები მნიშვნელოვნად არ ზრდის პაციენტებს ხარჯებს. ”- თქვა მან. ფაქტობრივად, რამდენიმე წლის წინ ჩატარებულ არაფორმალურ გამოკითხვაში, რომელიც მან ჩაატარა 42 სხვადასხვა პრენატალურ ვიტამინზე, რომელსაც მისი პაციენტები იღებდნენ, მან აღმოაჩინა, რომ უფრო ძვირი ბრენდები ნაკლებად შეიცავდნენ უფრო მეტ საკვებ ნივთიერებებს, ვიდრე იაფი ჯიშები..

იმის გამო, რომ არ არსებობს ერთი და იგივე ტიპის მაღალი ხარისხის მონაცემები ტიპიური მულტივიტამინის ყველა საკვები ნივთიერების ეფექტის მხარდასაჭერად, სალივანი ფიქრობს, რომ მის მიღებას ზიანი არ მოაქვს, სანამ იცით, რომ კვლევა არ იძლევა ძლიერ მხარდაჭერას მათ სარგებელს. ორსული ქალებისთვის - და ღირებულება არ არის ტვირთი.