1. Жүрөгүңүздү азыктандырууга көңүл буруңуз
Жайында тердөө Иньге зыян келтирип, Янды жеп коюу оңой.Эмне деп билдирет?Бул салттуу кытай медицинасынын теориясында жүрөктүн "Ян Ци" жана "Инь суюктугуна" тиешелүү, ал жүрөктүн иш-аракеттерине көмөктөшөт (мисалы, акыл-эсти козгоп, жылытуу сыяктуу).Жүрөк Ян менен жүрөк Инь жетишсиз болсо, ал жүрөктү оорутуп, кайгыга салат, ошондуктан жай жүрөк үчүн эң чарчаган мезгил.Адамдын беш ички органындагы жүрөк жай мезгилине туура келет, ошондуктан жай жүрөктү коргоого жана азыктандырууга басым жасашы керек.Жүрөк оорусу бар адамдар өзгөчө сак болушу керек.
Салттуу кытай медицинасынын Цзинань Лихэ ооруканасынын кызматкери Мао Юлонгдун айтымында, жүрөктүн эң жакшы көргөнү кызыл.Жайында кызыл тамакты көбүрөөк жеген туура.Мисалы, кызыл жүн, алча, грейпфрут, шафран ж.
2. Нымды кетирүүгө көңүл буруңуз
Жайкы аба ырайы абдан ысык, температура өтө жогору болсо да, адамдардын денесинде нымдуулук оңой топтолот.Себеби, көп адамдар салкын кондиционери бар бөлмөлөрдө болууну жана өзгөчө балмуздак жана попсикл сыяктуу муздак тамактарды жакшы көрүшөт.Бул жүрүм-турумдар денеде көп сандагы муздак жана нымдуу газдын топтолушуна алып келет.Эгерде организмде жабышчаак дефекация, чарчоо, баш айлануу жана ойгонгондон кийин чарчоо пайда болсо, булар денедеги ашыкча нымдуулуктун сигналдары.
Салттуу кытай медицинасынын Цзинань Лихэ ооруканасынын директору Мао Юлонгдун айтымында, нымдуулуктан арылуу кээ бир жумуштун көз жашын жана ар кандай төө буурчактарды жей алат.Аюбдун көз жашы нымдуулукту жана диурезди айландырат, денени жарык кылып, рак оорусуна чалдыгуу коркунучун азайтат.Көптөгөн буурчак көк боорду бекемдөө жана нымдуулуктан арылтуучу таасирге ээ, бул нымдуулуктун, депрессиянын жана ысыктын симптомдорун эффективдүү басаңдатып, адамдарды сергитет.
Посттун убактысы: 06-август-2021