ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലവണങ്ങൾ (ORS) നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ദാഹം അനുഭവപ്പെടുകയും വരണ്ടതും ഒട്ടിപ്പിടിച്ചതുമായ വായയും നാവും ഉണ്ടോ?പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിർജ്ജലീകരണം അനുഭവിച്ചേക്കാമെന്ന് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പറയുന്നു.കുറച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ ലവണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇപ്പോഴും നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു.ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലവണങ്ങൾനിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ലവണങ്ങളും വെള്ളവും നൽകാൻ (ORS) ഉപയോഗിക്കുന്നു.ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ സാധ്യമായ ഇഫക്റ്റുകളെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുക.

ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലവണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

• ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലവണങ്ങൾലവണങ്ങളും പഞ്ചസാരയും വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച മിശ്രിതമാണ്.വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി എന്നിവയാൽ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ലവണങ്ങളും വെള്ളവും നൽകാൻ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു..
• ORS നിങ്ങൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന മറ്റ് പാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, അതിന്റെ സാന്ദ്രതയും ലവണങ്ങളുടെയും പഞ്ചസാരയുടെയും ശതമാനവും അളക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നല്ല രീതിയിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വാണിജ്യപരമായി ലഭ്യമായ ORS ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങാം.ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം സേവിക്കുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത രുചികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം എടുക്കണം?

നിങ്ങൾ എടുക്കേണ്ട ഡോസ് നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തെയും നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ സാഹചര്യത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.ഇനിപ്പറയുന്നത് ഒരു വഴികാട്ടിയാണ്:

• 1 മാസം മുതൽ 1 വർഷം വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടി: സാധാരണ തീറ്റയുടെ 1-1½ മടങ്ങ്.
• 1 മുതൽ 12 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടി: 200 മില്ലി (ഏകദേശം 1 കപ്പ്) ഓരോ അയഞ്ഞ മലവിസർജ്ജനത്തിനു ശേഷവും (പൂ).
• 12 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള കുട്ടിയും മുതിർന്നവരും: ഓരോ അയഞ്ഞ മലവിസർജ്ജനത്തിനു ശേഷവും 200-400 മില്ലി (ഏകദേശം 1-2 കപ്പ്).

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ദാതാവോ ഉൽപ്പന്ന ലഘുലേഖയോ എത്ര ORS എടുക്കണം, എത്ര തവണ അത് എടുക്കണം, കൂടാതെ എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേക നിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളോട് പറയും.

ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലവണങ്ങളുടെ പരിഹാരങ്ങൾ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം

• നിങ്ങൾക്ക് പൊടി സാച്ചുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽഎഫെർവെസെന്റ് ഗുളികകൾനിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തേണ്ടതുണ്ട്, ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലവണങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി പാക്കേജിംഗിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.ആദ്യം ഇത് വെള്ളത്തിൽ കലർത്താതെ എടുക്കരുത്.
• സാച്ചെറ്റിന്റെ ഉള്ളടക്കവുമായി കലർത്താൻ ശുദ്ധമായ കുടിവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക.പെപ്പി/ശിശുക്കൾക്ക്, സാച്ചെറ്റിന്റെ ഉള്ളടക്കവുമായി കലർത്തുന്നതിന് മുമ്പ് തിളപ്പിച്ച് തണുപ്പിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക.
• കലക്കിയ ശേഷം ORS ലായനി തിളപ്പിക്കരുത്.
• ORS-ന്റെ ചില ബ്രാൻഡുകൾ (പെഡിയലൈറ്റ് പോലുള്ളവ) മിക്‌സ് ചെയ്‌ത് 1 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കണം.24 മണിക്കൂർ വരെ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ലായനി (ഒആർഎസ് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി) വലിച്ചെറിയണം.

ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലവണങ്ങൾ എങ്ങനെ എടുക്കാം

നിങ്ങൾക്ക് (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക്) ആവശ്യമായ മുഴുവൻ ഡോസും ഒറ്റയടിക്ക് കുടിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ നേരം ചെറുതായി കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.ഒരു വൈക്കോൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനോ ലായനി തണുപ്പിക്കുന്നതിനോ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.

• ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലവണങ്ങൾ കുടിച്ച് 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ, അവർക്ക് മറ്റൊരു ഡോസ് നൽകുക.
• ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലവണങ്ങൾ കുടിച്ച് 30 മിനിറ്റിലധികം കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ, അടുത്ത മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് വരെ നിങ്ങൾ അവർക്ക് വീണ്ടും നൽകേണ്ടതില്ല.
• ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലവണങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങണം, നിർജ്ജലീകരണം സാധാരണയായി 3-4 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെടും.

ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ഉപ്പ് ലായനി അമിതമായി നൽകുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഉപദ്രവിക്കില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അസുഖം ഉള്ളതിനാൽ എത്രത്തോളം കുറച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, വാക്കാലുള്ള റീഹൈഡ്രേഷൻ ലവണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് പകരം കൂടുതൽ നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്. .

പ്രധാനപ്പെട്ട നുറുങ്ങുകൾ

• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിൽ 2-3 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ വയറിളക്കം ചികിത്സിക്കാൻ ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലവണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലവണങ്ങൾ കലർത്താൻ മാത്രമേ നിങ്ങൾ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാവൂ;പാലോ ജ്യൂസോ ഉപയോഗിക്കരുത്, അധിക പഞ്ചസാരയോ ഉപ്പോ ചേർക്കരുത്.റീഹൈഡ്രേഷൻ ലവണങ്ങളിൽ ശരീരത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ സഹായിക്കുന്നതിന് ശരിയായ പഞ്ചസാരയുടെയും ലവണങ്ങളുടെയും മിശ്രിതം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാലാണിത്.
• മരുന്ന് ഉണ്ടാക്കാൻ ശരിയായ അളവിൽ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം, കാരണം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിലെ ലവണങ്ങൾ ശരിയായി സന്തുലിതമല്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കാം.
• ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലവണങ്ങൾ സുരക്ഷിതമാണ്, സാധാരണയായി പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല.
• ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലവണങ്ങൾക്കൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മരുന്നുകളും എടുക്കാം.
• കൊഴുപ്പുള്ള പാനീയങ്ങൾ, നേർപ്പിക്കാത്ത ജ്യൂസുകൾ, ചായ, കാപ്പി, സ്‌പോർട്‌സ് പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവയിലെ ഉയർന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യും.