Avelao ao anaty vatanao araka ny tokony ho izy ny vitaminina D

Vitamin D (ergocalciferol-D2),cholecalciferol-D3, alfacalcidol) dia otrikaina levona tavy izay manampy ny vatanao hitroka kalsioma sy phosphore.Manana ny habetsahan'nyvitaminina D, kalsioma ary phosphore dia zava-dehibe amin'ny fananganana sy fihazonana taolana matanjaka.Ny vitamin D dia ampiasaina amin'ny fitsaboana sy fisorohana ny aretin'ny taolana (toy ny rickets, osteomalacia).Ny vitamin D dia novokarin'ny vatana rehefa tratran'ny masoandro ny hoditra.Ny fiarovana amin'ny masoandro, ny akanjo fiarovana, ny taratra voafetra amin'ny tara-masoandro, ny hoditra maizimaizina, ary ny taona dia mety hisakana ny fahazoana vitaminina D ampy avy amin'ny masoandro. Ny vitaminina D miaraka amin'ny kalsioma dia ampiasaina hitsaboana na hisorohana ny fahapotehan'ny taolana (osteoporose).Ny vitamin D dia ampiasaina miaraka amin'ny fanafody hafa mba hitsaboana ny kalsioma na phosphate ambany noho ny aretina sasany (toy ny hypoparathyroidism, pseudohypoparathyroidism, hypophosphatemia familial).Azo ampiasaina amin'ny aretin'ny voa izy io mba hitazonana ny haavon'ny calcium ho ara-dalàna ary hamela ny fitomboan'ny taolana ara-dalàna.Ny vitaminina D mitete (na fanampin-tsakafo hafa) dia omena ny zaza minono, satria matetika ny rononon-dreny dia manana vitamin D ambany.

Ahoana ny fihinanana vitaminina D:

Makà vitamin D amin'ny vava araka ny torolalana.Ny vitamin D dia tsara indrindra raha raisina aorian'ny sakafo, saingy azo raisina miaraka na tsy misy sakafo.Matetika ny Alfacalcidol dia raisina miaraka amin'ny sakafo.Araho ny torolàlana rehetra momba ny fonosana vokatra.Raha manana fanontaniana ianao dia anontanio ny dokotera na ny pharmacist anao.

Raha nomen'ny dokotera an'io fanafody io ny dokoteranao, dia makà araka ny torolalan'ny dokoteranao.Ny fatrao dia miankina amin'ny toe-pahasalamanao, ny habetsahan'ny tara-masoandro, ny sakafo, ny taona ary ny valin'ny fitsaboana.

Raha mampiasa nyendrika ranon-javatraAmin'ity fanafody ity, refesina tsara ny fatra amin'ny fampiasana fitaovana fandrefesana manokana / sotro.Aza mampiasa sotro ao an-trano satria mety tsy ho azonao ny fatrany.

Raha maka nytakelaka tsakoina or ny mofo misy, tsakoina tsara ny fanafody alohan'ny hitelina.Aza atelina ny wafer manontolo.

Raha raisinao ireo takelaka efa levona haingana dia maina ny tananao alohan'ny handraisanao ny fanafody.Apetraho eo amin’ny lela ny fatrany tsirairay, avela ho levona tanteraka, ary atelina amin’ny rora na rano avy eo.Tsy mila mihinana an'io fanafody io miaraka amin'ny rano ianao.

Ny fanafody sasany (sequestrants asidra bile toy ny cholestyramine / colestipol, menaka mineraly, orlistat) dia mety hampihena ny fidiran'ny vitamin D. Raiso ny fatrao amin'ireo fanafody ireo araka izay azo atao amin'ny fatran'ny vitamin D (fara fahakeliny 2 ora mifanelanelana, lava kokoa raha azo atao).Mety ho mora indrindra ny mihinana vitaminina D alohan'ny hatoriana raha toa ka mihinana ireto fanafody hafa ireto koa ianao.Anontanio ny dokotera na ny pharmacist anao hoe hafiriana ianao no tokony hiandry eo anelanelan'ny fatra sy ny fanampiana amin'ny fitadiavana fandaharam-potoana fatrany izay mety amin'ny fanafody rehetra.

Raiso tsy tapaka ity fanafody ity mba hahazoana tombony betsaka amin'izany.Mba hanampiana anao hahatsiaro dia raiso amin'ny fotoana mitovy isan'andro izy io raha raisinao indray mandeha isan'andro.Raha indray mandeha isan-kerinandro ihany no mihinana an'io fanafody io, dia tadidio ny mihinana azy amin'ny andro iray ihany isan-kerinandro.Mety hanampy ny manamarika ny kalandrienao amin'ny fampahatsiahivana.

Raha nanoro hevitra ny dokoteranao ny hanaraka sakafo manokana (toy ny sakafo be kalsioma), dia tena zava-dehibe ny manaraka ny sakafo mba hahazoana tombony betsaka amin'io fanafody io sy hisorohana ny voka-dratsiny.Aza mihinana fanampin-tsakafo/vitaminina hafa raha tsy baikoin'ny dokotera.

Raha heverinao fa manana olana ara-pahasalamana lehibe ianao, dia manaova fanampiana avy hatrany.