Оозеки регидратация туздары (ORS) денеңизге чоң эффект берет

Сиз бат-баттан суусап, оозуңуз менен тилиңиз кургак, жабышчаак болуп жатабы?Бул белгилер денеңиздин алгачкы этапта суусузданышы мүмкүн экенин айтат.Бир аз суу ичип, бул симптомдорду басаңдата алсаңыз да, денеңиз ден-соолукта болуу үчүн керектүү туздарды сагынып калат.Оозеки регидратация туздары(ORS) суусузданганда организмге керектүү туздарды жана сууну камсыз кылуу үчүн колдонулат.Төмөндө аны кантип колдонуу керектиги жана анын мүмкүн болуучу эффекттери жөнүндө көбүрөөк билиңиз.

Оозеки регидратация туздары деген эмне?

• Оозеки регидратация туздарысууда эриген туздар менен канттын аралашмасы.Алар ич өткөк же кусуу менен суусузданганда денеңизди туз жана суу менен камсыз кылуу үчүн колдонулат..
• ОРС сиз күн сайын ичүүчү башка суусундуктардан айырмаланып турат, анын концентрациясы жана туздар менен канттын пайызы туура ченелет жана денеңиздин жакшы сиңишине жардам берет.
• Сиз жергиликтүү аптекаңыздан суусундуктар, баштыктар же көбүртүүчү кыстарма сыяктуу коммерциялык жактан жеткиликтүү ORS өнүмдөрүн сатып алсаңыз болот.Бул продуктылар, адатта, сизге ыңгайлуу кызмат кылуу үчүн ар кандай даамдарды камтыйт.

Канча алуу керек?

Сиз кабыл алышы керек доза жаш курагыңызга жана суусуздануу абалына жараша болот.Төмөнкү колдонмо болуп саналат:

• 1 айдан 1 жашка чейинки бала: Адаттагы тоюттун көлөмүнөн 1–1½ эсе.
• 1 жаштан 12 жашка чейинки бала: 200 мл (болжол менен 1 стакан) ар бир бош ичеги кыймылынан кийин (теке).
• 12 жаштан жогорку балдар жана чоңдор: 200-400 мл (болжол менен 1-2 чөйчөкчө) ар бир бош ичеги кыймылынан кийин.

Сиздин саламаттыкты сактоо провайдериңиз же продукт баракчасы сизге канча ORS кабыл алуу керектигин, аны канча убакытта кабыл алуу керектигин жана кандайдыр бир атайын көрсөтмөлөрдү айтып берет.

Оозеки регидратациялык туздардын эритмелерин кантип даярдоо керек

• Эгерде сизде порошоктун пакеттери жекөбүктүү таблеткаларсуу менен аралаштыруу керек болсо, оозеки регидратациялык туздарды даярдоо үчүн таңгактагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.Адегенде суу менен аралаштырбай туруп эч качан кабыл албаңыз.
• Баштыктын ичиндегилер менен аралаштыруу үчүн таза ичүүчү сууну колдонуңуз.Pepi/ымыркайлар үчүн баштыктын ичиндегилер менен аралаштыруунун алдында кайнатылган жана муздатылган сууну колдонуңуз.
• ОРС эритмени аралаштыргандан кийин кайнатпаңыз.
• Кээ бир ORS маркалары (мисалы, Pedialyte) аралаштыргандан кийин 1 сааттын ичинде колдонулушу керек.Колдонулбаган эритмени (Сууга аралаштырылган ОРС) 24 саатка чейин сактай турган муздаткычта сактамайынча ыргытылуу керек.

Регидратация туздарын кантип ичсе болот

Эгер сиз (же сиздин балаңыз) бир учурда керектүү дозаны толук иче албасаңыз, анда аны аз-аздан ууртам менен ичүүгө аракет кылыңыз.Саманды колдонуу же эритмени муздатуу жардам берет.

• Эгерде сиздин балаңыз регидрациялык туздарды ичкенден кийин 30 мүнөткө жетпей ооруса, ага дагы бир дозасын бериңиз.
• Эгерде сиздин балаңыз регидрациялык туздарды ичкенден кийин 30 мүнөттөн ашык убакыттан кийин ооруп калса, анын кезектеги ириги чыкмайынча кайра берүүнүн кереги жок.
• Оозеки регидратация туздары тез иштей башташы керек жана дегидратация 3-4 сааттын ичинде жакшырат.

Сиз балаңызга пероралдык регидратациялык туздун эритмесин өтө көп берип, ага зыян келтирбейсиз, андыктан балаңыз ооруп жаткандыктан канча кармаганын билбесеңиз, анда оозеки регидратациялык туздарды аз эмес, көбүрөөк бергениңиз оң. .

Маанилүү кеңештер

• Догдур айтмайынча, ич өткөктү дарылоо үчүн регидратация туздарын 2-3 күндөн ашык колдонууга болбойт.
• Сиз оозеки регидратация туздары менен аралаштыруу үчүн гана сууну колдонушуңуз керек;сүт же шире колдонбоңуз жана эч качан ашыкча кант же туз кошпоңуз.Себеби регидратация туздары организмге эң жакшы жардам бере турган кант менен туздардын туура аралашмасын камтыйт.
• Дарыны түзүү үчүн суунун туура көлөмүн колдонуудан этият болушуңуз керек, анткени өтө көп же өтө аз болсо, баланын денесиндеги туздар туура эмес тең салмакта эмес дегенди билдирет.
• Оозеки регидратация туздары коопсуз жана адатта терс таасирлери жок.
• Сиз пероралдык регидратация туздары менен бир убакта башка дарыларды да ичсеңиз болот.
• Газдалган суусундуктардан, суюлтулган ширелерден, чайдан, кофеден жана спорттук суусундуктардан алыс болуңуз, анткени алардын курамында канттын көп болушу сизди суусуздандырат.