តើអ្វីជា កវីតាមីនចម្រុះ?
វីតាមីនចម្រុះs គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវីតាមីនផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន ដែលជាធម្មតាមាននៅក្នុងអាហារ និងប្រភពធម្មជាតិដទៃទៀត។
វីតាមីនចម្រុះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីផ្តល់វីតាមីនដែលមិនត្រូវបានយកតាមរយៈរបបអាហារ។វីតាមីនចម្រុះក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលកង្វះវីតាមីន (កង្វះវីតាមីន) ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺ ការមានផ្ទៃពោះ អាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ ជំងឺរំលាយអាហារ និងលក្ខខណ្ឌជាច្រើនទៀត។
វីតាមីនចម្រុះក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងដែលមិនមានរាយក្នុងការណែនាំអំពីថ្នាំនេះ។
តើអ្វីទៅជាផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាននៃវីតាមីនចម្រុះ?
ទទួលបានជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដសង្គ្រោះបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញានៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី៖ ហៀរសំបោរ;ពិបាកដកដង្ហើម;ហើមមុខ បបូរមាត់ អណ្តាត ឬបំពង់ក។
នៅពេលលេបតាមការណែនាំ វីតាមីនចម្រុះមិនត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ផលរំខានទូទៅអាចរួមមានៈ
- ឈឺពោះ;
- ឈឺក្បាល;ឬ
- រសជាតិមិនធម្មតា ឬមិនល្អនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។
នេះមិនមែនជាបញ្ជីពេញលេញនៃផលប៉ះពាល់ទេ ហើយបញ្ហាផ្សេងទៀតអាចកើតឡើង។ហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រអំពីផលប៉ះពាល់។អ្នកអាចរាយការណ៍ពីផលប៉ះពាល់ទៅ FDA នៅ 1-800-FDA-1088 ។
តើអ្វីជាព័ត៌មានសំខាន់បំផុតដែលខ្ញុំគួរដឹងអំពីវីតាមីនចម្រុះ?
ស្វែងរកការព្យាបាលបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានប្រើថ្នាំនេះច្រើនពេក។ការប្រើជ្រុលនៃវីតាមីន A, D, E, ឬ K អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។សារធាតុរ៉ែមួយចំនួនដែលមាននៅក្នុងវីតាមីនចម្រុះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការប្រើជ្រុលធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកលេបច្រើនពេក។
តើខ្ញុំគួរពិភាក្សាអ្វីខ្លះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់ខ្ញុំមុនពេលទទួលទានវីតាមីនចម្រុះ?
វីតាមីនជាច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ប្រសិនបើលេបក្នុងកម្រិតធំ។កុំលេបថ្នាំនេះលើសពីការណែនាំនៅលើស្លាកសញ្ញា ឬវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
មុនពេលប្រើវីតាមីនចម្រុះប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីស្ថានភាពសុខភាព និងអាឡែស៊ីទាំងអស់របស់អ្នក។
សួរគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើថ្នាំនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូន។
តម្រូវការកម្រិតថ្នាំរបស់អ្នកអាចខុសគ្នាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកដែលមិនទាន់កើត ប្រសិនបើលេបក្នុងកម្រិតធំ។អ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើវីតាមីនមុនពេលសម្រាលដែលបង្កើតជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
តើខ្ញុំគួរទទួលទានវីតាមីនចម្រុះដោយរបៀបណា?
ប្រើតាមការណែនាំនៅលើស្លាកសញ្ញា ឬតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
កុំលេបលើសពីកម្រិតវីតាមីនចម្រុះដែលបានណែនាំ។ជៀសវាងការទទួលទានផលិតផលវីតាមីនច្រើនជាងមួយក្នុងពេលតែមួយ លុះត្រាតែគ្រូពេទ្យប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើ។ការទទួលទានផលិតផលវីតាមីនស្រដៀងគ្នាអាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រើប្រាស់វីតាមីនលើសកម្រិត ឬផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។
ផលិតផលវីតាមីនចម្រុះជាច្រើនក៏មានសារធាតុរ៉ែដូចជា កាល់ស្យូម ជាតិដែក ម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងស័ង្កសី។សារធាតុរ៉ែ (ជាពិសេសលេបក្នុងកម្រិតធំ) អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជា ស្នាមប្រឡាក់ធ្មេញ បង្កើនការនោម ការហូរឈាមក្រពះ ចង្វាក់បេះដូងមិនស្មើគ្នា ភាពច្របូកច្របល់ និងសាច់ដុំខ្សោយ ឬមានអារម្មណ៍ស្ពឹក។អានស្លាកផលិតផលវីតាមីនចម្រុះណាមួយដែលអ្នកយក ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកដឹងពីអ្វីដែលវាមាន។
យកវីតាមីនចម្រុះរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកមួយកែវពេញ។
អ្នកត្រូវតែទំពារគ្រាប់ដែលអាចទំពារបាន មុនពេលអ្នកលេបវា។
ដាក់គ្រាប់ថ្នាំនៅក្រោមអណ្តាតរបស់អ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យវារលាយទាំងស្រុង។កុំទំពារថ្នាំលេប ឬលេបវាទាំងមូល។
វាស់ថ្នាំរាវដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ប្រើសឺរាុំងចាក់ថ្នាំ ឬប្រើឧបករណ៍វាស់កម្រិតថ្នាំ (មិនមែនស្លាបព្រាបាយ)។
ប្រើវីតាមីនចម្រុះជាប្រចាំដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុត។
ទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ឆ្ងាយពីសំណើម និងកំដៅ។កុំបង្កក។
ទុកវីតាមីនចម្រុះនៅក្នុងធុងដើមរបស់វា។ការរក្សាទុកវីតាមីនចម្រុះនៅក្នុងធុងកញ្ចក់អាចបំផ្លាញថ្នាំ។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំខកខានលេបថ្នាំ?
លេបថ្នាំឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ប៉ុន្តែរំលងកម្រិតថ្នាំដែលខកខាន ប្រសិនបើជិតដល់ពេលចាក់ថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នក។កុំលេបថ្នាំពីរដងក្នុងពេលតែមួយ។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំប្រើថ្នាំជ្រុល?
ស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់ ឬហៅទូរស័ព្ទទៅខ្សែជំនួយថ្នាំពុលតាមលេខ 1-800-222-1222។ការប្រើជ្រុលនៃវីតាមីន A, D, E, ឬ K អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។សារធាតុរ៉ែមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការប្រើជ្រុលធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកលេបច្រើនពេក។
រោគសញ្ញានៃការប្រើជ្រុលអាចរួមមាន ឈឺពោះ ក្អួត រាគ ទល់លាមក បាត់បង់ចំណង់អាហារ ជ្រុះសក់ ស្បែករបក មានអារម្មណ៍ស្រវាំងក្នុង ឬជុំវិញមាត់ ការប្រែប្រួលនៃការមករដូវ ស្រកទម្ងន់ ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ឈឺសាច់ដុំ ឬសន្លាក់ ឈឺខ្នងធ្ងន់ធ្ងរ។ ឈាមក្នុងទឹកនោម ស្បែកស្លេក និងងាយមានស្នាមជាំ ឬហូរឈាម។
តើខ្ញុំគួរជៀសវាងអ្វីខ្លះនៅពេលលេបវីតាមីនចម្រុះ?
ជៀសវាងការទទួលទានផលិតផលវីតាមីនច្រើនជាងមួយក្នុងពេលតែមួយ លុះត្រាតែគ្រូពេទ្យប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើ។ការទទួលទានផលិតផលវីតាមីនស្រដៀងគ្នាអាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រើប្រាស់វីតាមីនលើសកម្រិត ឬផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។
ជៀសវាងការប្រើជាប្រចាំនូវសារធាតុជំនួសអំបិលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ប្រសិនបើវីតាមីនចម្រុះរបស់អ្នកមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូម។ប្រសិនបើអ្នកកំពុងញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប្រៃទាប សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលទទួលទានវីតាមីន ឬសារធាតុរ៉ែ។
កុំប្រើវីតាមីនចម្រុះជាមួយទឹកដោះគោ ផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងទៀត អាហារបំប៉នកាល់ស្យូម ឬថ្នាំបន្សាបជាតិអាស៊ីតដែលមានជាតិកាល់ស្យូម។កាល់ស្យូមអាចធ្វើឱ្យរាងកាយអ្នកពិបាកស្រូបយកសារធាតុវីតាមីនចម្រុះ។
តើថ្នាំអ្វីផ្សេងទៀតនឹងប៉ះពាល់ដល់វីតាមីនចម្រុះ?
វីតាមីនចម្រុះអាចធ្វើអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំមួយចំនួន ឬប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលថ្នាំដំណើរការនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។សួរគ្រូពេទ្យ ឬឱសថការី ថាតើវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកក្នុងការប្រើវីតាមីនចម្រុះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើដែរទេ៖
- tretinoin ឬ isotretinoin;
- ថ្នាំ antacid;
- ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច;
- ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមឬ "ថ្នាំគ្រាប់ទឹក";
- ថ្នាំបេះដូងឬសម្ពាធឈាម;
- ថ្នាំស៊ុលហ្វា;ឬ
- ថ្នាំ NSAIDs (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត)-ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), celecoxib, diclofenac, indomethacin, meloxicam និងអ្នកដទៃ។
បញ្ជីនេះមិនពេញលេញទេ។ថ្នាំផ្សេងទៀតអាចប៉ះពាល់ដល់វីតាមីនចម្រុះ រួមទាំងថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា និងថ្នាំគ្មានវេជ្ជបញ្ជា វីតាមីន និងផលិតផលរុក្ខជាតិ។មិនមែនអន្តរកម្មថ្នាំដែលអាចកើតមានទាំងអស់ត្រូវបានរាយបញ្ជីនៅទីនេះទេ។
តើខ្ញុំអាចទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមនៅឯណា?
ឱសថការីរបស់អ្នកអាចផ្តល់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីវីតាមីនចម្រុះ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មិថុនា-០៩-២០២២