Loharano: tambajotra ara-pitsaboana 100
Ny hafanana dia soritr'aretina tsy fahita firy amin'ny ririnina, izay mety hitranga kokoa amin'ny trangan'ny hafanana ambany sy ny hamandoana ambony.Iza avy ireo “vondrona atahorana indrindra” amin'ny fahatapahan'ny hafanana?Ahoana ny fomba hanehoana ny tontolo iainana mafana?Ahoana no hisorohana ny hafanana?
Nahoana no mety hiteraka hafanana hafanana ambany?
Amin'ny ririnina mafana na ny fiandohan'ny fararano, ny mari-pana ambany, ny hamandoana avo ary ny toetr'andro taratra hafanana mahery vaika dia mety hamorona andiana fiovan'ny toetr'andro amin'ny vatan'olombelona, ny rano sy ny metabolisma sira, ny rafitra reincarnation, ny rafi-pandevonan-kanina, ny rafi-pitabatabana ary ny rafitra urinary.Raha vantany vao tsy afaka mampifanaraka ny vatana ary miteraka fikorontanan'ny fiantraikany ara-psikolojika mahazatra, dia mety hiteraka fiakarana tsy ara-dalàna amin'ny hafanan'ny vatana izany, ka miteraka hafanana.
Iza no tena atahorana ho voan'ny hafanana?
Ny zokiolona, ny zazakely, ny ankizy, ny marary saina ary ny marary mitaiza no tena mora voan'ny hafanana.Mandritra izany fotoana izany, dia tokony ho marihina fa ny fialan-tsasatra ara-batana mavesatra na ny fanatanjahan-tena mahery vaika amin'ny toetr'andro ambany dia mety hitarika amin'ny hafanana ambany ary mety ho faty mihitsy aza ho an'ny tanora salama.
Ahoana ny fomba hanehoana ny tontolo iainana mafana?
Ny hafanana dia azo zaraina amin'ny hafanana malefaka sy mahery.Ny hafanana malemy dia miavaka amin'ny fanina, ny aretin'andoha, ny fivontosana, ny hetaheta, ny tsemboka be loatra, ny havizanana ankapobeny, ny fitempon'ny fo, ny tsy fitandremana, ny fepetra tsy voarindra, sns.
Raha misy toetr'andro ambany hafanana, rehefa tsemboka ianao ary ao anaty trance, dia tokony hitandrina ny hatsiaka ianao.Raha toa ka misy famantarana ny torana eo ambany mari-pana, ny mpiasa torana dia tokony ho entina avy hatrany any amin`ny toerana misy rivotra sy mangatsiatsiaka, ary ny hafanan`ny vatan`ny mpiasa torana dia ahena amin`ny alalan`ny fandatsahana rano mangatsiaka eo ambaniny.Avy eo, ny fiovan'ny hafanan'ny vatana dia tokony hojerena tsy tapaka.Raha mitohy ny tazo mahery amin'ny 40 ℃ eo ho eo, dia halefa avy hatrany any amin'ny hopitaly izy io mba hahazoana fitsaboana amin'ny famotsorana rano.Voarara tanteraka ny mieritreritra fa ny hafanana amin'ny ankapobeny sy ny tsy firaharahiana dia hanemotra ny fotoana fitsaboana.
Dingana fanampiana voalohany amin'ny antsipiriany
Ny olona maivana dia tokony handeha haingana any amin'ny toerana mangatsiatsiaka sy be rivotra mba handry amin'ny lamosiny mba hiasa, hamaha ny bokotra sy ny fehikibony ary hanidy ny akanjony.Afaka maka shidishui, Rendan ary zava-mahadomelina hafa izy io mba hisorohana ny areti-mifindra.
Raha tsy mitsaha-mitombo ny mari-pana amin'ny marary, raha ilaina, kobano rano mafana eo an-tampon'ny kovetabe fandroana ny vatany ambany ary fafao amin'ny servieta mando ny vatana ambony.
Raha toa ka mampiseho fisafotofotoana na spasm ny marary, alao ny toerana torana amin'izao fotoana izao.Eo am-piandrasana ny vonjy taitra, tandremo tsara mba hiantohana ny fandaozana lalan-drivotra.
Ahoana no hisorohana ny hafanana?
Sakafo sy asa
Low mari-pana fanjakana, na inona na inona ny habetsahan`ny asa, dia tokony hanampy rano fisotrony, ary aza miandry ny hetaheta hisotro rano.Aza misotro toaka na siramamy be sy zava-pisotro mangatsiaka mangatsiaka loatra.Ireo zava-pisotro ireo dia hitarika amin'ny fahaverezan'ny fluidin'ny vatana sy ny fivontosan'ny vavony.Rehefa tsy maintsy miala sasatra ara-batana na manao fihetsiketsehana mahery ny olona, ny zava-pisotro misy alikaola dia afaka manampy ny olona hanomana ny sira sy mineraly ilaina amin'ny vatany amin'ny dingan'ny tsemboka.Mihinana sakafo be menaka sy matavy kokoa, na dia matavy aza ny sakafo, manamboara zavatra fotsy atody, vitaminina ary calcium, mihinana voankazo sy legioma betsaka, ary miantoka ny tsy fahampian-torimaso.
Manao fiarovana
Rehefa ilaina ny fanatanjahan-tena an-kalamanjana dia mifidiana akanjo sy pataloha miloko manjavozavo, malalaka ary maivana, tandremo tsara ny fanamafisam-masoandro sy ny fampangatsiahana, manaova saron-tava sy solomaso, ary ampiharo SPF15 na mihoatra.
zava-misy
Manaova fanatanjahan-tena an-trano amin'ny andro mangatsiaka.Raha mamela ny toerana, velomy ny aircon.Ny fampiasana mpankafy dia afaka manamaivana vetivety ny fahatsapana hafanana.Raha vao tafakatra mihoatra ny 32 ℃ ny mari-pana dia tsy hisy fiantraikany firy amin'ny fampihenana ny kapoka hafanana ny mpankafy.Ny fanasana ny tavanao amin'ny rano mangatsiaka, ny famafana ny vatanao, na ny mijanona ao amin'ny efitrano misy rivotra no dingana mangatsiaka indrindra.Avelao ny vatako ho zatra tsikelikely amin'ny fandeferana amin'ny hafanana ambany.
Ny fomba tsara indrindra hisorohana ny hafanana dia ny mangatsiaka
Amin'ny toetr'andro mafana, ny fanovana sarotra sasany amin'ny rano fisotro, fanatanjahan-tena ary akanjo dia afaka misoroka ny hafanana ary mifikitra amin'ny fahasalamana.
Fotoana fandefasana: Nov-03-2021