Ho an'ny zatovo manana myopia, ny fomba hanatsarana ny fahitana dia olana lehibe.Zava-dehibe indrindra ny fikarakarana ny fahitana amin'izao fotoana izao.Ireto hevitra manaraka ireto, manao fanazaran-tena isan'andro, dia afaka mampitony ny masonao.
1. Maso bebe kokoa.
Rehefa mianatra na miasa ianao, rehefa reraka ny masonao, dia mety te haka maso vitsivitsy indray ianao ary avelao hihetsika ny masonao.
2. Asio servieta mafana ny maso.
Aorian'ny andro fiasana na fianarana dia efa reraka be ny masonao.Tsara kokoa ny mandry eo am-pandriana ary manosotra ny masonao amin'ny lamba famaohana.Hahazo aina tsara ny masonao amin'io fotoana io.Rehefa esorinao ny lamba famaohanao dia ho tsapanao fa mazava sy mamirapiratra ny zavatra rehetra eo anoloanao.
3. Manaova sunbathing bebe kokoa.
Avelao handro amin'ny tara-masoandro mafana ny masonao ary hanala ny harerahan'ny maso.
4. Mibanjina any ho any, tsy mihetsika ny hazavana.
Toy ny hanitry ny emboka manitra, mahandro vary amin’ny rice cooker.Ataovy mandritra ny 20 minitra izany mba hampiofanana ny masonao hifantoka.
5. Manaova fanatanjahan-tena bebe kokoa, manotra ny maso.
Rehefa vita aho dia nisokatra tsikelikely ny masoko ary nahazo aina tsara aho.
6. Fomba fisefoana
Aorian'ny fampiasana maharitra dia tokony hijanona isika ary haka aina.Mialà sasatra amin'ny vatanao, dia mijere mahitsy, mifoka rivotra moramora, ary ny masonao dia mihamalalaka tsikelikely;avy eo mifofofofo tsimoramora ary akimpy moramora ny masonao.Ataovy imbetsaka misesy, isaky ny antsasak'adiny.
www.km-medicine.com
Fotoana fandefasana: Jul-26-2019