សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សជាច្រើនប្រើថ្នាំបំប៉នវីតាមីនជាមួយពួកគេ។មនុស្សវ័យក្មេង និងមនុស្សវ័យកណ្តាលជាច្រើនបានលេបថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះជំនួសបន្លែ និងផ្លែឈើ ហើយយកមួយគ្រាប់នៅពេលពួកគេគិតពីវា។ជាការពិត ការលេបថ្នាំវីតាមីន ដូចជាថ្នាំដទៃទៀត ក៏ត្រូវការពេលវេលាដែរ។
ប្រសិនបើចំនួនវីតាមីនរលាយក្នុងទឹកដែលមានប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានគេយកលើសពីនោះ ពួកវានឹងត្រូវបានបញ្ចេញតាមរយៈសរីរាង្គ excretory ប៉ុណ្ណោះ ហើយវាងាយស្រួលក្នុងការបង្កបន្ទុកដល់តម្រងនោម។ដូច្នេះហើយ វិធីល្អបំផុតគឺត្រូវបែងចែកតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃជាបីដង។និងវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ព្រោះវានឹងមិនត្រូវបានបញ្ចេញដោយទឹកនោមដូច្នេះបរិមាណដែលត្រូវការអាចត្រូវបានគេយកម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
បន្ថែមពីលើវីតាមីន C ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទទួលយកវីតាមីនរលាយក្នុងទឹកគួរតែមុនពេលអាហារបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃ។គួរកត់សំគាល់ថាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីញ៉ាំគឺ 8:00, 12:00 និង 18:00 រៀងគ្នា។ដោយសារពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ពោះវៀនតូចក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមគឺនៅម៉ោង 13-15 នាទី វីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានគេយកល្អបំផុតបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ កក្កដា-០៨-២០២១