რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება ზაფხულში

1. ყურადღება მიაქციეთ გულის კვებას

ზაფხულში ოფლიანობა ადვილად ავნებს იინს და იანგის მოხმარებას.Ეს რას ნიშნავს?ტრადიციული ჩინური მედიცინის თეორიაში ეს ეხება გულის „იან ჩი“ და „იინის სითხეს“, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს გულის აქტივობას (როგორიცაა გონების აღელვება და დათბობა).თუ გული იანგი და გული იინი არასაკმარისია, გულს ავნებს და სევდიანი იქნება, ამიტომ ზაფხული ყველაზე დაღლილი სეზონია გულისთვის.ადამიანის სხეულის ხუთ შინაგან ორგანოში გული შეესაბამება ზაფხულს, ამიტომ ზაფხულში ყურადღება უნდა მიექცეს გულის დაცვას და კვებას.განსაკუთრებით ფხიზლად უნდა იყვნენ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ გულის დაავადების ისტორია.

ტრადიციული ჩინური მედიცინის ჯინან ლიჰეს საავადმყოფოს მაო იულონგის თქმით, გულის ფავორიტი წითელია.ზაფხულში სასურველია მეტი წითელი საკვების ჭამა.მაგალითად, წითელი ჯუჯა, ალუბალი, გრეიფრუტი, ზაფრანა და ა.შ., რომელთაგან ზოგიერთს შეუძლია საზრდოს გული, გაათბოს იანგი და დაეხმაროს ძილს.

2. ყურადღება მიაქციეთ ნესტის გაფანტვას

მიუხედავად იმისა, რომ ზაფხულში ძალიან ცხელი ამინდია და ტემპერატურა ძალიან მაღალი, მაინც ადვილია ადამიანების სხეულში ტენის დაგროვება.ეს იმიტომ ხდება, რომ ბევრ ადამიანს უყვარს გრილ, კონდიცირებულ ოთახებში ყოფნა და განსაკუთრებით ცივი საკვები, როგორიცაა ნაყინი და პოპსიკები.ეს ქცევები ადვილად იწვევს ორგანიზმში დიდი რაოდენობით ცივი და ნესტიანი აირის დაგროვებას.თუ სხეულს აქვს წებოვანი დეფეკაცია, დაღლილობა, თავბრუსხვევა და გაღვიძების შემდეგ, ეს არის სიგნალები ორგანიზმში ჭარბი ტენიანობის შესახებ.

მაო იულონგი, ტრადიციული ჩინური მედიცინის ჯინან ლიჰეს საავადმყოფოს დირექტორმა, თქვა, რომ ტენიანობის მოცილებამ შეიძლება შეჭამოს სამუშაოს ცრემლები და სხვადასხვა ლობიო.იობის ცრემლებმა შეიძლება გამოიწვიოს ტენიანობა და დიურეზი, გაანათოს სხეული და შეამციროს კიბოს განვითარების რისკი.ბევრი ლობიო აძლიერებს ელენთას და აცილებს ტენიანობას, რაც ეფექტურად შეამსუბუქებს ნესტის, დეპრესიისა და სიცხის სიმპტომებს და ადამიანებს განაახლებს.