വിറ്റാമിൻ സിനിങ്ങളുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്.ജലദോഷത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ വിറ്റാമിൻ സിയെ സഹായിക്കുമെന്ന് പലരും കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഈ പ്രധാന വിറ്റാമിനിൽ വളരെയധികം കാര്യങ്ങളുണ്ട്.വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ചില ഗുണങ്ങൾ ഇതാ:
ജലദോഷം ഒരു ശ്വസന വൈറസ് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, വൈറ്റമിൻ സി വൈറൽ അണുബാധകളുടെ സംഭവവും തീവ്രതയും കുറയ്ക്കും.
നോറെപിനെഫ്രിൻ സമന്വയത്തിന് വിറ്റാമിൻ സി അത്യാവശ്യമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.നോറെപിനെഫ്രിൻ ഒരു ഹോർമോണും ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുമാണ്, അത് മാനസികാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ഊർജ്ജവും ജാഗ്രതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വൈറ്റമിൻ സി, സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളെയും പങ്കാളിത്തങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന “സ്നേഹ ഹോർമോണായ” ഓക്സിടോസിൻ സ്രവിക്കുന്നതിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.കൂടാതെ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾവിറ്റാമിൻ സിതലച്ചോറിന്റെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് അവസ്ഥ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുടെ വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
കൊളാജൻ ഒരു ഘടനാപരമായ പ്രോട്ടീനാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തെ ദൃഢവും യുവത്വവും നിലനിർത്തുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്.കൊളാജൻ രൂപീകരണത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.ഇത് മുടിയെ തിളക്കമുള്ളതും ആരോഗ്യകരവും മനോഹരവുമാക്കുന്നു.
വിറ്റാമിൻ സി ട്യൂമർ നെക്രോസിസ് ഫാക്ടർ-ആൽഫയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും, ഇത് ഇൻസുലിൻ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ മിക്കവർക്കും വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അളവ് കുറവാണ്, കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ സി സപ്ലിമെന്റേഷൻ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും.
കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിൽ, പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ ധമനിയിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുകയും (ത്രോംബസ്) ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.രക്തക്കുഴലുകളിലും പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളിലും നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിന് വിവിധ സംരക്ഷണ ഫലങ്ങളുണ്ട്.വൈറ്റമിൻ സി നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ ജൈവ ലഭ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
വിറ്റാമിൻ സിസപ്ലിമെന്റുകൾ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കും."മോശം" എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഈ സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് കഴിയും.
നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിന്റെ സമന്വയത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിന്റെ ജൈവിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിറ്റാമിൻ സിക്ക് കഴിയുമെന്ന് പരീക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിക്കുകയും അവയെ ഇലാസ്റ്റിക് നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.വിറ്റാമിൻ സി എൻഡോതെലിയത്തിന്റെ (രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ധമനികളുടെയും) പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
രചയിതാവിനെക്കുറിച്ച്: നിഷാ ജാക്‌സൺ ഹോർമോൺ, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ എന്നിവയിൽ ദേശീയമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഒരു വിദഗ്ധയാണ്, പ്രശസ്ത ലക്ചറർ, ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന ബ്രില്യന്റ് ബേൺഔട്ടിന്റെ രചയിതാവ്, ഒറിഗോണിലെ വൺപീക്ക് മെഡിക്കൽ ക്ലിനിക്കിന്റെ സ്ഥാപക.30 വർഷമായി, അവളുടെ മെഡിക്കൽ സമീപനം രോഗികളിലെ ക്ഷീണം, മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, വിഷാദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങളെ വിജയകരമായി മാറ്റിമറിച്ചു.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഏപ്രിൽ-27-2022