វីតាមីន D (ergocalciferol-D2,cholecalciferol-D3, alfacalcidol) គឺជាវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ដែលជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម និងផូស្វ័រ។មានបរិមាណត្រឹមត្រូវ។វីតាមីន Dកាល់ស្យូម និងផូស្វ័រ មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការកសាង និងរក្សាឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំ។វីតាមីន D ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាល និងការពារជំងឺឆ្អឹង (ដូចជា rickets, osteomalacia)។វីតាមីន D ត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយនៅពេលដែលស្បែកត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ សម្លៀកបំពាក់ការពារ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យមានកម្រិត ស្បែកខ្មៅងងឹត និងអាយុអាចការពារការទទួលបានវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់ពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ វីតាមីន D ដែលមានជាតិកាល់ស្យូមត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីព្យាបាល ឬការពារការបាត់បង់ឆ្អឹង (ជំងឺពុកឆ្អឹង)។វីតាមីន D ក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាមួយនឹងថ្នាំដទៃទៀត ដើម្បីព្យាបាលកម្រិតទាបនៃជាតិកាល់ស្យូម ឬផូស្វាតដែលបណ្តាលមកពីជំងឺមួយចំនួន (ដូចជា hypoparathyroidism, pseudohypoparathyroidism, hypophosphatemia គ្រួសារ)។វាអាចត្រូវបានប្រើក្នុងជំងឺតម្រងនោមដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិកាល់ស្យូមឱ្យនៅធម្មតា និងអនុញ្ញាតឱ្យឆ្អឹងលូតលាស់ធម្មតា។ដំណក់វីតាមីន D (ឬថ្នាំគ្រាប់ផ្សេងទៀត) ត្រូវបានផ្តល់ដល់ទារកដែលបៅដោះម្តាយ ព្រោះទឹកដោះម្តាយជាធម្មតាមានកម្រិតវីតាមីន D ទាប។
របៀបទទួលទានវីតាមីន D៖
ទទួលទានវីតាមីន D តាមមាត់តាមការណែនាំ។វីតាមីន D ត្រូវបានស្រូបយកបានល្អបំផុតពេលទទួលទានបន្ទាប់ពីអាហារ ប៉ុន្តែអាចត្រូវបានគេយកដោយឬគ្មានអាហារ។Alfacalcidol ជាធម្មតាត្រូវបានគេយកជាមួយអាហារ។អនុវត្តតាមការណែនាំទាំងអស់នៅលើកញ្ចប់ផលិតផល។ប្រសិនបើអ្នកមានចម្ងល់ សូមសួរគ្រូពេទ្យ ឬឱសថការីរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំនេះ សូមលេបតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។កំរិតប្រើរបស់អ្នកគឺផ្អែកលើស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក ចំនួននៃការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ របបអាហារ អាយុ និងការឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាល។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើទម្រង់រាវនៃថ្នាំនេះ វាស់កម្រិតថ្នាំដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រើឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ពិសេស/ស្លាបព្រា។កុំប្រើស្លាបព្រាក្នុងគ្រួសារ ព្រោះអ្នកប្រហែលជាមិនទទួលបានកម្រិតថ្នាំត្រឹមត្រូវ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងយកថេប្លេតដែលអាចទំពារបាន។ or wafersទំពារថ្នាំឱ្យបានហ្មត់ចត់មុនពេលលេប។កុំលេប wafers ទាំងមូល។
| ចំណាត់ថ្នាក់ | សេរ៉ូម ២៥-អ៊ីដ្រូកស៊ី កម្រិតវីតាមីន D | របបលេបថ្នាំ | ការត្រួតពិនិត្យ |
| កង្វះវីតាមីន D ធ្ងន់ធ្ងរ | <10ng/ml | កំពុងផ្ទុកកម្រិតថ្នាំ៖50,000IU ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 2-3 ខែកំរិតថែទាំ៖800-2,000IU ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ | |
| កង្វះវីតាមីន D | 10-15ng / មីលីលីត្រ | 2,000-5,000IU ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃឬ 5,000IU ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ | រៀងរាល់ 6 ខែរៀងរាល់ 2-3 ខែ |
| បន្ថែម | 1,000-2,000IU ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ |
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេបថ្នាំគ្រាប់ដែលរលាយលឿន ចូរសម្ងួតដៃរបស់អ្នកមុននឹងលេបថ្នាំ។ដាក់កិតនីមួយៗនៅលើអណ្តាត អនុញ្ញាតឱ្យវារំលាយទាំងស្រុង ហើយបន្ទាប់មកលេបវាដោយទឹកមាត់ ឬទឹក។អ្នកមិនចាំបាច់លេបថ្នាំនេះជាមួយទឹកទេ។
ថ្នាំមួយចំនួន (អាស៊ីតទឹកប្រមាត់ដូចជា cholestyramine/colestipol ប្រេងរ៉ែ orlistat) អាចបន្ថយការស្រូបយកវីតាមីន D។ លេបថ្នាំទាំងនេះតាមដែលអាចធ្វើបានពីកម្រិតវីតាមីន D របស់អ្នក (យ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោងដាច់ពីគ្នា យូរជាងនេះប្រសិនបើ អាច)។វាអាចជាការងាយស្រួលបំផុតក្នុងការទទួលយកវីតាមីន D នៅពេលចូលគេង ប្រសិនបើអ្នកក៏កំពុងប្រើថ្នាំផ្សេងទៀតទាំងនេះដែរ។សួរគ្រូពេទ្យ ឬឱសថការីរបស់អ្នកថាតើអ្នកគួររង់ចាំរយៈពេលប៉ុន្មានរវាងកម្រិតថ្នាំ និងសម្រាប់ជំនួយក្នុងការស្វែងរកកាលវិភាគកម្រិតថ្នាំដែលនឹងដំណើរការជាមួយថ្នាំរបស់អ្នកទាំងអស់។
លេបថ្នាំនេះឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីវា។ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការចងចាំ ចូរយកវាក្នុងពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប្រសិនបើអ្នកលេបវាម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ កុំភ្លេចលេបវានៅថ្ងៃដដែលជារៀងរាល់សប្តាហ៍។វាអាចជួយសម្គាល់ប្រតិទិនរបស់អ្នកជាមួយនឹងការរំលឹក។
ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យអ្នកធ្វើតាមរបបអាហារពិសេស (ដូចជារបបអាហារដែលមានជាតិកាល់ស្យូមខ្ពស់) នោះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហារដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីថ្នាំនេះ និងដើម្បីការពារផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។កុំប្រើថ្នាំគ្រាប់/វីតាមីនផ្សេងទៀត លុះត្រាតែបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថា អ្នកប្រហែលជាមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ១៤ មេសា ២០២២